对于60岁男性来说，性生活的频率并没有一个固定的标准，因为每个人的身体状况、健康水平以及夫妻之间的关系都有很大的差异。一般来说，60岁男性每月进行性生活的次数应根据个人健康状况来决定。对于身体健康、没有严重疾病的男性来说，每月1至2次是较为常见的频率，当然也有些男性可能会更多或更少。

影响性生活频率的因素包括：年龄、身体健康、性生活的质量、心理状态以及夫妻的感情和性生活需求。如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，可能会影响性生活的质量和频率。心理压力、工作压力等也可能导致性生活频率下降。

因此，最重要的是根据个人身体的感觉和与伴侣的沟通来决定性生活的频率，而不是盲目追求某个固定数字。关键在于保持良好的健康习惯和积极的心态，如有需要可以咨询医生或性健康专家。

对于50岁男性而言，性生活的频率应该根据个人的身体状况、健康状况以及性生活质量来决定。一般来说，每周1-2次性生活是比较合适的频率。这个频率可以帮助维持正常的性功能和生理健康，同时也能保证心理和情感的健康。

随着年龄的增长，男性的性激素水平逐渐下降，生理功能可能会有所变化，因此性生活的频率不必过高，最重要的是性生活的质量。如果50岁男性没有任何健康问题，保持适度的性生活可以促进血液循环、增强免疫力和改善睡眠质量。但如果存在如心血管疾病、高血压等慢性病，或者出现勃起功能障碍等问题，应该根据医生的建议调整性生活的频率。

保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期锻炼身体，避免过度疲劳和压力，也能在很大程度上改善性生活的质量和频率。

针对“他达拉非几天吃一粒为宜”这一问题，通常建议成人每日服用1次他达拉非，每次1粒，剂量为10mg或20mg，具体用量应根据医生的建议来调整。对于需要长期服用的人，医生可能会建议每隔一两天服用一次，而不一定每天服用。这种用药方式适用于需要改善勃起功能障碍的患者，也适用于预防和治疗良性前列腺增生症。

需要特别注意的是，服用他达拉非时应遵循医生的指导，避免自行调整剂量或频率。不同的健康状况和个人反应可能会影响使用的频率和剂量，因此定期跟医生沟通非常重要。如果有任何不适或副作用，应立即停药并寻求专业帮助。

一般情况下，他达拉非的服用频率为每日一粒，而具体的用药方案应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。

金戈（西地那非）是一种用于治疗男性勃起功能障碍的药物。关于服用金戈的频率，一般情况下，建议每24小时内不超过一次。也就是说，金戈的使用频率通常是每天一次，不应超过这一剂量，以免对身体造成不必要的负担或副作用。

具体的服用频率应根据个人健康状况和医生建议来决定。如果有特殊的健康问题，如心血管疾病、肝肾功能异常等，使用金戈前需要咨询医生。金戈的最佳服用时间是在性活动前30分钟至1小时内服用，并且不宜在空腹或过饱状态下服用，以保证药效的最大化。

金戈不宜频繁服用，通常建议每周使用不超过3次。如果出现不适症状或需要长期使用，务必遵循医生的专业建议。

服用金戈时，喝水的量并没有严格的规定，但为了确保药效的发挥和身体的舒适，建议在服用金戈时适量饮水。一般来说，服用金戈时应至少喝200-300毫升水，这样有助于药物更快地被身体吸收，并且避免因药物浓度过高可能带来的不适感。

如果在服药后感到口干或喉咙不适，可以适当增加水的摄入量。但是避免过量饮水，以免对肾脏产生负担。如果您有肾脏问题或其他特殊健康状况，最好在服用金戈前咨询医生的建议。

适量饮水有助于金戈的有效吸收和代谢，但无需过多饮水，保持适当的水分平衡即可。