男人怎么样才能延迟射精
褚栋征 副主任医师 回答时间：2025-04-21
延迟射精的方法有多种，主要通过心理、身体和行为训练来实现。
心理放松与控制：焦虑和紧张是影响射精控制的重要因素。学会放松，避免过度焦虑，有助于延迟射精。可以尝试深呼吸、冥想等方法来减轻压力，保持冷静和集中注意力。
避孕套使用：使用延时避孕套是最简单有效的方法之一。它通过降低敏感度，帮助男性延迟射精。
“暂停—挤压”技巧：在接近射精时，停止所有性活动，并轻轻挤压阴茎根部（靠近龟头的地方），直到射精的冲动减弱，再继续性行为。反复练习此方法可以增强射精控制能力。
凯格尔训练：凯格尔训练是通过加强盆底肌肉的锻炼来提高控制力。通过定期收缩和放松盆底肌肉（类似于控制尿流的动作），男性可以增强对射精的控制。
减少性刺激：有时候，过度的性刺激会导致射精过早。通过减少或调整性刺激的强度，延缓射精发生。
规律的性生活：长期缺乏性生活的男性可能会因过度兴奋或对性行为的不适应而发生早泄。保持规律、健康的性生活有助于改善射精控制。
药物治疗：对于一些因生理问题导致射精控制困难的男性，可以通过医生开具的药物进行治疗，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI）类药物，它们有延迟射精的作用。
延迟射精的方法因人而异，需要根据个人的身体状况和性心理特点采取相应的措施。如果自我调节效果不佳，建议寻求专业医生的帮助，进行系统的治疗或训练。
谢嫱姬
副主任医师
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20mg他达拉非的效果如何？
20mg他达拉非是一种常用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，通常也被称为“伟哥”类药物。它属于磷酸二酯酶5型抑制剂，能通过促进血液流向阴茎，从而帮助男性在性刺激下获得并维持勃起。与其他类似药物（如西地那非）相比，他达拉非具有较长的半衰期，效果可以持续更长时间。
20mg的他达拉非剂量相对较高，通常用于治疗那些对较低剂量（如10mg）效果不显著的患者。此剂量的他达拉非效果较为显著，能够在性活动前30分钟至1小时内起效，并且能维持约24至36小时的效果，被称为“周末药丸”。这使得患者在这段时间内可以更加灵活地安排性生活，而不必严格控制时间。
对于大多数患者而言，20mg他达拉非能够有效改善勃起功能，并提高性生活的质量。并非所有患者都会产生同样的效果，具体效果因个体差异而异。部分人可能会经历副作用，如头痛、面部潮红、消化不良等。若出现严重副作用（如胸痛、视力模糊等），应立即停药并咨询医生。
需要注意的是，他达拉非并不会在没有性刺激的情况下产生效果，它仅在有性欲的情况下起作用。因此，正确的使用方法非常重要，建议在医生指导下使用，避免随意增减剂量。
20mg他达拉非对大多数患者来说是一种有效的治疗选择，尤其适用于那些需要较强疗效的男性。但对于一些有心脏病、高血压等基础疾病的患者，在使用前需要进行详细的身体检查，并严格遵循医生的建议和处方。
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荣纯
副主任医师
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关于“男人抹什么能延时”这一问题，常见的延时方法主要依赖于局部外用药物或天然成分，这些方法可以在一定程度上延长性生活时间，但效果因人而异。以下是几种常见的延时方法：
延时喷雾：延时喷雾是目前最常见的局部外用产品，通常含有轻度麻痹成分，如利多卡因或苯佐卡因。这些成分通过局部麻痹作用，减少敏感度，从而帮助延长性行为时间。使用时，将喷雾均匀喷在阴茎头部及周围区域，通常需要在性行为前5至10分钟使用，效果较为迅速且明显。
延时凝胶或乳膏：与喷雾类似，延时凝胶或乳膏同样含有麻痹成分，它们通过减少神经的敏感性来延长时间。使用方法是将其涂抹在阴茎上，等待几分钟后开始性生活。由于其配方相对温和，因此对皮肤的刺激较小，但效果可能会因人而异。
天然植物提取物：一些植物成分如人参、枸杞、淫羊藿等被认为具有提高性功能的作用。虽然这些成分在传统医学中常被用于增强体力和性欲，但其延时效果缺乏足够的科学证据支持。如果选择这种方式，最好通过正规渠道购买含有这些成分的产品，并在使用前咨询医生。
阴茎延时套：这种方法通过物理方式降低阴茎的敏感度，通常由弹性较强的材料制成，可以有效延长性生活的时间。它的原理是通过轻微压迫的方式，减少阴茎的触觉感受，帮助延时。
使用避孕套：虽然避孕套的主要功能是避孕，但其较薄的材质能够有效减少对阴茎的直接刺激，从而延长性行为时间。市面上也有专门设计的“延时避孕套”，这些避孕套内含有麻痹成分，能够进一步提高延时效果。
需要注意的是，以上方法虽然能在一定程度上延长时间，但并非所有人都能获得理想的效果。在使用这些产品时，建议选择正规品牌并遵循使用说明。如果存在持续的延时问题，建议咨询专业医生，以便排查是否有潜在的健康问题，比如早泄等。
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曹宾郁
主任医师
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关于“38岁男人性生活多久一次是正常的”这一问题，答案并没有绝对的标准，因为每个人的身体状况、生活习惯、心理状态等因素都会影响性生活的频率。不过，通常来说，38岁男性的性生活频率在每周1-3次之间是较为常见且正常的范围。
性欲和性生活频率受多种因素的影响，年龄只是其中之一。进入中年后，男性的激素水平可能会有所变化，特别是睾酮水平可能会轻微下降，这可能导致性欲和性生活频率的改变。但即便如此，38岁男性通常仍然保持较好的性功能，除非有其他健康问题。
个人健康状况对性生活的频率有着重要影响。如果男性身体健康，心理状态良好，性生活的频率可能较为稳定，甚至保持在较高水平。相反，如果有压力过大、工作繁忙、失眠、肥胖、慢性病等问题，可能导致性欲下降，进而影响性生活的频率。
伴侣关系也是影响性生活频率的一个重要因素。良好的亲密关系和沟通有助于增进双方的性欲和性生活质量，而关系紧张或缺乏沟通则可能导致性生活的减少。
38岁男性的性生活频率因人而异，但大多数男性的频率会在每周1到3次之间。如果你或你的伴侣觉得性生活频率存在问题，比如性欲明显下降或性生活质量差，建议及时咨询医生，排除可能的健康问题，或寻求心理和生活方式的改善建议。
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祁赢梁
主任医师
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阜清堂延时喷剂是一款针对男性性功能问题设计的产品，主要用于改善早泄等问题，延长性生活的时间。它通过局部作用，减少生殖器的敏感度，从而延缓射精过程。以下是关于阜清堂延时喷剂的全面分析：
产品成分与作用原理：阜清堂延时喷剂的主要成分为局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因等。这些成分能有效降低生殖器的敏感度，使其在一定程度上延缓射精的发生。通过喷涂在生殖器表面，药物迅速吸收并发挥作用，帮助男性延长性行为时间。
使用方法与效果：使用时，男性需在性生活前15-30分钟将喷剂喷洒在生殖器的表面，避免喷到龟头和睾丸等敏感区域。通常情况下，喷剂使用后可以起到明显的延时效果，改善早泄的症状。一些用户报告使用后延长了几分钟的性行为时间，但也有部分用户对效果的持久性提出了质疑。
副作用与安全性：阜清堂延时喷剂在合规使用的情况下，副作用较少，但仍可能会引发局部过敏反应，如刺痛、红肿等。如果使用过程中出现不适，建议立即停止使用并咨询医生。长期使用或过度依赖延时喷剂可能影响心理上的性功能，建议配合健康的生活习惯和心理疏导进行综合改善。
用户评价与市场反馈：总体来看，阜清堂延时喷剂在市场上的口碑较好，许多用户表示使用后能够有效延缓射精，改善性生活质量。也有部分用户反馈效果不稳定，特别是在较为疲劳或情绪不佳的情况下，效果可能不如预期。因此，喷剂的效果会因个体差异而有所不同。
总结来说，阜清堂延时喷剂作为一种短期改善早泄的工具，具有一定的效果，但并非解决根本问题的长期方法。对于长期存在早泄问题的男性，建议通过调整生活方式、改善心理状态，并结合医生建议，采取综合治疗方式。
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祁德衡
副主任医师
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延迟射精是许多男性在性生活中可能面临的一个问题。若想延迟射精时间，可以从以下几个方面进行调整和改善：
训练性技巧：一种常用的方法是“挤压法”和“停止-开始法”。在性生活过程中，当接近高潮时，停止所有动作，待感觉减退后再继续进行，反复几次。这能有效延迟射精。挤压法则是当感觉到即将射精时，轻轻挤压阴茎的龟头部位，减少冲动，从而延迟射精。
控制心理和放松：心理因素对射精有很大的影响。过度紧张、焦虑或者对性生活的过高期待都会加速射精。学会放松自己，减少对射精的过度关注，控制呼吸，保持平稳心态，能有效延缓射精。
使用避孕套：很多男性发现戴上避孕套后，射精时间能有所延长。这是因为避孕套能减少敏感度，从而延迟射精。
加强盆底肌肉锻炼：通过进行凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。这些肌肉在控制射精时起到了关键作用。通过有规律的训练，能够帮助男性更好地控制射精反射，延长性生活时间。
改变性姿势：尝试不同的性姿势，有些姿势可能比其他姿势更容易延迟射精。例如，女性在上位时，由于男性控制较少，容易提前射精。选择女性下位或传教士姿势，可能能有效延长时间。
药物治疗：如果上述方法无法有效改善射精问题，可以考虑使用药物。局部麻醉剂（如含有利多卡因的喷雾或凝胶）可以减少阴茎的敏感度，帮助延迟射精。选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）也已被证明对延迟射精有效，但应在医生的指导下使用。
通过综合运用这些方法，男性能够逐步提高射精控制能力，达到延迟射精的效果。但如果问题严重，持续影响生活质量，建议及时就医，找专业医生诊治。
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凌玺崴
副主任医师
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延长性生活的关键因素不仅仅依赖于饮食，但合理的饮食可以帮助改善身体健康、增加精力，从而对性生活产生积极影响。以下是一些对延长性生活有帮助的食物和营养素：
富含锌的食物 锌是对男性生殖健康至关重要的矿物质，它参与睾丸激素的合成，并有助于提高精子质量。牡蛎、瘦肉、坚果、全麦面包、豆类等都是锌的良好来源。适量补充锌可以增强性功能，延长性生活的时间。
富含氨基酸的食物 氨基酸是人体合成蛋白质的基础，其中一部分氨基酸能够改善血液循环，增加性器官的血液供应，延长性行为的时间。牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、奶制品等富含氨基酸的食物，有助于提高体能和耐力。
富含欧米伽-3脂肪酸的食物 欧米伽-3脂肪酸对改善血液循环、增强性功能非常重要。三文鱼、亚麻籽、核桃等是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助于维持健康的血管功能，确保男性在性生活中能够保持较好的表现。
含有硝酸盐的食物 硝酸盐能帮助扩张血管、改善血液流动，从而提高性功能。甜菜、菠菜、莴苣等富含硝酸盐，能够帮助男性保持充足的血流供应，进而提高性生活质量。
富含抗氧化物的食物 抗氧化物能够减少自由基的损害，帮助细胞修复，延缓衰老。蓝莓、番茄、胡萝卜等富含抗氧化成分，有助于增强身体的整体健康，保持充沛的精力。
合理的饮食能通过改善身体机能、提高精力和增强性功能，帮助延长性生活的时间。除了饮食外，保持适当的锻炼、避免过度疲劳、保持心理健康等也是维护性生活质量的关键。
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汪伊望
主任医师
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男人36岁性生活时间短可能与多种因素有关，既有生理原因，也有心理因素。以下是一些常见原因及解决办法：
解决方法：
如果上述调整后问题依然存在，建议寻求专业医生的帮助，进行详细检查和治疗。
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郑念笛
主任医师
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得了HPV 39病毒后是否可以过性生活，是很多感染者关心的问题。HPV（人类乳头瘤病毒）是目前最常见的性传播病毒类型之一，感染后可能会引发宫颈癌、肛门癌、喉癌等一系列疾病，其中HPV 39属于高风险型HPV病毒之一。对于是否可以继续过性生活，答案并不简单，需综合考虑以下几点：
1. HPV 39的潜在风险： HPV 39属于高风险型病毒，感染后可能导致宫颈细胞出现病变，进而增加宫颈癌的风险。虽然并不是所有感染者都会发展为癌症，但病毒感染后的持续存在会对健康带来一定的威胁。
2. 是否可以过性生活： 如果感染了HPV 39病毒，建议在病毒清除或治疗过程中避免发生性生活，以减少病毒传播给伴侣的风险，并降低自身感染其他类型HPV的几率。特别是在症状明显或存在宫颈病变时，性生活可能增加宫颈损伤和感染的风险。
3. 如何保护伴侣： 如果必须继续性生活，建议使用避孕套，这能在一定程度上减少HPV传播的风险。避孕套并不能完全阻止HPV的传播，因为该病毒还可以通过皮肤接触传播。
4. 治疗和监测： 对于HPV感染者来说，定期的宫颈癌筛查（如Pap涂片和HPV检测）非常重要。如果感染者的免疫系统能够有效清除HPV，病毒可能会消失。如果出现病变，及时治疗可以减少恶变的风险。治疗过程中，遵循医生的建议，定期复查，确保病情得到有效控制。
总结： 感染HPV 39病毒后，是否可以过性生活需要慎重考虑。在病毒清除或治疗期间，避免性生活是最为安全的做法。如果必须过性生活，使用避孕套可以减少传播风险。最重要的是，定期检查和治疗，保持良好的健康管理，能够有效减少感染带来的风险。
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裘梦晟
副主任医师
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对于“哪种延时喷剂好”这个问题，选择合适的延时喷剂要根据个人的需求、品牌的信誉以及产品的成分来综合判断。以下是一些选择延时喷剂时需要考虑的关键因素：
选择口碑好的品牌：目前市场上有很多延时喷剂品牌，较为知名且口碑良好的品牌通常会提供更高质量的产品。例如，艾克瑞、金戈、持久王等品牌都获得了较多用户的好评。这些品牌的产品经过了严格的质量控制，能保证使用时的安全性和有效性。
成分和安全性：延时喷剂的主要成分一般是局部麻醉剂，如利多卡因、苯佐卡因等。选择时要查看喷剂的成分表，避免含有可能导致过敏或不适的物质。选择含有天然植物成分的喷剂，如含有人参、枸杞等，能够在延时的同时减少对身体的刺激。
使用效果与持续时间：不同品牌和类型的延时喷剂在使用效果上有所差异。一般来说，喷剂在使用后几分钟内就能产生效果，并能持续一定时间，通常在10-30分钟之间。购买时可以参考产品的使用说明书，了解其效果的持续时间和适用场景。
用户评价与反馈：在选择喷剂时，查看其他用户的使用体验和评价也是一个重要的参考依据。通过了解真实用户的反馈，可以判断该喷剂是否适合自己的需求。部分用户可能会对喷剂的刺激性或效果不满意，因此需要选择适合自己的产品。
避免滥用与过度依赖：虽然延时喷剂可以帮助提高性耐力，但不宜过度依赖。长期依赖喷剂可能会对心理和生理产生负面影响，建议将其作为辅助工具，而非常规依赖。
总结来说，选择适合自己的延时喷剂，重点要考虑产品的成分、品牌信誉以及用户评价。对于大多数人来说，选择知名品牌，了解成分，确保安全性，并结合个人需求来选择最适合的产品，通常是一个较为理智的选择。
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仰炜朴
副主任医师
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龟龄集酒价格
龟龄集酒作为中国传统的名酒之一，深受消费者喜爱，其价格因多个因素而有所浮动。一般来说，龟龄集酒的价格区间较广，主要受到酒的年份、包装、产地等因素的影响。
总体而言，龟龄集酒价格因其丰富的酒龄系列和市场需求变化而存在较大波动。一般来说，价格从200元到3000元不等，而对于高端收藏级别的酒品，价格可能更高。
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