关于“35岁夫妻生活多久一次最佳”这个问题，并没有一个固定的标准答案，因为每对夫妻的情况不同，性生活的频率会受到多种因素的影响，包括身体健康、生活压力、情感需求以及个人的性生活习惯等。以下是一些常见的考虑因素，供参考：

1. 生理需求与健康状况 一般而言，35岁对于大多数人来说，身体健康处于稳定阶段，但也可能开始面临一些变化，比如代谢减慢、荷尔蒙波动等。若夫妻双方身体健康良好，没有特别的身体或心理问题，每周进行2-3次性生活是比较普遍的频率。这有助于维持良好的生理和心理健康。

2. 情感和沟通需求 性生活不仅仅是生理上的需求，还是夫妻间情感交流的一部分。35岁夫妻的情感需求可能更注重于相互的理解和沟通，而不是单纯的性满足。因此，性生活的频率应根据双方的情感需求来调节。如果夫妻双方有较强的情感联系，性生活的频率可以适当增加；如果感情较为疏远，则可能需要更多的沟通和理解，以找到合适的频率。

3. 生活压力和工作情况 35岁很多人正处于事业发展的高峰期，工作压力较大，也可能有育儿、家庭责任等问题。因此，夫妻性生活的频率也受到生活压力的影响。在高压力的情况下，性生活可能会减少。此时，夫妻可以通过调节工作与生活的平衡，适当增加亲密互动，而非单纯追求频率。

4. 个体差异 每个人的性欲需求不同，35岁夫妻的性生活频率也需要考虑到个体的差异。性欲的高低、对性生活的兴趣等因素都会影响性生活的频率。因此，夫妻应根据彼此的需求和感受来协商，找到一个双方都满意的频率。

总结： 对于35岁夫妻来说，性生活的最佳频率通常为每周2-3次。最重要的是夫妻双方能根据彼此的健康状况、情感需求、生活压力和个体差异来共同决定适合自己的频率。关键在于保持良好的沟通和理解，确保性生活能够成为增进感情、促进健康的积极因素。

对于男人的性功能，适量的运动对提高性能力和维持健康至关重要。运动能够促进血液循环、增强体力、减轻压力，进而有助于提高性功能。以下几种运动对男性性功能特别有益：

1. 有氧运动（如跑步、游泳、骑车） 有氧运动能够增强心肺功能，改善血液循环，促进全身血流，尤其是对生殖器区域的血液供应有显著效果。心血管健康是性功能的基础，定期的有氧运动能够降低患高血压、糖尿病等疾病的风险，这些疾病常常与性功能障碍相关。

2. 力量训练（如举重、俯卧撑、深蹲） 力量训练能够增加肌肉质量和提高身体的代谢率，帮助保持适当的体重。肥胖和体重过重会导致体内激素水平失衡，进而影响性功能。增强的肌肉力量和改善的身体素质，也能提高男性在性生活中的耐力和表现。

3. 瑜伽和普拉提 瑜伽和普拉提不仅能增强身体的柔韧性和平衡感，还能够缓解压力、放松心情。压力和焦虑是现代生活中影响性功能的重要因素，瑜伽和普拉提有助于缓解精神上的紧张，改善性欲。

4. 高强度间歇训练（HIIT） HIIT训练通过短时间的高强度运动和低强度恢复期交替进行，能够显著提高体力和耐力，帮助提升激素水平，特别是睾酮水平。睾酮是男性性功能的重要激素，高水平的睾酮有助于增强性欲和改善性表现。

5. 凯格尔运动 凯格尔运动是通过锻炼骨盆底肌肉来增强性能力的运动。通过定期锻炼这些肌肉，能够提高男性的勃起质量和延长性生活时间，尤其对中老年男性具有显著的益处。

定期的有氧运动、力量训练、瑜伽以及高强度间歇训练等，都能对男性的性功能产生积极的影响。通过保持健康的生活方式、良好的运动习惯，男性不仅可以改善性功能，还能有效预防多种健康问题。

对于男性延时剂的选择，市场上有不少品牌和产品，其中一些因其效果和口碑受到了广泛认可。以下是几款被认为好用的男性延时剂品牌：

1. 金戈：金戈是一款知名的延时药物，它主要成分是西地那非，与伟哥有相似的作用，能够改善男性的性功能，延长性生活时间。其效果通常在服用后30分钟到1小时内显现，适用于因心理或生理因素导致的早泄或性功能障碍。

2. 必利劲：必利劲是目前市场上较为常见的延时药物，主要成分为达泊西汀，它能够通过延迟射精时间来有效帮助男性延时。必利劲相较于其他药物，副作用较小，效果较为稳定。服用时需根据个人情况，通常建议提前1小时服用。

3. 伟哥：虽然伟哥主要用于治疗勃起功能障碍，但也有一定的延时效果，特别是在配合心理调节和放松的情况下，能够提高性生活的质量，延长性生活时间。其主要成分是西地那非，能够通过增加阴茎血流量来增强勃起功能。

4. 舒润：舒润是另一款知名的延时喷剂，其作用是通过喷在阴茎上，达到短时间内延缓射精的效果。舒润的优点在于起效迅速，且使用简便，是一些男性在短时间内急需延时的选择。

需要注意的是，延时剂并非万能，选择时应考虑自身的身体状况和需求。过度依赖药物可能会对身体产生副作用，因此，建议在使用任何延时剂之前，最好先咨询医生，了解适合自己体质的治疗方法。

金戈、必利劲、伟哥、舒润都是较为好用的男性延时剂品牌，每个品牌的效果因人而异，最好根据个人情况选择合适的产品。

延长射精时间是许多男性关心的问题。针对这一问题，以下是一些科学有效的方法：

1. 保持健康的生活方式 健康的饮食和适度的锻炼是延长射精时间的基础。保持良好的身体状况，有助于提高性能力和耐力。尤其是增加锻炼可以改善血液循环，增强体力和性功能。

2. 练习“凯格尔运动” 凯格尔运动可以加强盆底肌肉，帮助控制射精。这些肌肉的锻炼能够增强控制力，减少早泄的发生。具体做法是收缩和放松控制排尿的肌肉，每次持续5-10秒，重复10-15次，每天进行3次。

3. 使用延时喷雾或药物 市面上有一些延时喷雾和药物可以帮助延长射精时间。常见的成分如利多卡因等局部麻醉剂，通过降低敏感度达到延时效果。但需要注意的是，使用这些产品时要遵循使用说明，避免过度依赖。

4. 调整性行为方式 性行为中的节奏和方式也会影响射精时间。可以通过控制节奏、避免过快过猛的动作来延长射精时间。例如，采取“暂停-挤压法”，即在快要射精时暂停动作，轻轻挤压阴茎根部，延缓射精。

5. 心理调节 心理因素对射精时间有很大影响。焦虑、压力等情绪可能导致早泄。通过放松训练、冥想和深呼吸等方法来减轻压力，能够有效提升性功能。

6. 定期就医 如果长时间存在射精过快的困扰，可能需要咨询专业医生。通过血液检查、激素水平检测等方式排除潜在的健康问题，并根据医生建议进行治疗。

保持健康的生活方式、练习凯格尔运动、合理使用延时产品、调整性行为方式、减轻心理压力是延长射精时间的有效途径。对于长期困扰此问题的男性，及时就医和专业治疗也是非常必要的。

达泊西汀是一种用于治疗早泄的药物，其效果通常会在服用后较短时间内显现。根据临床研究和药物说明，达泊西汀的起效时间为30分钟至1小时，并在服用后持续作用约4至6小时。

具体来说，达泊西汀属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI类），通过延缓射精反射的发生来延长性生活的持续时间。药物在体内的半衰期较短，通常约为24小时，因此不会在体内长期积累，服用时可以保持较好的安全性。

关于达泊西汀的持续效果，它的作用时间主要取决于个体的生理差异以及是否按医嘱正确使用。大多数患者在药物作用期间会感受到较明显的延迟射精效果，但药效会随着药物的代谢逐渐减弱，通常在服药后的6小时内效果最为显著。此时，患者可能会在性生活过程中保持较长时间的控制力。

需要注意的是，达泊西汀并非一种长期治疗药物，通常是作为按需服用的药物来应对偶尔的早泄问题。因此，若要长期控制早泄症状，还需结合其他治疗方法如心理疗法、行为疗法或调整生活方式。

达泊西汀的效果在服用后的4至6小时内最为显著，适合用于应急时的治疗，但长期使用应在医生指导下进行。