男人吃什么会延长时间
农莹欣 副主任医师 回答时间：2025-10-20
男性延长性生活时间的饮食建议主要围绕改善血液循环、调节神经系统以及增强体力展开。饮食中的一些特定食物具有一定的科学依据，可能帮助延长性生活时间。
1、富含氨基酸的食物
如牡蛎、坚果、种子和乳制品，这些食物富含锌和氨基酸，有助于增强性激素水平和改善血流，从而提升耐力。
2、抗氧化剂丰富的蔬果
多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如浆果、柑橘、菠菜和番茄，有助于减少氧化应激，改善血管内皮功能，从而促进血液充盈，延长持续时间。
3、含B族维生素的食物
如全谷类、瘦肉和绿色蔬菜，B族维生素对于神经系统的健康和能量代谢至关重要，有助于提高耐力和减缓疲劳。
4、适当摄入含锌食物
锌是性激素合成的关键元素，适量摄入可以改善男性的性功能表现。
尽管饮食对性耐力具有一定的影响，但个体差异较大。结合良好的生活习惯、运动和心理调节，效果会更佳。
孟希元
主任医师
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安全套是一种用于预防性传播疾病和避孕的工具，通常由橡胶或其他合成材料制成，采用薄膜状设计，能够覆盖男性生殖器。
1、构成与材质
安全套通常由天然橡胶乳胶或非乳胶材料（如聚氨酯、聚异戊二烯等）制成。不同材质的安全套具有不同的特性，比如乳胶安全套具有较好的弹性和舒适感，但对于乳胶过敏的人群则推荐使用非乳胶材质的安全套。
2、使用功能与目的
安全套的主要功能包括避孕、预防性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病等），以及减少性传播病菌的传播。正确使用安全套可以有效减少这些健康风险，保护双方的健康。
3、使用方法
使用安全套时应注意确保在性行为前佩戴，并避免破损或滑脱。建议在每次性行为前都使用新的安全套，不可重复使用。
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莫年溪
副主任医师
17981人阅读 1个回答
在男性延时持久方面，采取科学的方法可以有效改善射精控制，提高性体验。合理调整生活习惯、增强身体锻炼和心理调适至关重要，同时配合专业的训练和必要时的药物辅助，有助于延长性生活时间。
1、改善生活习惯
保持规律作息、均衡饮食及充足睡眠，减少压力和焦虑，有助于调节中枢神经系统，降低早泄风险。
2、加强身体锻炼
进行有氧运动和盆底肌肉训练（如凯格尔运动），可以增强控制力，改善射精时间。
3、心理调适
避免过度焦虑和负面情绪，采用放松技巧（如深呼吸、冥想），有助于缓解紧张情绪，提高持久能力。
4、训练技巧与辅助方法
如“暂停-挤压法”或“压迫法”，可以让男性掌握控制技巧；使用延时避孕套或局部麻醉喷剂，可以减轻敏感度，延长时间。
5、专业咨询与药物选择
对于持续存在的早泄问题，可咨询医生，可能会建议使用抗抑郁药（如达泊西汀）或局部麻醉剂，但应在专业指导下使用，避免副作用。
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毛军才
主任医师
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桂附地黄丸是一种传统中药方剂，主要用于调理女性的肾虚、血虚等症状。该药组合中，桂枝和附子具有温补作用，能改善血液循环和增强体质；地黄则具有滋阴养血的效果，有助于调节内分泌失衡。对于女性而言，适当服用桂附地黄丸可能有助于改善因肾虚引起的月经不调、腰膝酸软、疲乏无力等症状。需要注意的是，此药虽有一定调理作用，但不适合孕妇、体内有热或感染者服用，或者在未咨询专业医师的情况下随意使用。药效因个体差异不同，建议在中医师指导下，根据具体体质制定合理的用药方案，以确保安全和效果。
1、桂附地黄丸的功效和作用
桂附地黄丸主要用于调理女性肾虚血虚，改善月经不调、腰膝酸软、疲惫乏力等症状。
2、适应人群及注意事项
适合体虚、肾虚女性，但孕妇、发热或感染者不宜使用，需在专业医师指导下服用。
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夏燕瑾
副主任医师
2139人阅读 1个回答
在成人用品领域，选购避孕套时应关注材质、合规、尺寸与润滑。本回答聚焦主流品牌特征与实用选购要点，帮助你快速决策。
1、品牌与材质
常见品牌包括杜蕾斯、冈本、杰士邦。多数型号为天然乳胶，乳胶过敏者可选聚异丁烯或聚氨酯。购买时关注包装完整、有效期与合规标识。
2、尺寸与润滑
按阴茎根部周长选宽度，常见规格为50–56mm。润滑剂分水基与硅基，油基可能影响材质与体验，若需要更顺滑可选无香型。
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程宣
副主任医师
4372人阅读 1个回答
男生延长射精时间的问题通常涉及生理、心理等多方面因素。针对这一需求，采用科学方法和正确的技巧可以有效改善情况。
1、加强盆底肌肉训练
进行盆底肌肉（也叫Kegel肌肉）锻炼是延长射精时间的有效手段。通过定期收缩和放松盆底肌肉，可以提高对射精的控制力，进而延缓射精。
2、使用延时产品
市面上有许多专为延长射精时间设计的成人用品，如延时喷剂、延时凝胶等。这些产品通常含有轻微麻醉成分，能够暂时减少阴茎的敏感度，从而延长性行为的持续时间。
3、改善心理状态
焦虑、紧张等心理因素会影响性表现，导致射精过快。保持放松和自信，有助于减少压力，从而更好地控制射精。
4、采取“暂停-挤压”法
这一方法是在接近射精时停止刺激，并通过挤压龟头部分来缓解射精冲动。反复练习可增加射精的控制能力。
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井颜竹
副主任医师
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成人用品“国内实体娃娃哪家好”是许多消费者关注的问题。选择优质实体娃娃，需关注制造材料、工艺水平、安全性和售后服务。国内市场上，部分品牌在材料细节和工艺技术方面表现较为出色，提供多样化的定制选项，但整体行业标准仍在提升中。
1、材料安全性
优质实体娃娃应采用医用级硅胶或TPE材料，确保无刺激性气味和过敏风险，降低使用中的健康隐患。
2、工艺与细节
高端品牌注重细节还原与工艺打磨，包括面部表情、手脚细节和身体比例，提升仿真度及使用体验。
3、品牌信誉与口碑
选择具有良好信誉和社会评价的品牌，查看用户评价和产品案例，能有效避免假冒伪劣。
4、售后及服务支持
完善的售后保障，如维修、返厂和客服应答，是选择实体娃娃的重要考量因素，确保长期使用体验。
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舒尚申
副主任医师
5545人阅读 1个回答
“附子理中丸”的价格因品牌、规格、销售渠道等因素而有所不同。一般市场上，普通品牌的附子理中丸价格在每瓶50元至150元之间。较知名的品牌或药店专供产品价格可能略高，达到200元左右甚至更高。一些线上药房或中药店提供不同规格的包装，价格也会相应浮动。具体价格还受到地区差异、促销活动等因素影响。购买时应选择正规渠道，确保药品的质量和真实性，避免盲目追求低价而导致风险。建议在购买前咨询专业医师或药师，根据具体需求选择合适的产品规格。价格信息随市场变化可能有所浮动，保持关注正规的销售渠道获取最新价格。
1、附子理中丸价格参考范围
普通品牌，价格在每瓶50元至150元之间；知名品牌或官方渠道价格略高，约200元左右。
2、影响价格的因素
品牌声誉、包装规格、销售渠道、促销活动、地区差异等都会影响实际购买价格。
3、购买建议
选择正规渠道，注重产品质量，避免低价陷阱。在购买前咨询医师或药师，确保选用适合的规格和品牌。
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汪渊添
主任医师
19626人阅读 1个回答
左归丸是经典滋阴药方，主治肾阴亏及肝肾阴亏所致的证候，常见表现为夜汗、口燥、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
1、药理与功效
在中医理论中，左归丸通过补阴养肾、滋养肝肾阴分，缓解津液不足所致的症状。现代研究提示其中成分具有抗氧化、抗炎及神经保护作用。
2、适应证与应用要点
适用于阴亏证的慢性疲乏、夜汗、口渴、腰膝酸软等；禁用于湿热、实火及阴虚加重者，使用时应在医师指导下调整剂量与疗程。
3、用药要点与禁忌
遵医嘱，避免自行长期高剂量使用；孕妇及肾阳不足、脾虚者需个体化评估，避免与寒凉药物同用。
4、不良反应与注意事项
少数人可能出现胃部不适、恶心，长期使用需监测肝肾功能；与其他药物的相互作用较少，但应告知医生所有用药。
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洪韵
副主任医师
5144人阅读 1个回答
盐酸达泊西汀片（Dapoxetine）是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，主要用于短期治疗早泄。其药效持续时间因个体差异和服药剂量而异，通常在服用后约1到3小时达到峰值，药效持续时间一般在4到6小时之间。达泊西汀的半衰期较短，约为12小时，因此其体内清除较快，维持作用时间有限。若需要持续控制早泄，建议在性行为前1-3小时服药，不建议长期连续使用以避免耐药或副作用累积。用药的具体时间和剂量应根据医生指导，结合患者的具体情况调整，以确保安全和效果。
1、药效持续时间
达泊西汀的药效在服用后大约4到6小时内，因个体差异而略有不同。
2、用药建议
建议在性行为前1-3小时服药，不建议连续每日服用，除非医生特别指导。
3、药物半衰期
其半衰期约12小时，意味着体内药物快速代谢和清除，维持时间有限。
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洪京锋
副主任医师
5985人阅读 1个回答
盐酸达泊西汀（dapoxetine hydrochloride）常用于治疗男性早泄，通常为处方药，药店多不提供非处方购买。各地规定不同，但多数地区需要医生处方才能购买并在正规药房获取。使用前应由医生评估禁忌、相互作用和不良反应，避免自行用药。
1、适用与用法
成人早泄患者须经医生评估后方可使用，剂量与用法由医生决定并随访调整。
2、购买渠道与风险
请在正规药房凭处方购买，避免网购或非正规渠道，以防假药与标签信息不全等风险。
3、注意事项与不良反应
常见不良反应包括头痛、头晕、恶心；禁用于未成年人、心血管疾病患者、抑郁史及正在使用某些药物者，使用前请告知医生全部药史。
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