男性射精时憋着推迟正常吗
费铖化 主任医师 回答时间：2025-04-21
男性在射精时憋住推迟是正常的，且在一定程度上是可以控制的。这种行为被称为“延迟射精”，它通常是通过某些技巧或生理控制来实现的。许多男性通过控制射精的时机，以延长性生活的时间，增加愉悦感或提高性满足度。
从生理学角度来看，射精的过程由多种神经系统和激素共同作用控制。当男性接近射精时，身体会进入一种“射精反射”状态，精液通过射精管排出。如果男性通过集中注意力或物理手段（如憋住）来延迟这一反射，就可以在某种程度上推迟射精的发生。
适当的延迟射精是正常的，也可以通过一些技巧得到控制。例如，所谓的“开始-停止”技巧，即在快要射精时停下，待快感减弱后再继续，可以帮助延迟射精的发生。盆底肌肉的训练（凯格尔运动）也可以增强对射精的控制，帮助男性延长性生活时间。
长期过度憋住射精可能会带来一定的负面影响。过度憋射可能导致心理上的紧张和焦虑，影响性体验的质量。频繁的控制射精反射可能导致射精功能的紊乱，甚至出现“延迟射精”的问题，即射精反射无法正常发生，导致无法完成性行为。因此，适度的延迟射精是可以的，但过度控制可能需要引起注意。
男性在射精时憋着推迟是正常现象，适度的控制对性生活有益，但过度控制可能会影响健康。如果发现自己在性行为中遇到困难或不适，建议寻求专业医生的帮助。
石吟苓
主任医师
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提高男性性功能的动作主要集中在改善身体健康、增强血液循环、保持心理健康以及通过特定的锻炼来强化相关肌肉群。以下是几种有效的方式：
规律的有氧运动：有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，能有效提高心血管健康，增强心脏的泵血功能，促进血液流向生殖器官，进而改善男性性功能。每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，能够提升整体的性健康水平。
凯格尔运动：凯格尔运动是通过收缩和放松盆底肌肉，来增强对性器官的控制力。男性做凯格尔运动时，应该在不动用腹部、臀部和大腿的情况下收紧并放松盆底肌肉，做10-15次，每天2-3组。这种训练有助于改善勃起功能和延长性高潮时间。
力量训练：适度的力量训练有助于提高身体的整体素质，增加睾丸素的分泌，进而改善性功能。可以通过负重训练、深蹲、俯卧撑等力量锻炼来增强肌肉和骨骼的力量，同时也有助于提高自信心。
避免久坐不动：长时间的久坐不仅会影响全身血液循环，还可能导致盆腔区域的血流受限。适时站立、走动、伸展，有助于促进血液循环，保持性器官健康。
减少压力和焦虑：心理健康对性功能有着重要影响。高压和焦虑常常是性功能障碍的诱因。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法放松心情，保持积极的心态，有助于减少由于压力引起的性功能问题。
保持良好的饮食和睡眠：合理的饮食可以为身体提供足够的营养，增强体力和性能力。特别是富含锌、硒、维生素E和B族维生素的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进性激素的分泌。充足的睡眠有助于维持激素水平的平衡，从而提高性功能。
通过有氧运动、凯格尔运动、力量训练、避免久坐、减压以及保持健康的饮食和作息，可以有效提高男性的性功能，改善整体健康水平。
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曹宾郁
主任医师
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关于“38岁男人性生活多久一次是正常的”这一问题，答案并没有绝对的标准，因为每个人的身体状况、生活习惯、心理状态等因素都会影响性生活的频率。不过，通常来说，38岁男性的性生活频率在每周1-3次之间是较为常见且正常的范围。
性欲和性生活频率受多种因素的影响，年龄只是其中之一。进入中年后，男性的激素水平可能会有所变化，特别是睾酮水平可能会轻微下降，这可能导致性欲和性生活频率的改变。但即便如此，38岁男性通常仍然保持较好的性功能，除非有其他健康问题。
个人健康状况对性生活的频率有着重要影响。如果男性身体健康，心理状态良好，性生活的频率可能较为稳定，甚至保持在较高水平。相反，如果有压力过大、工作繁忙、失眠、肥胖、慢性病等问题，可能导致性欲下降，进而影响性生活的频率。
伴侣关系也是影响性生活频率的一个重要因素。良好的亲密关系和沟通有助于增进双方的性欲和性生活质量，而关系紧张或缺乏沟通则可能导致性生活的减少。
38岁男性的性生活频率因人而异，但大多数男性的频率会在每周1到3次之间。如果你或你的伴侣觉得性生活频率存在问题，比如性欲明显下降或性生活质量差，建议及时咨询医生，排除可能的健康问题，或寻求心理和生活方式的改善建议。
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祁德衡
副主任医师
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延迟射精是许多男性在性生活中可能面临的一个问题。若想延迟射精时间，可以从以下几个方面进行调整和改善：
训练性技巧：一种常用的方法是“挤压法”和“停止-开始法”。在性生活过程中，当接近高潮时，停止所有动作，待感觉减退后再继续进行，反复几次。这能有效延迟射精。挤压法则是当感觉到即将射精时，轻轻挤压阴茎的龟头部位，减少冲动，从而延迟射精。
控制心理和放松：心理因素对射精有很大的影响。过度紧张、焦虑或者对性生活的过高期待都会加速射精。学会放松自己，减少对射精的过度关注，控制呼吸，保持平稳心态，能有效延缓射精。
使用避孕套：很多男性发现戴上避孕套后，射精时间能有所延长。这是因为避孕套能减少敏感度，从而延迟射精。
加强盆底肌肉锻炼：通过进行凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。这些肌肉在控制射精时起到了关键作用。通过有规律的训练，能够帮助男性更好地控制射精反射，延长性生活时间。
改变性姿势：尝试不同的性姿势，有些姿势可能比其他姿势更容易延迟射精。例如，女性在上位时，由于男性控制较少，容易提前射精。选择女性下位或传教士姿势，可能能有效延长时间。
药物治疗：如果上述方法无法有效改善射精问题，可以考虑使用药物。局部麻醉剂（如含有利多卡因的喷雾或凝胶）可以减少阴茎的敏感度，帮助延迟射精。选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）也已被证明对延迟射精有效，但应在医生的指导下使用。
通过综合运用这些方法，男性能够逐步提高射精控制能力，达到延迟射精的效果。但如果问题严重，持续影响生活质量，建议及时就医，找专业医生诊治。
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姜琼姗
副主任医师
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对于男性延时剂的选择，市场上有不少品牌和产品，其中一些因其效果和口碑受到了广泛认可。以下是几款被认为好用的男性延时剂品牌：
金戈：金戈是一款知名的延时药物，它主要成分是西地那非，与伟哥有相似的作用，能够改善男性的性功能，延长性生活时间。其效果通常在服用后30分钟到1小时内显现，适用于因心理或生理因素导致的早泄或性功能障碍。
必利劲：必利劲是目前市场上较为常见的延时药物，主要成分为达泊西汀，它能够通过延迟射精时间来有效帮助男性延时。必利劲相较于其他药物，副作用较小，效果较为稳定。服用时需根据个人情况，通常建议提前1小时服用。
伟哥：虽然伟哥主要用于治疗勃起功能障碍，但也有一定的延时效果，特别是在配合心理调节和放松的情况下，能够提高性生活的质量，延长性生活时间。其主要成分是西地那非，能够通过增加阴茎血流量来增强勃起功能。
舒润：舒润是另一款知名的延时喷剂，其作用是通过喷在阴茎上，达到短时间内延缓射精的效果。舒润的优点在于起效迅速，且使用简便，是一些男性在短时间内急需延时的选择。
需要注意的是，延时剂并非万能，选择时应考虑自身的身体状况和需求。过度依赖药物可能会对身体产生副作用，因此，建议在使用任何延时剂之前，最好先咨询医生，了解适合自己体质的治疗方法。
金戈、必利劲、伟哥、舒润都是较为好用的男性延时剂品牌，每个品牌的效果因人而异，最好根据个人情况选择合适的产品。
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莫郁隽
副主任医师
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延长射精时间是许多男性关心的问题。针对这一问题，以下是一些科学有效的方法：
保持健康的生活方式 健康的饮食和适度的锻炼是延长射精时间的基础。保持良好的身体状况，有助于提高性能力和耐力。尤其是增加锻炼可以改善血液循环，增强体力和性功能。
练习“凯格尔运动” 凯格尔运动可以加强盆底肌肉，帮助控制射精。这些肌肉的锻炼能够增强控制力，减少早泄的发生。具体做法是收缩和放松控制排尿的肌肉，每次持续5-10秒，重复10-15次，每天进行3次。
使用延时喷雾或药物 市面上有一些延时喷雾和药物可以帮助延长射精时间。常见的成分如利多卡因等局部麻醉剂，通过降低敏感度达到延时效果。但需要注意的是，使用这些产品时要遵循使用说明，避免过度依赖。
调整性行为方式 性行为中的节奏和方式也会影响射精时间。可以通过控制节奏、避免过快过猛的动作来延长射精时间。例如，采取“暂停-挤压法”，即在快要射精时暂停动作，轻轻挤压阴茎根部，延缓射精。
心理调节 心理因素对射精时间有很大影响。焦虑、压力等情绪可能导致早泄。通过放松训练、冥想和深呼吸等方法来减轻压力，能够有效提升性功能。
定期就医 如果长时间存在射精过快的困扰，可能需要咨询专业医生。通过血液检查、激素水平检测等方式排除潜在的健康问题，并根据医生建议进行治疗。
保持健康的生活方式、练习凯格尔运动、合理使用延时产品、调整性行为方式、减轻心理压力是延长射精时间的有效途径。对于长期困扰此问题的男性，及时就医和专业治疗也是非常必要的。
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钱肖鸿
主任医师
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右归丸是一种传统的中药方剂，主要用于治疗肾阳不足所引起的一系列症状，如腰膝酸软、畏寒肢冷、精神疲倦等。它由多味中药组成，配方具有补肾阳、温补精血的功效。右归丸的具体配方和各成分的克数如下：
熟地黄 24克 熟地黄是右归丸的主要药材，具有滋阴补肾、益精填髓的作用。
山药 12克 山药有补脾养胃、益肾固精的作用，能够增强体力和免疫力。
枸杞子 12克 枸杞子具有补肝肾、益精明目的效果，对改善视力和增强肝肾功能有一定帮助。
山茱萸 12克 山茱萸可以补肝肾，固精缩尿，是肾虚患者常用的补肾药材。
杜仲 9克 杜仲有温肾固精、强腰膝的作用，用于治疗肾阳虚弱引起的腰膝酸软。
淫羊藿 6克 淫羊藿具有补肾壮阳、强筋骨的作用，常用于肾阳不足引起的体力疲倦。
肉桂 3克 肉桂温中散寒，能促进血液循环，温阳补火，帮助温暖肾阳。
附子 3克 附子是一种强烈的温补药材，能够温补肾阳，治疗肾阳虚寒症状。
龙眼肉 6克 龙眼肉具有补心益脾、养血安神的作用，能够改善精血不足导致的疲倦无力。
这几味药材的结合，使得右归丸能够有效地补肾阳，温养精血，适用于肾阳虚弱、精血不足的病症。每味药材的分量都有严格的比例，以保证其药效的最佳发挥。因此，患者在使用时应按照医生的建议来合理配伍和使用。
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舒泰盼
副主任医师
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延长性生活的关键在于改善生理和心理因素，以下是几种能够帮助男人延长性生活的有效方法：
加强锻炼：规律的运动可以显著提高身体的耐力和血液循环，有助于延长性生活的时间。特别是针对盆底肌的训练（如凯格尔运动），可以增强控制射精的能力，从而帮助延长性生活。
控制饮食：饮食健康与性生活质量密切相关。摄入足够的锌、维生素E、B族维生素和硒等营养素，可以促进男性的性功能。增加富含抗氧化物的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，也有助于提高性能力。
心理调节：心理压力和焦虑是导致性生活过短的常见因素之一。保持良好的心理状态，避免过度焦虑，学会放松自己。冥想、深呼吸练习以及心理咨询等方法都有助于减少紧张情绪，提高性生活质量。
控制射精的技巧：通过掌握一些性技巧，例如“停-启”法（即在快要射精时暂停，等感觉平稳后再继续），可以有效延长性生活时间。通过与伴侣的配合，共同进行这些技巧训练，也能够获得更好的效果。
药物和保健品：市面上有一些药物和保健品，如西地那非（Viagra）、达泊西汀等，能够帮助延长性生活时间。但使用这些药物时需要在医生指导下进行，以避免不当使用对健康的影响。
避免过度疲劳与饮酒：过度疲劳和过量饮酒都会对性功能产生不良影响。因此，保证充足的睡眠，减少酒精摄入，保持身体处于最佳状态，有助于延长性生活。
延长性生活需要多方面的努力，从锻炼、饮食到心理调节和技巧练习等方面入手，可以有效提高性生活的持久力。若有长期问题，建议寻求专业医生的帮助，进行全面评估和治疗。
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伍禄钰
主任医师
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御花阁延时喷剂的价格大概在100元至300元之间，具体价格会因购买渠道、包装规格以及不同地区的销售策略而有所不同。
购买渠道影响价格：御花阁延时喷剂的价格在不同的线上和线下渠道有所差异。在线商店如淘宝、京东等电商平台，通常价格会更有竞争力，且经常有促销活动。线下药店或者专卖店的价格可能稍高一些。
规格与包装：御花阁延时喷剂有不同的包装规格，比如10ml、20ml等，价格也会随之变化。通常情况下，10ml的瓶装价格较为亲民，约为100元左右，而20ml及以上的瓶装可能价格会稍贵一些。
地域差异：不同地区的市场价格也可能有所不同，大城市和消费水平较高的地区，价格可能略高，而二线或三线城市则可能稍便宜。
促销与折扣：在一些特定的节假日或大促期间，像“双十一”“双十二”等，御花阁延时喷剂的价格会有较大的折扣，甚至低至原价的一半或更低，因此购买时可以留意这些促销时机，以获得更好的价格。
御花阁延时喷剂的价格根据不同的购买途径和促销活动的不同，可能会有一定波动。如果对价格敏感，可以选择通过电商平台进行购买，并关注价格波动和折扣信息，以确保以更优价格购买到心仪的商品。
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卢君杉
副主任医师
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在选择房事润滑液时，最重要的是考虑润滑液的成分、安全性、舒适度和用途。以下是几种常见的润滑液类型及其优缺点，帮助你做出合适的选择。
1. 水性润滑液 水性润滑液是最常见和最受欢迎的选择。它的特点是使用安全、清洁方便、不留痕迹。水性润滑液非常适合日常使用，且不会破坏避孕套的材质（特别是乳胶避孕套）。它对皮肤温和，不易引发过敏或刺激。缺点是容易被吸收，需要频繁补充。如果是在水中使用（如淋浴），可能会失去润滑效果。
2. 硅油润滑液 硅油润滑液的优点是润滑效果持久、耐水性强，即使在水中使用也不易失效，因此非常适合水中活动。它的粘稠度较高，给人更强的润滑感。不过，硅油润滑液通常不适合与乳胶避孕套一起使用，因为可能会破坏避孕套的结构。清洗起来也较为困难，容易在皮肤或床单上留下痕迹。
3. 油性润滑液 油性润滑液主要由植物油或矿物油组成，润滑效果非常持久，但同样存在一些缺点。它不适合与乳胶避孕套配合使用，因为油性物质会削弱避孕套的强度，增加避孕失败的风险。油性润滑液较难清洗，可能会在衣物上留下油渍。
4. 有机或天然润滑液 随着人们对天然成分的关注，有机或天然成分的润滑液逐渐流行。这些润滑液通常不含人工香料、色素或防腐剂，成分更为温和，对皮肤友好。对于敏感肌肤的人来说，这类润滑液是一个不错的选择。需要注意的是，天然成分的润滑液可能不如水性或硅油润滑液那样持久，可能需要频繁补充。
选择润滑液时，水性润滑液是最为安全且通用的选择，特别是在与避孕套配合使用时。而如果你重视持久性或水中使用，硅油润滑液是一个不错的选择。对于皮肤特别敏感的人，有机或天然润滑液会是更好的选择。
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奚欣祺
主任医师
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对于“男人用什么可以延时”的问题，实际上有多种方法可以帮助男性延长性生活的时间。以下是几种常见的延时方法：
行为技巧 挤压法是一种常见的延时技巧。当男人感到即将射精时，可以轻轻挤压阴茎根部，暂时减少兴奋感，从而延迟射精。这种方法需要一定的技巧和耐心。
心理调节 放松与集中注意力是延时的另一重要方法。焦虑、紧张等负面情绪会导致射精过快。通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，保持放松，可以有效提高控制能力，延长性时间。
药物治疗 延时喷剂或延时凝胶是市面上常见的一种外用药物，这类产品通过麻痹局部神经，减少过度敏感感，从而延长射精时间。口服药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或他达那非等药物，也有助于延时。但药物使用时需要遵循医生的建议，避免滥用。
生理训练 凯格尔运动（Kegel exercise）是锻炼盆底肌肉的有效方法，可以帮助男性提高控制射精的能力。通过定期练习，强化盆底肌肉，男性能在性行为中更好地控制射精时间。
使用避孕套 一些男性发现，使用厚度较大的避孕套可以减少阴茎的敏感度，从而延迟射精。虽然这种方法较为简单，但在一定程度上能够有效帮助延长性生活。
延时方法的效果因人而异，最好根据个人的身体情况与需求选择合适的方法。如果延时问题长期困扰，建议咨询专业医生，进行详细的诊断与治疗。
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