锁阳固精丸的功能主治主要是针对肾阳虚的症状。它具有温补肾阳、固精缩尿的作用，常用于治疗因肾阳虚所导致的症状，如阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软、畏寒肢冷等。此方适用于那些表现为肾阳不足的患者。

肾阳虚的症状通常包括怕冷、四肢冰凉、精神疲乏、尿频、面色苍白等，这些都是由于肾阳不足，阳气虚弱所引发的。锁阳固精丸通过温补肾阳、壮阳固精，有效调理这些症状。

而对于肾阴虚，其表现为头晕耳鸣、失眠、多梦、口干舌燥、潮热盗汗等症状，则不适合使用锁阳固精丸。肾阴虚通常需要采用滋阴补肾的药物进行治疗。因此，锁阳固精丸并不适用于肾阴虚患者。

锻炼身体的特定部位可以通过增强肌肉耐力和改善血液循环，从而在一定程度上帮助延长性生活的时间。以下是几个可以有效帮助延时的锻炼部位：

1. 骨盆底肌群（PC肌）：加强骨盆底肌群，尤其是PC肌（耻骨尾骨肌），可以增强控制力，帮助延长时间。通过凯格尔运动（Kegel exercises），可以有效锻炼这些肌肉，提高控制力和耐力。

2. 核心肌群：包括腹肌、背肌和腰部肌肉。核心肌群的力量有助于提升身体的整体稳定性和耐力，减轻疲劳感，避免过早射精。

3. 下肢肌肉：大腿和臀部的肌肉（如股四头肌和臀大肌）也是非常重要的，通过深蹲、腿举等练习，增强下肢力量，可以改善全身血液循环，增加持久力。

4. 心肺功能：有氧运动如跑步、游泳、骑车等，可以提高心肺耐力，增强身体的整体健康和持久力，有助于延长性生活时间。

综合锻炼这些部位，不仅能提高身体素质，还能改善性健康，帮助实现延时效果。