要延迟例假，可以通过服用一些药物来实现，常见的药物有黄体酮类药物和避孕药。

1. 黄体酮类药物：如地屈孕酮（Duphaston）或黄体酮（Progestogen）。这些药物通过调节体内激素水平，延迟子宫内膜的脱落，进而推迟月经的到来。通常需要在月经前几天开始服用，按照医生的建议停药后，月经会如期来潮。

2. 避孕药：一些口服避孕药也能用来延迟月经。避孕药通过调整体内激素水平来控制月经周期。通过连续服用活性药片而不进行药片停药，能够推迟月经的发生。需要在医生指导下使用，以确保安全和效果。

重要提示：延迟月经的药物应在医生指导下使用，避免自行购买和使用，因为不当使用可能会引发激素紊乱或其他健康问题。长期使用这些药物可能会影响生育健康，因此不应频繁使用。

正常人不建议随意服用金戈。

金戈是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，主要成分是西地那非，它通过扩张血管，增加血流量来帮助改善勃起功能。对于没有勃起功能障碍的健康男性来说，随意服用金戈可能会带来不必要的副作用。例如，头痛、面部潮红、消化不良等常见的不良反应，严重的还可能影响心血管健康，尤其是存在心脏病、低血压等疾病的情况下。

金戈也有可能与某些药物产生相互作用，如果没有医生指导，盲目服用可能会对身体产生潜在的危害。尤其是正在使用硝酸甘油类药物的患者，服用金戈会导致严重的低血压，危及生命安全。

因此，如果没有医学需要，健康男性不应该服用金戈，避免滥用药物引起健康问题。如果有任何性功能方面的困扰，建议及时就医，听从专业医生的建议。