房中术中的呼吸方法是指通过调节呼吸来帮助调和体内的气血，增强性能力与延年益寿的技巧。呼吸方法的核心在于“深长缓和”的原则，通过有意识的呼吸调控，可以增加体内的气的流动，改善精气神的状态。

深呼吸是基本的呼吸技巧。在房中术中，呼吸应当缓慢、深长，每一次吸气都尽量将空气吸入腹部，让腹部自然隆起，呼气时则慢慢排空，腹部收紧。通过这种方式，不仅能够平衡体内的气血，还能增强性功能和延缓衰老。

腹式呼吸是重点练习的方式之一。在进行房中术时，建议采用腹式呼吸法，吸气时腹部突出，呼气时腹部收紧。这样可以有效调节体内的气流，帮助集中精力和增强体力。

呼吸与动作的配合也非常重要。房中术中的许多动作需要与呼吸协调，如吸气时做某些放松动作，呼气时做紧张动作，以帮助达到最佳效果。

利多卡因加肾上腺素的作用主要体现在增强局部麻醉效果和延长麻醉作用的持续时间。利多卡因是一种常用的局麻药，能够通过阻断神经纤维的钠通道，抑制神经冲动的传导，从而产生麻醉效果。利多卡因的麻醉效果持续时间相对较短，可能需要多次注射才能维持所需的麻醉深度。

添加肾上腺素后，肾上腺素具有收缩血管的作用，可以减少局部血流，从而减缓药物的吸收速度，延长麻醉药物在局部组织中的停留时间。这样，麻醉效果得以延续，同时也减少了药物的全身吸收，降低了可能出现的全身性副作用。肾上腺素的加入还可以增强局部麻醉的效果，降低术后出血的风险。

使用利多卡因加肾上腺素时需要谨慎，特别是在心血管疾病患者中，因为肾上腺素可能引发心跳加速或升高血压。因此，具体应用时应根据患者的身体状况进行评估。