女人手脚发麻的原因可能有多种，常见的包括以下几种：

1. 血液循环不良：长时间保持一个姿势，尤其是压迫神经，可能导致手脚发麻。这种情况通常是暂时的，改变姿势后会缓解。

2. 缺乏维生素B12：维生素B12对神经健康非常重要，缺乏时可能导致神经受损，出现发麻感。

3. 神经压迫或损伤：如颈椎病、腕管综合症等，可能压迫神经，导致手脚麻木，尤其在手腕、脖部区域。

4. 糖尿病：糖尿病患者可能因长期高血糖引起神经损伤，导致手脚麻木。

5. 情绪压力或焦虑：紧张和焦虑情绪也可能导致血流不畅，从而引起麻木感。

解决方法：

1. 改善血液循环：适当活动，避免久坐，保持良好姿势，避免长时间压迫某一部位。

2. 补充维生素B12：多吃富含B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。

3. 治疗基础疾病：如果有糖尿病或其他神经病变，及时治疗和控制病情。

4. 放松心情：缓解压力，保持良好的心理状态。

如果手脚发麻症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的诊断与治疗。