老年人性生活对身体有好处。研究表明，适当的性生活有助于老年人的身心健康。性生活能促进血液循环，增强心血管系统的健康。性生活还可以帮助释放愉悦激素，如内啡肽和多巴胺，这有助于减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提升情绪状态。再次，性生活对免疫系统有一定的促进作用，有助于增强抗病能力。

性生活有助于改善睡眠质量，老年人在性生活后通常能更好地放松入睡，保持身体和心理的健康。而且，性生活还可以增加身体的柔韧性和肌肉力量，尤其是在保持亲密关系时，能够提高老年人的社交能力，促进更好的家庭和谐。

需要注意的是，老年人应根据自身健康状况，适度进行性生活，避免过度劳累和不适当的行为。如果有心血管疾病或其他健康问题，应在医生指导下进行性生活。

适度的性生活对老年人健康是有益的，但需根据个人情况和医生建议来安排。

老年人能吃他达拉非，但需要在医生指导下使用。

他达拉非是一种常用于治疗勃起功能障碍和前列腺肥大的药物。对于老年人来说，是否能使用他达拉非需要根据个人的健康状况来决定。老年人通常存在较多的慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些都可能影响药物的使用安全性和效果。

在使用他达拉非之前，老年人应进行详细的体检，特别是心血管系统的评估。如果有严重的心脏病、低血压或肝肾功能不全的情况，应该避免或谨慎使用他达拉非。他达拉非可能与某些药物产生相互作用，因此需要告知医生正在使用的其他药物。

老年人可以在医生的建议和监控下使用他达拉非，但必须遵循医生的指导，确保药物的安全性与有效性。

老年人性生活的最佳时间通常是根据个人的身体状况、健康状况以及心理状态来决定的。 不同于年轻人，老年人对性生活的需求和时间安排会有所不同。

一般来说，早晨和晚上是较为适宜的时段。 早晨时，身体经过一夜休息，精力相对充沛，且荷尔蒙水平较高，因此可以选择早晨进行性生活。晚上则是一天劳累后的放松时刻，老年人也可以选择在晚上，身体放松时进行性生活。

最重要的是根据老年人的身体状况和个人喜好来调整时间。 有些老年人可能在早晨精力充沛，而另一些则可能在晚上感到更加放松和愉快。应避免在身体疲劳、精神不佳时强行进行性生活，以免对健康产生不良影响。

老年人性生活的最佳时间没有固定标准，应该根据个人的实际情况来调整。保证双方都感到舒适、愉悦和满足，才是最重要的。

老年人性生活中使用润滑剂是非常常见且必要的做法。随着年龄的增长，许多老年人会面临自然的生理变化，例如激素水平的下降，特别是女性的雌激素减少，这会导致阴道干涩和不适。而男性则可能因为前列腺问题或药物的副作用，出现性功能障碍。这些问题都会影响性生活的质量和舒适度。

润滑剂的使用可以有效缓解这些不适，提供足够的湿滑，减少摩擦，降低疼痛和不适感。市场上的润滑剂种类繁多，常见的有水溶性、油溶性和硅基润滑剂等。对于老年人来说，水溶性润滑剂更加适合，它既安全又容易清洗，不会对皮肤产生刺激。

使用润滑剂时需要注意选择成分温和、无刺激的产品，避免含有香料或化学添加剂的润滑剂，这些成分可能会对敏感的皮肤产生不良反应。润滑剂是帮助老年人维持性生活质量的有效工具，合理使用可以改善性生活的舒适度和愉悦感。

他达拉非对老年人有一定的疗效，特别是对于患有勃起功能障碍（ED）的老年男性。 他达拉非是一种常用于治疗勃起功能障碍的药物，它通过增强血流到阴茎的作用来帮助实现勃起。对于老年人来说，随着年龄的增长，身体的生理功能逐渐衰退，勃起功能障碍的发生率较高。

研究表明，他达拉非能够改善老年男性的性功能和生活质量。 但是，由于老年人可能存在慢性疾病（如高血压、糖尿病等），因此使用他达拉非时需要特别注意。在这些情况下，老年人使用他达拉非时应当在医生指导下进行，避免药物相互作用和不良反应的发生。

他达拉非对于老年男性的性功能恢复有积极作用，但使用时需谨慎，确保安全性。 任何药物的使用都应根据个体的健康状况和医生的建议来决定。