男人怎么能延迟射精时间
纪殉楚 主任医师 回答时间：2025-04-21
延迟射精时间的有效方法
要延迟射精时间，首先要了解射精的生理机制。射精的时间受多种因素的影响，包括心理状态、身体健康、生活习惯等。以下是几种科学有效的方法，可以帮助男性延迟射精，提升性生活质量：
使用“暂停-挤压”技巧 这种方法需要伴侣在性生活过程中，当男性感到即将射精时，暂停动作并轻轻挤压阴茎根部，直至欲望减退，然后继续进行。这种方法可以有效延长射精时间，但需要反复练习才能熟练掌握。
加强盆底肌肉训练（凯格尔运动） 盆底肌肉的训练有助于控制射精。男性通过收缩和放松盆底肌肉来进行凯格尔运动，可以增强对射精的控制力。这项运动的核心是练习对生殖器周围肌肉的控制，逐渐提高延迟射精的能力。
使用延时喷剂或安全套 市面上有一些延时喷剂或者含有麻痹成分的安全套，可以暂时降低阴茎的敏感度，帮助延长射精时间。使用时需要按照说明书进行操作，避免过度使用导致副作用。
调整性行为节奏 改变性生活节奏，比如增加前戏时间，降低性生活过程中的过度刺激，给予自己更多的心理缓冲时间，减少射精的冲动。这可以通过慢下来、改变体位等方式来实现。
减少焦虑与压力 心理因素对射精时间有很大影响，压力、焦虑等情绪容易导致过早射精。保持放松的心态，避免过度焦虑，有助于延迟射精。可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，缓解心理压力。
保持健康的生活方式 合理饮食、适度运动、规律作息对性功能有着重要影响。多食用富含锌和维生素的食物，如海鲜、坚果等，能够促进睾丸健康。保持健康的体重，避免吸烟和酗酒，这些习惯有助于提高性能力并延长射精时间。
总结：延迟射精的关键在于综合调节身体与心理的因素，采用合适的技巧和方法，如“暂停-挤压”技巧、凯格尔运动、合理调整性生活节奏等，都可以有效延长射精时间。长期坚持健康的生活习惯和心理放松，也是延迟射精不可忽视的因素。
蓬忠武
主任医师
13885人阅读 1个回答
倒模是一种常用的制作复制品的方法，广泛应用于艺术、工业、手工艺等领域。其主要步骤包括以下几个方面：
准备模具材料 倒模的第一步是选择合适的模具材料。常见的模具材料有硅胶、石膏、树脂等。硅胶由于其柔软性和高精度，常用于制作复杂形状的模具；而石膏和树脂则适用于制作相对简单的模具。
制作原型 倒模的原型通常是需要复制的物品，可能是雕塑、模型或其他任何形状的物品。制作原型时，需要确保表面光滑，没有瑕疵，以便倒模时可以精确地复制每一个细节。
制作模具 将准备好的模具材料倒入原型周围，确保覆盖整个物体。对于硅胶模具，首先将硅胶混合均匀后涂抹在原型表面，待其固化。对于石膏或树脂模具，可以将其浇注在原型的外表面，逐层加固，确保模具的稳定性和强度。
拆模 模具固化后，需要小心地从原型物品上拆卸。拆模时要小心避免损坏模具，尤其是复杂形状的模具。如果使用的是硅胶材料，拆模相对容易，因为硅胶具有很好的柔韧性，能够轻松脱模。
倒入复制材料 在模具制作完成并拆模之后，接下来是将复制材料倒入模具内。常见的复制材料有石膏、树脂、金属熔液等，具体选择什么材料取决于最终需要复制的物品的性质。将材料倒入模具内后，通常需要等待一段时间让其完全固化。
拆开复制品 等待复制材料完全固化后，可以小心地将其从模具中取出。此时，复制品应该已经具备了原型物品的形状和细节。
通过以上步骤，倒模可以成功制作出高精度的复制品。关键在于选择合适的模具材料和复制材料，确保每一步都精细操作，才能获得理想的结果。
[详细]
谢嫱姬
副主任医师
10421人阅读 1个回答
20mg他达拉非的效果如何？
20mg他达拉非是一种常用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，通常也被称为“伟哥”类药物。它属于磷酸二酯酶5型抑制剂，能通过促进血液流向阴茎，从而帮助男性在性刺激下获得并维持勃起。与其他类似药物（如西地那非）相比，他达拉非具有较长的半衰期，效果可以持续更长时间。
20mg的他达拉非剂量相对较高，通常用于治疗那些对较低剂量（如10mg）效果不显著的患者。此剂量的他达拉非效果较为显著，能够在性活动前30分钟至1小时内起效，并且能维持约24至36小时的效果，被称为“周末药丸”。这使得患者在这段时间内可以更加灵活地安排性生活，而不必严格控制时间。
对于大多数患者而言，20mg他达拉非能够有效改善勃起功能，并提高性生活的质量。并非所有患者都会产生同样的效果，具体效果因个体差异而异。部分人可能会经历副作用，如头痛、面部潮红、消化不良等。若出现严重副作用（如胸痛、视力模糊等），应立即停药并咨询医生。
需要注意的是，他达拉非并不会在没有性刺激的情况下产生效果，它仅在有性欲的情况下起作用。因此，正确的使用方法非常重要，建议在医生指导下使用，避免随意增减剂量。
20mg他达拉非对大多数患者来说是一种有效的治疗选择，尤其适用于那些需要较强疗效的男性。但对于一些有心脏病、高血压等基础疾病的患者，在使用前需要进行详细的身体检查，并严格遵循医生的建议和处方。
[详细]
荣纯
副主任医师
13262人阅读 1个回答
关于“男人抹什么能延时”这一问题，常见的延时方法主要依赖于局部外用药物或天然成分，这些方法可以在一定程度上延长性生活时间，但效果因人而异。以下是几种常见的延时方法：
延时喷雾：延时喷雾是目前最常见的局部外用产品，通常含有轻度麻痹成分，如利多卡因或苯佐卡因。这些成分通过局部麻痹作用，减少敏感度，从而帮助延长性行为时间。使用时，将喷雾均匀喷在阴茎头部及周围区域，通常需要在性行为前5至10分钟使用，效果较为迅速且明显。
延时凝胶或乳膏：与喷雾类似，延时凝胶或乳膏同样含有麻痹成分，它们通过减少神经的敏感性来延长时间。使用方法是将其涂抹在阴茎上，等待几分钟后开始性生活。由于其配方相对温和，因此对皮肤的刺激较小，但效果可能会因人而异。
天然植物提取物：一些植物成分如人参、枸杞、淫羊藿等被认为具有提高性功能的作用。虽然这些成分在传统医学中常被用于增强体力和性欲，但其延时效果缺乏足够的科学证据支持。如果选择这种方式，最好通过正规渠道购买含有这些成分的产品，并在使用前咨询医生。
阴茎延时套：这种方法通过物理方式降低阴茎的敏感度，通常由弹性较强的材料制成，可以有效延长性生活的时间。它的原理是通过轻微压迫的方式，减少阴茎的触觉感受，帮助延时。
使用避孕套：虽然避孕套的主要功能是避孕，但其较薄的材质能够有效减少对阴茎的直接刺激，从而延长性行为时间。市面上也有专门设计的“延时避孕套”，这些避孕套内含有麻痹成分，能够进一步提高延时效果。
需要注意的是，以上方法虽然能在一定程度上延长时间，但并非所有人都能获得理想的效果。在使用这些产品时，建议选择正规品牌并遵循使用说明。如果存在持续的延时问题，建议咨询专业医生，以便排查是否有潜在的健康问题，比如早泄等。
[详细]
曹宾郁
主任医师
11600人阅读 1个回答
关于“38岁男人性生活多久一次是正常的”这一问题，答案并没有绝对的标准，因为每个人的身体状况、生活习惯、心理状态等因素都会影响性生活的频率。不过，通常来说，38岁男性的性生活频率在每周1-3次之间是较为常见且正常的范围。
性欲和性生活频率受多种因素的影响，年龄只是其中之一。进入中年后，男性的激素水平可能会有所变化，特别是睾酮水平可能会轻微下降，这可能导致性欲和性生活频率的改变。但即便如此，38岁男性通常仍然保持较好的性功能，除非有其他健康问题。
个人健康状况对性生活的频率有着重要影响。如果男性身体健康，心理状态良好，性生活的频率可能较为稳定，甚至保持在较高水平。相反，如果有压力过大、工作繁忙、失眠、肥胖、慢性病等问题，可能导致性欲下降，进而影响性生活的频率。
伴侣关系也是影响性生活频率的一个重要因素。良好的亲密关系和沟通有助于增进双方的性欲和性生活质量，而关系紧张或缺乏沟通则可能导致性生活的减少。
38岁男性的性生活频率因人而异，但大多数男性的频率会在每周1到3次之间。如果你或你的伴侣觉得性生活频率存在问题，比如性欲明显下降或性生活质量差，建议及时咨询医生，排除可能的健康问题，或寻求心理和生活方式的改善建议。
[详细]
祁赢梁
主任医师
18824人阅读 1个回答
阜清堂延时喷剂是一款针对男性性功能问题设计的产品，主要用于改善早泄等问题，延长性生活的时间。它通过局部作用，减少生殖器的敏感度，从而延缓射精过程。以下是关于阜清堂延时喷剂的全面分析：
产品成分与作用原理：阜清堂延时喷剂的主要成分为局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因等。这些成分能有效降低生殖器的敏感度，使其在一定程度上延缓射精的发生。通过喷涂在生殖器表面，药物迅速吸收并发挥作用，帮助男性延长性行为时间。
使用方法与效果：使用时，男性需在性生活前15-30分钟将喷剂喷洒在生殖器的表面，避免喷到龟头和睾丸等敏感区域。通常情况下，喷剂使用后可以起到明显的延时效果，改善早泄的症状。一些用户报告使用后延长了几分钟的性行为时间，但也有部分用户对效果的持久性提出了质疑。
副作用与安全性：阜清堂延时喷剂在合规使用的情况下，副作用较少，但仍可能会引发局部过敏反应，如刺痛、红肿等。如果使用过程中出现不适，建议立即停止使用并咨询医生。长期使用或过度依赖延时喷剂可能影响心理上的性功能，建议配合健康的生活习惯和心理疏导进行综合改善。
用户评价与市场反馈：总体来看，阜清堂延时喷剂在市场上的口碑较好，许多用户表示使用后能够有效延缓射精，改善性生活质量。也有部分用户反馈效果不稳定，特别是在较为疲劳或情绪不佳的情况下，效果可能不如预期。因此，喷剂的效果会因个体差异而有所不同。
总结来说，阜清堂延时喷剂作为一种短期改善早泄的工具，具有一定的效果，但并非解决根本问题的长期方法。对于长期存在早泄问题的男性，建议通过调整生活方式、改善心理状态，并结合医生建议，采取综合治疗方式。
[详细]
谭鼎鉴
副主任医师
13191人阅读 1个回答
金锁固精丸是一种传统的中药方剂，主要用于治疗由于肾虚引起的相关症状。对于是否能治疗肾阴虚的问题，答案是金锁固精丸主要用于治疗肾阳虚所引起的症状，而不是肾阴虚。
肾阴虚的常见症状包括：头晕耳鸣、盗汗、腰膝酸软、口干咽燥、舌红少苔等。这些症状反映了肾阴的不足，通常需要通过滋阴补肾的药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。金锁固精丸的作用主要体现在补肾阳、固精气上，特别适用于肾阳虚型的症状，如遗精、早泄、腰膝酸软、乏力等。其主要成分包括锁阳、肉苁蓉等，这些药材主要以温补阳气为主，因此对肾阴虚的患者可能并不合适。
具体而言，金锁固精丸能够通过固精止遗、强肾阳，来缓解因肾阳虚所导致的症状，但对于滋补肾阴的作用相对较弱。如果患者出现的症状更偏向肾阴虚，建议选择能够滋补肾阴的中药方剂，避免不适合的治疗。
总结来说，金锁固精丸不适用于治疗肾阴虚，而是更适合用于治疗肾阳虚引起的症状。对于肾阴虚的治疗，应该选择针对滋阴补肾的药物，而不是金锁固精丸。如果对自己的体质不确定，最好在专业中医师的指导下进行治疗。
[详细]
姬曼女
副主任医师
14240人阅读 1个回答
橡酸西地那非片的功效与作用
橡酸西地那非片是一种常见的药物，主要用于治疗男性的勃起功能障碍（ED），也就是俗称的阳痿问题。西地那非是该药物的主要成分，其作用机制是通过抑制磷酸二酯酶5型（PDE5），从而增强血管内的一氧化氮效应，促进血液流向阴茎海绵体，达到帮助勃起的效果。
治疗勃起功能障碍（ED）： 西地那非能够帮助男性在性刺激的情况下恢复正常的勃起功能。它通过放松阴茎血管平滑肌，改善阴茎的血流，从而有助于勃起的发生和维持。这使得其成为治疗勃起功能障碍的有效药物。
增强性功能： 对于患有ED的男性，橡酸西地那非片能够显著改善其性功能质量，帮助他们恢复正常的性生活质量。
肺动脉高压的治疗： 除了治疗ED，西地那非还常用于治疗肺动脉高压，通过扩张肺部血管，改善心脏的工作负担，缓解肺动脉压力。
橡酸西地那非片作为治疗勃起功能障碍的有效药物，其通过促进血液流向阴茎海绵体，帮助男性恢复性功能。使用时需要遵循医生的指导，避免滥用或不当使用，以确保其安全和效果。
[详细]
傅稳帅
副主任医师
17734人阅读 1个回答
盐酸达泊西汀片是一种用于治疗早泄的药物，主要用于改善男性的性功能障碍。它是第一类用于治疗早泄的选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI类药物）。该药通过延长射精潜伏期，从而有效缓解因早泄导致的心理压力和不适感。
盐酸达泊西汀的主要适应症是原发性早泄。原发性早泄是指男性在性生活中，经常无法控制射精，导致性伴侣和自己都感到不满和困扰。盐酸达泊西汀通过调节大脑内的神经传递物质，特别是5-HT（血清素）水平，帮助延迟射精，达到治疗效果。
盐酸达泊西汀还可用于一些与早泄相关的临床症状，改善患者的性生活质量。它的作用机制是通过增加血清素的浓度，从而延缓射精的反射。该药一般在性生活前1-3小时口服，起效较快，且作用时间较为稳定。
需要注意的是，盐酸达泊西汀并不适用于所有类型的早泄患者，尤其是那些存在严重的心血管疾病、肝功能不全、以及有其他健康问题的患者。使用该药时应遵循医生的指导，避免自行调整剂量。
盐酸达泊西汀片的主要治疗作用是缓解原发性早泄，改善患者的性生活质量。对于这类患者，正确使用盐酸达泊西汀能够有效延迟射精时间，减少早泄带来的心理压力和生理困扰。
[详细]
毛禄玺
主任医师
11799人阅读 1个回答
锻炼性功能的运动主要有助于增强全身的血液循环、改善心血管健康、缓解压力，并通过增强核心肌肉力量提高性功能。以下几种运动对性功能具有显著的促进作用：
有氧运动：如跑步、游泳、骑行和快走等有氧运动，有助于提升心肺功能，增强血液循环。血液流动畅通不仅对心脏有益，而且有助于增强性器官的血液供应，从而改善性功能。长期坚持有氧运动能够降低血压，改善血脂水平，进而促进性健康。
力量训练：例如举重、深蹲和俯卧撑等力量训练可以增强肌肉力量，特别是下半身的肌肉群。增强的肌肉力量能够改善骨盆区域的血液循环，从而有助于提高性功能。力量训练还能够提高体内睾酮水平，增加性欲。
瑜伽：瑜伽可以通过伸展、放松和深呼吸来减轻压力，帮助调节激素水平。某些瑜伽体式，如“桥式”和“骆驼式”，能够增强骨盆底肌肉的力量，改善血液循环，并有助于提升性功能。通过规律的练习，瑜伽还能够提高身体的柔韧性和协调性，进一步提高性生活质量。
凯格尔运动：凯格尔运动是专门针对骨盆底肌肉的训练，能够有效增强这些肌肉的力量，提升控制力和耐力。对于男性来说，凯格尔运动有助于提高勃起功能和延长射精时间；对于女性，凯格尔运动可以改善阴道紧致度，提升性愉悦感。
高强度间歇训练（HIIT）：HIIT是短时间内进行高强度运动和低强度恢复交替的训练方法。这种训练不仅可以快速燃烧脂肪，还能够提升体力和耐力，有助于改善血液循环，从而促进性功能的提高。
以上几种运动可以从不同方面增强性功能，帮助改善性健康。在进行锻炼时，保持规律性和适度性，避免过度训练，才能最大限度地发挥运动对性功能的积极作用。
[详细]
王春姗
主任医师
4236人阅读 1个回答
男性性生活时间短的主要病因可以归结为以下几个方面：
心理因素 性生活时间短最常见的原因之一是心理因素的影响。长期的心理压力、焦虑、抑郁、过度紧张等心理状态都会影响性功能，导致男性出现早泄或性欲不强等问题。这种情况下，男性可能因为担心表现不佳或对性生活的不安而提前射精，从而导致性生活时间短。
生理因素 生理因素也是导致男性性生活时间短的重要原因。例如，性功能障碍（如早泄、阳痿等）会直接影响性生活的持续时间。早泄的男性通常在进入阴道几分钟内就会射精，极大缩短性生活时间。荷尔蒙水平不平衡，如睾酮水平低下，也可能导致性欲减退和性生活时间缩短。
疾病因素 某些疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响血液循环，进而影响男性的性功能，导致性生活时间缩短。特别是糖尿病患者，由于长期高血糖对神经系统的损害，可能导致勃起困难，进而影响性生活的持续时间。
生活习惯问题 不良的生活习惯也可能是性生活时间短的诱因。例如，吸烟、饮酒过量、缺乏锻炼等习惯可能影响男性的血液循环和神经健康，从而导致性生活质量下降。不规律的作息和过度疲劳也容易使男性在性生活中无法持久。
药物副作用 某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能有副作用影响性功能，导致性生活时间缩短。这些药物通常会通过影响神经系统或荷尔蒙分泌来干扰正常的性反应。
男性性生活时间短的病因复杂，既有心理因素，也有生理、疾病、生活习惯等方面的影响。如果男性发现性生活时间过短且影响生活质量，建议及时就医，进行相关检查和治疗，避免病情加重。
[详细]
