老年人性生活对身体有好处。研究表明，适当的性生活有助于老年人的身心健康。性生活能促进血液循环，增强心血管系统的健康。性生活还可以帮助释放愉悦激素，如内啡肽和多巴胺，这有助于减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提升情绪状态。再次，性生活对免疫系统有一定的促进作用，有助于增强抗病能力。

性生活有助于改善睡眠质量，老年人在性生活后通常能更好地放松入睡，保持身体和心理的健康。而且，性生活还可以增加身体的柔韧性和肌肉力量，尤其是在保持亲密关系时，能够提高老年人的社交能力，促进更好的家庭和谐。

需要注意的是，老年人应根据自身健康状况，适度进行性生活，避免过度劳累和不适当的行为。如果有心血管疾病或其他健康问题，应在医生指导下进行性生活。

适度的性生活对老年人健康是有益的，但需根据个人情况和医生建议来安排。

老年性生活润滑常常成为许多老年人面临的问题，随着年龄的增长，身体的自然润滑能力逐渐减弱，可能会导致性生活中不适或疼痛感。为了改善这一状况，选择适合的润滑剂非常重要。

1. 水溶性润滑剂：水溶性润滑剂是最常见且安全的选择，适用于大多数人群。它们清洁方便，不会刺激皮肤，适合用于敏感的老年人。常见品牌如KY润滑剂等。

2. 硅基润滑剂：硅基润滑剂粘稠且持久，能有效减少摩擦，适合需要长时间润滑的情况。它们的使用不容易被水冲洗掉，因此适合在较长时间的性活动中使用。

3. 天然植物润滑剂：例如芦荟或椰子油等天然成分的润滑剂，这些润滑剂更加温和，适合皮肤敏感的老年人使用。不过，使用时要注意选择无添加化学成分的产品。

选择润滑剂时要根据个人的需求与皮肤敏感度选择合适的产品，确保舒适和安全。如果有特殊健康问题，建议在使用前咨询医生的意见。

老年人能吃他达拉非，但需要在医生指导下使用。

他达拉非是一种常用于治疗勃起功能障碍和前列腺肥大的药物。对于老年人来说，是否能使用他达拉非需要根据个人的健康状况来决定。老年人通常存在较多的慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些都可能影响药物的使用安全性和效果。

在使用他达拉非之前，老年人应进行详细的体检，特别是心血管系统的评估。如果有严重的心脏病、低血压或肝肾功能不全的情况，应该避免或谨慎使用他达拉非。他达拉非可能与某些药物产生相互作用，因此需要告知医生正在使用的其他药物。

老年人可以在医生的建议和监控下使用他达拉非，但必须遵循医生的指导，确保药物的安全性与有效性。

对于老年人来说，选择合适的润滑剂有助于提升性生活质量，尤其是由于年龄增长，体内激素水平下降，可能会导致阴道干涩或性器官润滑不足。推荐使用水基润滑剂，它们温和且不刺激，适合大多数人群，特别是皮肤敏感的人。水基润滑剂容易清洗，不会留下粘腻感，使用后也不会损害避孕套的材质，适合老年人使用。

硅基润滑剂也是一个不错的选择，它比水基润滑剂更加持久，不容易被吸收，可以减少频繁涂抹的需要。尤其适用于长时间的性行为或者需要更多润滑的场合。

需要特别注意的是，避免使用含有香料或其他刺激性化学成分的润滑剂，因为这些成分可能会对老年人敏感的皮肤产生不良影响。选择产品时，最好选择无香料、无酒精的润滑剂，以确保舒适和安全。

选择适合自己的润滑剂，能够有效改善性生活质量，提升舒适感。

老年人性生活的最佳时间通常是根据个人的身体状况、健康状况以及心理状态来决定的。 不同于年轻人，老年人对性生活的需求和时间安排会有所不同。

一般来说，早晨和晚上是较为适宜的时段。 早晨时，身体经过一夜休息，精力相对充沛，且荷尔蒙水平较高，因此可以选择早晨进行性生活。晚上则是一天劳累后的放松时刻，老年人也可以选择在晚上，身体放松时进行性生活。

最重要的是根据老年人的身体状况和个人喜好来调整时间。 有些老年人可能在早晨精力充沛，而另一些则可能在晚上感到更加放松和愉快。应避免在身体疲劳、精神不佳时强行进行性生活，以免对健康产生不良影响。

老年人性生活的最佳时间没有固定标准，应该根据个人的实际情况来调整。保证双方都感到舒适、愉悦和满足，才是最重要的。