震动棒的使用方法主要依赖于个人的需求和舒适感。要确保使用得当，可以参考以下几点：

1. 选择合适的震动强度和模式：震动棒通常有不同的震动模式和强度调节，建议从低强度开始，逐渐增加，以便找到最适合自己的感觉。不要急于使用最高强度，以免造成不适。

2. 使用前进行清洁：使用震动棒前要用温水和温和的清洁剂彻底清洁震动棒，以保持卫生，避免细菌感染。

3. 使用润滑剂：为避免摩擦带来的不适，建议使用水基润滑剂。润滑剂能够增强震动棒的效果并提升舒适感。

4. 找到合适的使用位置：根据个人的身体状况和需求，震动棒可以用在不同的部位，如阴蒂、阴道或其他敏感区域。不同位置的使用感受差异较大，可以根据自己的需求选择。

5. 保持放松：使用震动棒时，保持身体放松，避免紧张，这样能更好地体验震动带来的效果。

找到适合自己的震动模式和强度，并配合合适的润滑剂和使用方法，能够更好地提升体验感。

购买充气娃娃的价格因材质、功能、品牌等因素而异。一般来说，价格在1000元到5000元之间的充气娃娃质量较为可靠，其舒适度、耐用性以及使用体验通常较好。

• 1000元以下的充气娃娃通常使用较便宜的材质，可能容易破损，且触感较差，功能较为简单，适合预算有限或对使用体验要求不高的人群。
• 2000元到3000元的中档充气娃娃会采用较好的PVC或TPE材质，手感和舒适度较好，功能也更为多样，例如具备更真实的外形设计、更舒适的触感和更灵活的关节。
• 4000元以上的高端充气娃娃，通常采用高质量的TPE或硅胶材质，外观更加逼真，且具备更多的附加功能，如加热系统、发声功能等，适合对品质要求极高的消费者。

因此，选择价位在2000元至4000元区间的充气娃娃是比较理想的选择，能够平衡价格和质量，提供更好的使用体验。

对于“男士用药还是用喷剂延时才好”这一问题，首先需要了解两者的作用机制及适用情况。

药物延时，通常是指口服药物，如西地那非（伟哥）或他达拉非（希爱力）等，这类药物通过改善血液流动，增强勃起功能，间接达到延时效果。它们通常用于因生理问题如阳痿或早泄而导致的延时需求。药物的优势是作用时间较长，但也可能带来副作用，如头痛、面红耳热等，特别是有心血管疾病史的人需要谨慎使用。

喷剂延时，一般是局部使用，通过喷洒在阴茎表面来减少敏感度，从而延长性行为时间。喷剂的优点是作用迅速、局部使用，不会对全身产生系统性副作用，因此相对安全。但需要注意的是，使用时可能会影响伴侣的舒适感，且需要在使用前进行适应性测试，以避免过敏反应。

选择使用药物还是喷剂应根据个人的健康状况和需求。如果问题主要是勃起功能障碍，药物可能更为合适；而如果是单纯的早泄或过度敏感，喷剂则可能是一个较好的选择。在使用前最好咨询医生，确保选择最适合自己的方法。