同房时男性硬不起来怎么回事
翟研娟 副主任医师 回答时间：2025-04-21
同房时男性硬不起来的问题，通常被称为阳痿或勃起功能障碍（ED）。这一现象在男性中并不罕见，可能由多种因素引起。以下是一些常见的原因和解决方法：
心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题是男性勃起困难的常见原因。例如，工作压力过大、性生活不和谐、对自我表现的过度担忧等，都可能影响正常的勃起功能。心理压力过大可能导致大脑无法释放足够的信号给生殖器，从而影响勃起。
生理因素：一些慢性疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等会影响血液循环，导致阴茎供血不足，进而导致勃起困难。内分泌失调（如睾酮水平低）也是常见的生理原因之一。
生活方式不健康：不良的饮食习惯、吸烟、饮酒过度以及缺乏运动等都会导致身体机能下降，进而影响勃起功能。肥胖和缺乏锻炼尤其与勃起功能障碍密切相关。
药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、降压药、镇静药等，也可能会影响男性的勃起功能。如果服用这些药物时出现勃起困难，应及时与医生沟通，看看是否有药物调整的空间。
年龄因素：随着年龄增长，男性的性激素水平逐渐下降，身体机能的衰退也可能影响勃起功能。老年男性常常面临生理性勃起功能下降的现象。
心理调节：面对压力和焦虑时，建议放松心态，尝试冥想、瑜伽等放松技巧。如果需要，可以寻求心理医生或性治疗师的帮助，进行心理疏导。
健康生活方式：保持规律的作息，增加运动，减少烟酒摄入，保持健康的饮食，尤其是富含维生素和矿物质的食物，可以有助于改善勃起功能。
就医检查：如果怀疑是生理原因，可以咨询专业的泌尿科或男科医生，进行必要的检查，如血糖、血脂、激素水平等测试。如果是由慢性疾病引起，应积极治疗原发病。
勃起功能障碍是一个复杂的问题，涉及到心理、生活习惯和生理因素。通过改善生活方式、调整心理状态和及时就医，大多数男性能够恢复正常的性功能。如果症状持续不改善，应尽早咨询医生，获得专业治疗。
莫年溪
副主任医师
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在讨论“同房什么姿势舒服”这一问题时，舒适性因人而异，与身体条件、心理需求以及情侣之间的互动都息息相关。以下是一些普遍认为舒适的姿势，供参考：
传统的“传教士式” 这是一种最常见的姿势，女性躺在床上，男性在其上方。由于双方都能保持较为自然的姿势，因此大多数人都认为它较为舒适。对于很多女性来说，这个姿势可以通过调整腰部的角度来增加愉悦感；男性则容易保持节奏，减轻疲劳。
“女上位” 女性处于上方的位置，男性躺下，女性控制节奏与角度。对于女性来说，这种姿势能够更好地控制动作的幅度和速度，增加舒适感。也能减轻男性的压力。此姿势适合女性有较强自主性和对控制的需求。
“侧卧式” 这种姿势适合更喜欢亲密接触的情侣。两人并排侧卧，双手相互拥抱，适合长时间维持，也能够增加彼此的亲密感。此姿势对身体的负担较小，尤其适合孕妇或身体较为虚弱的人群。
“后入式” 这种姿势中，男性从后方进入，女性四肢可以保持膝盖着地或趴伏在床上。这种姿势的好处在于，男性能更加自由地调整角度，女性则可以获得较为深层的刺激。尽管这个姿势给很多情侣带来愉悦感，但需要注意保持舒适的姿势，避免过度压力。
“立式” 双方站立时进行的姿势适合有较高体力或喜欢挑战的情侣。通过抱住对方，男性可以用双臂支撑女性，女性则能依靠自己的力量调节动作节奏。尽管这一姿势可以带来刺激感，但持续时间较长时容易感到疲劳。
最重要的是根据双方的体型、体力、舒适度和心理需求来选择姿势。每个人的偏好不同，彼此之间的沟通和理解非常重要。适合自己的姿势才能带来最舒适的体验，确保身体健康和情感的满足。在探索过程中，不妨尝试不同的姿势，找到最适合自己的方式。
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石吟苓
主任医师
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提高男性性功能的动作主要集中在改善身体健康、增强血液循环、保持心理健康以及通过特定的锻炼来强化相关肌肉群。以下是几种有效的方式：
规律的有氧运动：有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，能有效提高心血管健康，增强心脏的泵血功能，促进血液流向生殖器官，进而改善男性性功能。每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，能够提升整体的性健康水平。
凯格尔运动：凯格尔运动是通过收缩和放松盆底肌肉，来增强对性器官的控制力。男性做凯格尔运动时，应该在不动用腹部、臀部和大腿的情况下收紧并放松盆底肌肉，做10-15次，每天2-3组。这种训练有助于改善勃起功能和延长性高潮时间。
力量训练：适度的力量训练有助于提高身体的整体素质，增加睾丸素的分泌，进而改善性功能。可以通过负重训练、深蹲、俯卧撑等力量锻炼来增强肌肉和骨骼的力量，同时也有助于提高自信心。
避免久坐不动：长时间的久坐不仅会影响全身血液循环，还可能导致盆腔区域的血流受限。适时站立、走动、伸展，有助于促进血液循环，保持性器官健康。
减少压力和焦虑：心理健康对性功能有着重要影响。高压和焦虑常常是性功能障碍的诱因。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法放松心情，保持积极的心态，有助于减少由于压力引起的性功能问题。
保持良好的饮食和睡眠：合理的饮食可以为身体提供足够的营养，增强体力和性能力。特别是富含锌、硒、维生素E和B族维生素的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进性激素的分泌。充足的睡眠有助于维持激素水平的平衡，从而提高性功能。
通过有氧运动、凯格尔运动、力量训练、避免久坐、减压以及保持健康的饮食和作息，可以有效提高男性的性功能，改善整体健康水平。
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荣颂原
主任医师
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在同房过程中，姿势的选择可以根据个人的舒适度、情感需求和生理差异进行调整。不同的姿势不仅能增进双方的亲密感，还能帮助提升性体验的质量。以下是几种常见的同房姿势：
传统传教士式：这种姿势是最经典的，也是大多数人最为熟悉的姿势之一。男方位于上方，女方平躺。优点在于男女双方可以保持较为亲密的眼神接触，增加情感的交流，且有利于男性控制节奏。对于多数人来说，这种姿势舒适且容易配合。
女上位：在这种姿势中，女方位于上方，男方平躺。优点在于女方可以控制动作的速度和深度，给予她更多的自主权。男方也能享受视觉上的享受，增加彼此的互动和亲密感。
后入式：男方从后面进入，女方通常处于跪姿或趴姿。优点在于这种姿势可以加深性行为的深度，提供不同的身体刺激，尤其对女性的G点刺激效果较好。许多人认为这种姿势能带来更强烈的性高潮体验。
侧卧式：男女双方都处于侧卧状态，这种姿势适合长时间的亲密接触。优点在于双方的身体接触较多，容易保持舒适的状态。适合休闲和浪漫的性行为，减轻体力消耗，并能够使双方享受更为平缓、细腻的互动。
站立式：这种姿势要求双方在站立状态下进行性行为。优点是能够带来较为独特的身体体验，适合快速和激情的时刻。但需要较好的体力和平衡能力。
在选择姿势时，最重要的是尊重双方的需求和舒适度，不同姿势的变化可以带来不同的情感和生理体验。双方可以在了解彼此的偏好和体力条件后，选择最适合的方式，同时注重亲密的沟通，以确保性体验的愉悦和健康。
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方鹏铖
主任医师
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夫妻同房时，正确的姿势能够提升双方的舒适感和愉悦感。以下是几种常见的性姿势，适合不同需求的夫妻，帮助彼此更好地享受亲密时光。
传统传教士式：这种姿势是最常见的，也是最经典的性姿势之一。在这种姿势下，丈夫位于妻子上方，夫妻面对面，妻子可以通过调节腿部的位置来控制深入的深度和角度。这种姿势简便舒适，有利于增进双方的亲密感。
女上男下式：在这种姿势中，妻子位于上方，控制着动作的节奏和角度。这种姿势有助于女性更好地调节节奏和深度，同时也让女性处于主导地位，能够感受到更多的掌控感。
背后式（狗式）：这种姿势妻子四肢着地，丈夫从背后进入，角度较深，适合需要更强烈刺激的夫妻。此姿势也适合在空间较为狭窄的环境中进行，且对女性的身体压力较小。
侧卧式：夫妻双方躺在床上，面对面或背对背的姿势。这种姿势相对轻松，不会给身体带来太多压力，适合长时间的亲密接触，能让双方都保持较为放松的状态。
站立式：站立式性行为较为挑战，需要较好的体力支持。在这种姿势下，丈夫可以抱起妻子或两人都站立，但需要注意保持平衡。此姿势可以增添刺激感，适合喜欢冒险或变换姿势的夫妻。
莲花式：夫妻坐着，妻子坐在丈夫的腿上，双腿环绕丈夫的腰部。两人可以面对面，眼神接触，增强亲密感。这种姿势适合追求亲密和情感交流的夫妻。
总结：每对夫妻的需求和喜好不同，适合的性姿势也有所不同。关键是根据自身的舒适度、需求和体力来选择合适的姿势，做到彼此尊重与沟通，确保性生活的和谐与愉悦。在任何性行为中，保持安全和健康是最为重要的。
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姜琼姗
副主任医师
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对于男性延时剂的选择，市场上有不少品牌和产品，其中一些因其效果和口碑受到了广泛认可。以下是几款被认为好用的男性延时剂品牌：
金戈：金戈是一款知名的延时药物，它主要成分是西地那非，与伟哥有相似的作用，能够改善男性的性功能，延长性生活时间。其效果通常在服用后30分钟到1小时内显现，适用于因心理或生理因素导致的早泄或性功能障碍。
必利劲：必利劲是目前市场上较为常见的延时药物，主要成分为达泊西汀，它能够通过延迟射精时间来有效帮助男性延时。必利劲相较于其他药物，副作用较小，效果较为稳定。服用时需根据个人情况，通常建议提前1小时服用。
伟哥：虽然伟哥主要用于治疗勃起功能障碍，但也有一定的延时效果，特别是在配合心理调节和放松的情况下，能够提高性生活的质量，延长性生活时间。其主要成分是西地那非，能够通过增加阴茎血流量来增强勃起功能。
舒润：舒润是另一款知名的延时喷剂，其作用是通过喷在阴茎上，达到短时间内延缓射精的效果。舒润的优点在于起效迅速，且使用简便，是一些男性在短时间内急需延时的选择。
需要注意的是，延时剂并非万能，选择时应考虑自身的身体状况和需求。过度依赖药物可能会对身体产生副作用，因此，建议在使用任何延时剂之前，最好先咨询医生，了解适合自己体质的治疗方法。
金戈、必利劲、伟哥、舒润都是较为好用的男性延时剂品牌，每个品牌的效果因人而异，最好根据个人情况选择合适的产品。
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童治滔
副主任医师
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在选择男性延时喷剂时，效果好且无副作用是许多人关注的关键问题。延时喷剂的原理是通过局部麻痹作用，延缓性高潮的到来，从而达到延长性生活时间的目的。市面上有许多品牌和种类的延时喷剂，以下是几个经过验证效果好且副作用较小的喷剂：
安利克延时喷剂 这款喷剂采用天然植物成分，具有较为温和的麻痹作用，能够有效延长性生活时间。其主要成分如利多卡因等局部麻醉成分，能够快速发挥效果，且使用后不会引起过度麻木感。经过多项临床验证，对皮肤无刺激性，副作用较小，适合大多数男性使用。
艾力达延时喷剂 艾力达是市场上较为知名的一款延时喷剂，具有较强的延时效果，使用后能有效避免早泄问题。其主要成分也是局部麻醉剂，能够让男性在性生活过程中保持更长时间的持久力。使用时仅需喷少量，不易产生依赖性，副作用较少，并且使用后对女性无明显不适。
迅达延时喷剂 迅达喷剂的主要特点是成分天然，迅速起效。其主要成分包含了薄荷、樟脑等植物提取物，能够温和地抑制神经传导，延长性时间。这款喷剂在使用后不会引起不适或不良反应，安全性较高，适合长期使用。
选择延时喷剂时，除了品牌和成分外，使用方法也非常重要。正确使用喷剂时，应根据个人需求喷涂在生殖器头部，并确保使用量合适，不要过多涂抹，以避免过度麻痹带来的不适感。在使用喷剂前，最好做皮肤测试，以确保自己对其成分不过敏。
选择适合自己的男性延时喷剂，需要综合考虑品牌、成分、效果和安全性等多个因素。安利克、艾力达、迅达等品牌都是经过认证的，使用效果良好且副作用较少的产品。
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郁直实
副主任医师
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延迟射精是许多男性在性生活中关心的问题。饮食调节在一定程度上可以对男性的性健康产生积极影响，虽然不能单纯依赖饮食来解决延迟射精问题，但某些食物能通过调节激素水平、改善血液循环及增强体力等方式，有助于延长性生活时间。以下是一些推荐的食物，它们对延迟射精有一定的辅助作用：
含锌丰富的食物：锌对男性的性健康至关重要，能够促进睾酮的分泌，从而增强性能力。常见的富含锌的食物包括牡蛎、牛肉、猪肝、南瓜子等。牡蛎尤其被认为是提升性欲和延长射精时间的理想食物。
富含硒的食物：硒是一种对男性生殖健康有重要作用的矿物质。研究发现，硒能够提高男性的性功能和精子质量。富含硒的食物有巴西坚果、海鲜、全麦食品等。
富含维生素B的食物：维生素B群，特别是维生素B3（烟酸）和维生素B6，对于神经系统的正常功能至关重要，能有效减缓性刺激的过度反应。富含维生素B的食物有全麦、鸡肉、牛肉、鱼类、绿叶蔬菜等。
辛辣食物：适量的辣椒、姜和大蒜等辛辣食物，可以促进血液循环，提升体温，增加性欲，帮助延迟射精。辣椒中的辣椒素有助于增强性器官的血流量，从而提高性功能。
富含氨基酸的食物：一些氨基酸，如精氨酸，可以促进一氧化氮的分泌，改善血液流动，有助于增强男性的性功能。富含氨基酸的食物有鸡肉、鱼类、豆类、坚果等。
适量的健康脂肪：健康的脂肪来源，如橄榄油、鳄梨、坚果等，有助于维持激素平衡，特别是睾酮水平。睾酮是男性性功能的重要激素，维持其稳定有助于延迟射精。
尽管以上食物对延迟射精有一定的积极作用，但它们更多是作为辅助手段，长期保持健康的饮食、规律的生活习惯、适当的运动以及心理健康，才是维持良好性功能的关键。如果延迟射精问题持续存在，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
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蔡莹疆
副主任医师
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享久2代延时喷剂的价格大致在100元至300元之间，具体价格会根据购买的渠道、地区以及是否有促销活动有所不同。一般来说，正规渠道购买的享久2代延时喷剂价格会在这个范围内波动。
享久2代延时喷剂作为一种男性延时产品，因其配方独特，具有延长性生活时间的效果，受到了许多男性消费者的青睐。产品的主要成分包括本草植物提取物，能够有效减少生理上的敏感度，延长时间，从而提高性生活的质量和男性的自信心。
在购买享久2代延时喷剂时，建议选择正规药品店、官方网站或经过认证的电商平台，避免购买到假冒伪劣产品，影响效果和安全性。享久2代喷剂虽然属于外用产品，但也应根据产品说明书正确使用，避免过量或不当使用带来的不适。
总结来说，享久2代延时喷剂的价格区间为100元到300元，但在不同的商家和促销活动中，价格可能会有所波动。在购买时，消费者应注意选择正规渠道，确保产品的质量和安全。
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薛鑫照
副主任医师
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使用安太医后出现红肿的情况，可能是由多种原因引起的。红肿可能是对安太医中的某些成分过敏或刺激反应。 安太医是以传统中药为基础的外用药物，含有多种草本成分。个别人的皮肤可能对某些成分产生过敏反应，表现为红肿、瘙痒或刺痛感。
红肿也可能是由于使用不当导致的。 安太医产品通常用于皮肤外部，但如果使用量过多或涂抹在敏感部位，可能会引发局部刺激，从而出现红肿的症状。尤其是在皮肤破损或伤口愈合阶段使用时，可能会加剧刺激，引起不适反应。
再者，红肿可能是使用后皮肤排毒反应的一部分。 某些外用药物在使用过程中可能引起短暂的皮肤反应，像红肿、轻微发热等。这种情况通常会随着药物的持续使用而缓解，属于正常的适应过程。
如果红肿的症状持续不退或加重，建议立即停止使用该产品并寻求医生建议。 医生可能会根据个体的皮肤状况进行进一步诊断，确定是否为过敏反应或其他原因引起的反应。
安太医使用后出现红肿的可能原因主要是过敏反应、使用不当或正常的皮肤适应反应。 通过合理使用、避免过量和敏感部位涂抹，以及注意个人皮肤特征，通常可以减少此类问题的发生。如果症状严重或持续，及时就医是最好的选择。
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舒瑜牧
主任医师
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关于“男人有什么土办法延长时间”这一问题，通常是指在性生活中延长男性的持久力，避免过早射精。以下是一些常见的民间方法和技巧，但需要强调的是，这些方法并非完全科学，效果因人而异。如果问题严重，建议还是寻求专业医生的帮助。
调整呼吸方法 呼吸的深浅与性生活的持久性密切相关。男性在性生活过程中若能保持深呼吸，有助于放松身体，减轻紧张情绪，从而延长时间。特别是通过腹式呼吸，可以有效地控制性高潮的到来。
改变性姿势 改变性姿势也是延长时间的一种常见方法。例如，采用女上位或侧卧位等姿势，能够减轻男性的身体负担，控制性高潮的节奏，延缓射精的发生。
“暂停法”技巧 这种方法源于“渐进暂停法”，即在即将达到高潮时，停止所有动作，等待射精欲望的减退，再继续进行。通过不断反复此过程，男性能够增强对射精的控制能力，从而延长时间。
局部麻醉剂 一些男性会使用含麻醉成分的喷雾剂或凝胶，通过局部麻醉来降低阴茎的敏感度，从而延缓射精。这类方法虽然效果立竿见影，但不建议长期使用，因为过度依赖可能会影响性体验。
锻炼盆底肌肉 经常进行凯格尔运动可以有效增强盆底肌肉的力量，改善性功能。通过锻炼这些肌肉，男性可以更好地控制射精时间，甚至有助于改善勃起质量。
合理饮食与生活习惯 健康的饮食和生活方式对于男性的性能力至关重要。多吃富含锌和硒的食物（如海鲜、坚果、全麦食品等），保持充足的睡眠和适度的运动，有助于提升体力和耐力，从而可能间接提高性生活的持久性。
总结来说，以上方法都可作为一些辅助手段，但并非万全之策。如果存在持续性或较为严重的早泄问题，建议尽早咨询专业医生，以确保健康。
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