如何固精持久
朱可润 副主任医师 回答时间：2025-10-13
固精持久的核心在于提高盆底肌力量、调控兴奋阈值与节制式练习，同时结合健康生活方式与正确的性技巧。
1、盆底肌训练
每日练5秒收缩、5秒放松，10-15次/组，2-3组/日；逐步增加耐力收缩。
2、节制呼吸
深呼吸与分段停顿，降低兴奋速率，帮助控制节奏。
3、情绪管理
充足睡眠、规律作息、冥想放松，降低敏感度。
4、生活方式
规律运动、均衡饮食、戒烟限酒，维持体重。
5、工具就医
如需延时剂，选正规品牌并先测试过敏；如影响生活，请就医。
荣菱曦
副主任医师
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杜蕾斯持久避孕套作为一款热门的成人用品，因其特有的延时效果，深受消费者青睐。其价格因销售渠道、购买数量及促销活动的不同而有所波动。一般来说，杜蕾斯持久避孕套的单盒价格在50元至80元人民币之间，每盒内包含10只避孕套。部分电商平台或实体店会有不同的优惠或套餐，可能会让单价更具竞争力。
1、价格影响因素
杜蕾斯持久避孕套的价格受多种因素影响，其中最主要的包括购买渠道、地区差异以及是否参与促销活动。电商平台如天猫、京东等，通常会提供更为灵活的折扣和组合套餐。线下药店、超市等实体店则价格较为固定。
2、购买渠道与促销策略
如果通过大型电商平台购买，通常能享受到更多的优惠，比如满减、秒杀或会员专享折扣等。购买量较大时，商家也常提供批量折扣，进一步降低单个产品的价格。
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张衡弛
主任医师
16523人阅读 1个回答
杜蕾斯持久三合为外用润滑剂/延时配方。使用前请查看成分表，若有敏感史请勿使用。以下要点助你正确使用。
1、使用场景与注意
仅限成年人自愿使用，避免与眼部接触，若出现刺激应立即停用。
2、用量与涂抹
取豆粒般的适量，均匀涂抹于需要润滑的部位，避免大量堆积。
3、与安全套搭配
如需使用安全套，按包装指引选择相容的润滑剂，避免油性成分可能影响安全套。
4、禁忌与存放
破损、刺激、孕妇、哺乳期禁用；开封后按说明使用，避高温潮湿，儿童不可触及。
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强锨清
副主任医师
13946人阅读 1个回答
锁精环应在成年男性自愿且明确了解后使用，需选材、尺寸合适，佩戴时限合理，清洁与保养到位。为确保安全，应遵循选材与尺寸、正确佩戴、使用时长及清洁护理等要点。
1、选材与尺寸
材质以医用硅胶或不锈钢为主，勃起时测周长，选内径略小周长，初用以中等紧致。
2、使用前后与润滑
使用前清洁，避免共用；用水基润滑，避免硅基。佩戴时滑至根部基座，略紧但不压迫。
3、佩戴时长与安全
佩戴不超过十五到二十分钟，若麻木或疼痛应立即取下。使用后慢慢脱下，检查有无变形。
4、清洁与禁忌
清洁与存放：温水清洗、自然风干后存放。禁忌包括心血管疾病、材质过敏等。
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龙宇深
副主任医师
9243人阅读 1个回答
锁阳固精丸普林松牌以锁阳为核心的中药制剂，常用于缓解肾阳不足相关性功能问题。购买时应注意质量与合规性，必要时咨询医生。
1、成分与功效概述
该药为中药复方，常见成分包括锁阳、菟丝子、枸杞等，强调温补肾阳、固精安神的作用。其疗效受体质和依从性影响，非诊断依据。
2、临床证据与使用注意
目前该药的西医随机证据有限，多来自临床观察，证据等级较低。注意禁忌与药物相互作用，出现不适时停药就医，常见不良反应为胃肠不适与头晕。
3、购买与风险提示
购买应选择正规渠道，留意批准文号与有效期，并保存说明书。尽量选用具备 GMP 认证、完整包装的产品，如有慢性病史请先咨询医生。
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孟舜权
副主任医师
15035人阅读 1个回答
“锁阳固精丸”是一种中药制剂，主要用于治疗男性因肾阳虚引起的症状，如早泄、遗精、阳痿等问题。购买此类产品时，选择正规的渠道非常重要，以确保产品质量和效果。
1、正规药店或中医诊所
您可以在大型的药品零售连锁店如“同仁堂”、“大参林”等连锁药店购买锁阳固精丸，或者访问中医诊所。在这些渠道购买能够确保所购产品的质量，并且可以得到专业的建议和指导。
2、在线药品平台
许多知名的在线药品平台，如“京东健康”、“天猫医药馆”等，也提供锁阳固精丸的购买服务。购买时要确保平台的药品经营资质合法，且要选择销量高、评价好的商家进行购买。
3、医生或中医师建议
在购买前，建议咨询专业医生或中医师，了解自己是否适合使用锁阳固精丸，并根据个人体质选择合适的品牌和剂量。通过医生的指导，可以有效避免不必要的健康风险。
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农鸿桥
副主任医师
13452人阅读 1个回答
黑色避孕套以天然乳胶为主，通过染色实现黑色外观，兼具润滑和安全性。
1、材质与颜色
大多数黑色避孕套为天然乳胶，颜色来自染料，存在乳胶过敏风险，请留意成分与过敏史。
2、纹理与厚度
可选光滑、颗粒纹理、脊纹等，常规厚度适中，亦有超薄和加厚款，购买时确认厚度与用途。
3、润滑与使用注意
多数为水基润滑，方便清洗，避免油基润滑，以免损坏乳胶；使用前检查有效期、包装完整。
4、尺码与购买渠道
常规尺码覆盖大多数人群，大码与小码亦有，建议在正规渠道选购，留意合格证与生产批号。
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花信发
主任医师
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桂附理中丸是一种传统的中药方剂，广泛用于调理脾胃功能，改善消化系统不适。其主要成分包括桂枝、附子、白术、茯苓、干姜、甘草等中药材，这些成分在中医理论中具有温阳散寒、健脾益气、化湿止泻等多重功效。
1、成分解析
桂附理中丸的核心成分包括：
2、功效及适应症
桂附理中丸主要用于治疗脾胃虚寒引起的症状，如腹痛、腹胀、食欲不振、腹泻等。通过温阳散寒、健脾益气的作用，帮助恢复正常的胃肠功能。
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凤轶妤
副主任医师
16617人阅读 1个回答
成人用品中的延时膏主要分为局部麻醉剂类和非麻醉类，使用前应遵循产品说明和个人实际情况进行选择。
1、局部麻醉剂类延时膏
常见成分为利多卡因、普鲁卡因等，降低龟头敏感度，起效5–15分钟，剂型多为膏或凝胶。薄涂后等待5–10分钟再做爱，避免过量以免传给伴侣麻木。
2、非麻醉类延时产品
非麻醉类延时产品多以润滑或轻微刺激为主，通常不含局麻药，效果因人而异，按说明使用，留意刺激或过敏。
3、使用要点与安全
初次使用宜小面积试用，避免伤口接触，使用后清洗、等待不适缓解再性活动，如有刺痛或红肿应停用。
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舒泰盼
副主任医师
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在选择购买情趣用品时，消费者需要考虑产品质量、商家的信誉以及隐私保护等多个因素。现在，购买情趣用品的途径非常多样，但如何找到适合自己的购买渠道是关键。
1、线上购买
网络购物是当前购买情趣用品最便捷的方式。许多知名的电商平台和专业情趣用品网站提供丰富的产品选择和详细的产品介绍，同时也有用户评价可以参考，帮助消费者做出更为明智的决策。为了保证隐私，选择知名平台或专门的情趣用品电商会更为安全。
2、线下门店
一些城市拥有正规的情趣用品专卖店，消费者可以亲自前往挑选，避免线上购物可能出现的质量或售后问题。线下购物可以直接体验产品，获取更直观的购买感受。
3、隐私保护
无论是线上还是线下购买，都要关注商家的隐私保护措施。大多数平台和商店都会保证商品包装隐秘，避免不必要的泄露。
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