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怎么才可以让男人房事更久一点

怎么才可以让男人房事更久一点

发布时间: 2025-04-18 11:23:29 阅读量:12911

1条回答

强蓬普 副主任医师 回答时间:2025-04-18

要让男人在房事中更持久,关键在于调整生活习惯、锻炼身体和心理调适。

1. 增强体力和耐力:通过有氧运动、力量训练等提高身体的耐力,可以有效延长房事时间。尤其是腹部、臀部和大腿肌肉的锻炼,能够提高控制能力。

2. 改善饮食习惯:均衡饮食对性健康至关重要。避免高脂肪和高糖分食物,增加富含锌、硒的食物,如海鲜、坚果、全谷物等,这些对提高性功能有帮助。

3. 规律作息,减压:良好的作息和睡眠质量有助于恢复体力,减轻压力。长期压力过大会导致性欲下降,影响持久力。

4. 适当的前戏:通过充足的前戏,使男性在性行为时放松,提高持久力,减少早泄的风险。

5. 练习凯格尔运动:凯格尔运动能够强化盆底肌肉,帮助提高性功能和控制力。

6. 避免过度依赖药物:虽然一些延时药物短期有效,但长期依赖可能带来副作用,最好通过自然方式改善房事持久性。

坚持这些方法,长期来看,可以有效提高男性的房事持久力。

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久皇延时喷剂哪买

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秦绚林

主任医师

19733人阅读 1个回答

久皇延时喷剂可以通过多种途径购买。

久皇延时喷剂可以在各大电商平台购买,如淘宝、京东、拼多多等,这些平台有官方旗舰店或者认证的商家销售,产品质量有保障。在电商平台购买时,可以查看商家的评价和销量,帮助你选择靠谱的卖家。

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男的性生活第一下时间短

男的性生活第一下时间短

芮冶岩

副主任医师

3731人阅读 1个回答

男性生活第一次时间短是比较常见的现象,主要与心理因素和生理因素有关。心理因素是最主要的原因之一。很多男性在第一次性经历时可能会因为紧张、兴奋、或是对性经验的不了解而导致过早射精。生理方面,第一次性生活时,男性对身体的控制能力尚未成熟,可能由于对生理反应的不适应,导致射精过快。

性健康状况也可能影响性生活的时长。如果男性在日常生活中压力过大、缺乏锻炼或饮食不当,也可能导致性功能不稳定,进而影响性生活时间。

要改善这个问题,建议男性在第一次性经历前尽量放松心情,避免过度焦虑,与伴侣建立良好的沟通,避免过度期望。如果问题持续存在,可以咨询专业医生,通过调整生活习惯、改善心理状态或采取适当的治疗手段来解决。

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什么地黄丸治疗前列腺

什么地黄丸治疗前列腺

陈献冠

主任医师

5710人阅读 1个回答

地黄丸是一种传统的中药方剂,主要由熟地黄、山茱萸、泽泻等药材组成,广泛应用于中医治疗一些与肾功能、前列腺健康相关的疾病。对于前列腺问题,地黄丸的主要作用是滋补肝肾、益精填髓,有助于改善因肾虚引起的前列腺增生等症状。

地黄丸通过调节内分泌、改善血液循环,能够缓解与前列腺相关的症状,如尿频、尿急、排尿困难等。由于地黄丸有一定的抗炎作用,它有助于缓解前列腺的炎症状态,促进康复。对于因肾虚引起的前列腺增生,地黄丸能够提供一定的辅助治疗作用。

地黄丸的使用应在医生的指导下进行,尤其是对于已经确诊为前列腺疾病的患者,不应自行使用,避免产生不必要的副作用。地黄丸并非万能药物,治疗前列腺问题时应结合其他治疗方法。

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蒂欣他达拉非效果好吗

蒂欣他达拉非效果好吗

田列黎

副主任医师

8912人阅读 1个回答

蒂欣他达拉非效果是比较显著的。它是治疗男性勃起功能障碍(ED)的药物,属于一种磷酸二酯酶5型抑制剂,能够帮助放松血管,增加阴茎的血流,从而改善勃起功能。

对于大部分男性来说,蒂欣他达拉非在改善勃起功能方面的效果明显。它的作用通常在服药后的30分钟至1小时内开始显现,且维持时间较长,可以有效帮助那些因各种原因而出现勃起困难的男性。该药的效果通常能维持约36小时,这也是它与其他同类药物的一大区别,用户可以更加灵活地安排性生活。

需要注意的是,蒂欣他达拉非并不是一种“速效药”,并且并不适用于所有人。例如,患有心脏病、高血压等病史的患者应在医生指导下使用。可能会出现头痛、面部潮红等轻微副作用,但一般情况下这些副作用较为温和,并不会持续太长时间。

蒂欣他达拉非是一种效果良好、安全性较高的药物,适用于多数需要改善勃起功能的男性。但在使用前仍建议咨询专业医生,确保安全有效。

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房事润滑剂的效果

房事润滑剂的效果

强强焕

副主任医师

18154人阅读 1个回答

房事润滑剂是一种用于改善性行为中润滑的产品,通常用于缓解干涩、提高舒适度,并增强体验。其主要效果包括:

  1. 减少摩擦:房事润滑剂能够有效减少性行为中的摩擦感,避免因干涩而导致的不适或疼痛,特别适用于女性在性行为中可能出现的自然润滑不足的情况。

  2. 增加舒适感:通过提供额外的润滑,能让双方更加舒适,减少摩擦带来的不适感,有助于提升性生活质量。

  3. 增强敏感度:一些润滑剂还含有特定成分,可以增强敏感度,提高愉悦感。例如,含有薄荷或其他刺激成分的润滑剂可能使使用者在性行为过程中更加敏感,增强愉悦感。

  4. 适应多种环境:润滑剂适用于不同的性生活场景,无论是常规性生活、长时间的亲密接触,还是与避孕套一起使用,都能起到润滑作用。

需要注意的是,选择合适的润滑剂非常重要,不同的润滑剂可能会含有不同的成分,某些可能会引发过敏反应,因此使用前应确保对成分不过敏。

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