他达拉非不宜随意增加剂量。他达拉非是一种用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，通常在医生指导下使用。标准剂量为每天10毫克或20毫克，具体剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来决定。

如果增加剂量，可能会引起副作用。常见的副作用包括头痛、面部潮红、消化不良、鼻塞等。过量使用可能导致更加严重的副作用，如低血压、心脏问题、视力模糊等。

因此，切勿自行增加剂量。如果你觉得药效不足或有任何不适，应该及时向医生咨询，而不是自行调整剂量。只有在专业医生的指导下，才可以根据需要调整药物的使用方法。

他达拉非的使用应严格遵循医生的建议，过量使用存在风险，不建议随意增加剂量。

锁阳固精丸对勃起困难有一定的帮助效果。 锁阳固精丸是中医常用于治疗男性性功能问题的一种中药方剂，主要用于改善肾虚所导致的性功能障碍。其成分包含锁阳、淫羊藿等药材，具有温补肾阳、固精养血的作用。如果勃起困难是由于肾阳虚或气血不足引起的，锁阳固精丸可能会起到一定的调理作用。

但需要注意的是，锁阳固精丸并非所有类型的勃起障碍都有效果，尤其是心理因素或其他器质性疾病引起的勃起困难，效果可能有限。因此，在使用之前，最好先咨询专业医生，明确病因。如果勃起困难与其他疾病或不良生活习惯有关，单纯依赖锁阳固精丸可能并不能完全解决问题，还是需要综合治疗和调理。

飞机杯使用过度不会直接导致前列腺炎，但长期频繁使用可能对前列腺健康产生一定影响。 主要原因是过度的性刺激可能导致前列腺充血、刺激性增大，从而引发前列腺不适。如果在使用过程中没有注意清洁，或者频繁使用没有适当休息，也可能引起局部感染或刺激，增加前列腺炎的风险。

为了避免前列腺健康问题，建议适度使用飞机杯，保持清洁卫生，并避免过度依赖。 若有不适症状，如尿频、尿急、会阴部疼痛等，应及时就医检查，避免延误病情。保持良好的生活习惯和规律的作息也是预防前列腺问题的有效方法。

如果房事时间较短，首先要了解可能的原因，通常涉及生理、心理或生活习惯等方面。以下是一些有效的改善方法：

1. 调整心理状态：过度的焦虑、压力或紧张可能导致早泄。学会放松，减轻心理负担，可以通过冥想、深呼吸等方法缓解压力。

2. 增加耐力训练：适当的锻炼，尤其是盆底肌肉锻炼（凯格尔运动），能够增强性能力，延长房事时间。

3. 改进生活习惯：保持规律的作息，避免过度疲劳或酗酒、吸烟等不良习惯，它们会影响性功能。

4. 控制兴奋点：在房事过程中，可以采取暂停法或挤压法等技巧，通过延迟快感的方式逐步提高控制能力。

5. 饮食调理：多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物，如坚果、海鲜等，有助于增强性功能。

6. 寻求专业帮助：如果问题持续，建议及时咨询专业医生，进行检查与治疗，排除是否存在生理问题。

通过以上方法的综合运用，通常能有效改善房事时间过短的情况。

对于想要延时的男性，饮食调理可以起到一定的辅助作用。以下是一些有助于延时的食物：

1. 海产品：如牡蛎、海带、虾等富含锌元素的食物，锌有助于提高男性的性激素水平，从而促进性功能的正常运作。
2. 坚果类：如核桃、杏仁等，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够改善血液循环，增强性欲和持久力。
3. 红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，尤其是铁和维生素C，有助于滋养身体，提高免疫力，并增强性功能。
4. 黑枸杞：黑枸杞富含天然的植物化学物质，有助于提高男性的性激素水平，改善生殖健康。
5. 大蒜：大蒜具有促进血液循环的作用，能够增强体力，延缓射精时间。

均衡的饮食，富含锌、维生素E、抗氧化成分和血液循环促进物质的食物，有助于改善男性的性健康。适当增加以上食物的摄入，搭配健康的生活方式，能够起到延时的作用。