关于“不同年龄一周合理的性生活次数”这一问题，科学研究和医学专家提供了较为清晰的建议。实际上，性生活的频率受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、生活习惯、心理状态和伴侣关系等，因此没有一个固定的标准答案。以下是根据不同年龄段的普遍情况提出的参考建议：

1. 20-30岁： 这个年龄段的人通常处于生理上最为旺盛的时期。一周性生活3-4次是一个常见的健康频率。这个阶段的年轻人精力充沛，性欲较强，且通常处于稳定的关系中，性生活频率较高是正常的。

2. 30-40岁： 随着年龄的增长，体力和性欲可能有所减弱，但依然保持一定频率的性生活是很常见的。一周2-3次是较为理想的频率，能够满足大多数人群的需求。此时，很多人可能已经有了家庭和子女，生活压力增大，但保持健康的性生活对夫妻关系和心理健康仍然很重要。

3. 40-50岁： 这个阶段的生理变化逐渐显现，男性可能开始出现性欲下降或勃起功能的变化，女性可能进入更年期，荷尔蒙水平波动较大。一周1-2次的性生活频率比较常见。尽管如此，很多夫妻依然能够维持稳定的性生活，通过沟通和调整，适应变化。

4. 50岁以上： 随着年龄进一步增长，性欲和性能力可能会有不同程度的下降。许多老年人依然能够享受性生活，但频率可能显著降低。一周1次或更少的性生活频率是比较常见的。如果有健康问题或身体状况不佳，性生活频率可能会进一步减少。不过，性生活仍然对保持亲密关系和心理健康有积极作用。

需要注意的是，性生活的频率并不是衡量健康的唯一标准。最重要的是保持双方的沟通，理解彼此的需求和节奏。每个人的需求和健康状况不同，应根据个人和伴侣的实际情况灵活调整。

性生活频率应根据年龄、身体状况及情感需求进行合理安排，重要的是双方的满足感和关系的健康，而非单纯的频次。

60岁夫妻生活的正常次数因人而异，没有固定的标准。随着年龄的增长，生理、心理和健康状况的变化可能会影响夫妻生活的频率。一般来说，60岁左右的夫妻性生活的次数可能相对减少，但这并不意味着不正常。

根据研究，大多数60岁左右的夫妻每月的性生活次数大约为1-2次。这个频率在健康的夫妻中比较常见。有些夫妻可能会更频繁，甚至接近年轻时的频率，取决于他们的身体状况、性生活的质量以及夫妻间的感情和沟通。

重要的是，夫妻双方能够保持良好的沟通和理解，确保性生活的质量高于频率。如果性生活频率减少，而夫妻双方都感到满意，并且关系和谐，那么这也是一种正常的情况。若出现性生活质量问题，建议咨询医生或相关专家，以确保身体健康。

他达拉非（Tadalafil）是一种常用于治疗男性勃起功能障碍的药物，通常在性生活前使用。对于是否能增加使用次数的问题，答案是不建议过量使用或频繁使用他达拉非。

他达拉非的标准剂量为每日一次，或者根据医生的建议进行调整。对于每日一次的剂量，通常情况下建议每24小时服用一次。如果是按需使用（例如在性活动前约30分钟），则每次使用的时间间隔也应至少为24小时。频繁使用他达拉非可能会增加副作用的风险，如头痛、胃部不适、背痛等，甚至可能对心血管系统产生负担。

因此，增加他达拉非的使用次数并不安全，且不建议自行调整剂量。如果需要调整使用方案，应该咨询医生，遵循医生的建议，确保用药安全。