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男人怎么延长房事时间

男人怎么延长房事时间

发布时间: 2025-11-06 12:15:14 阅读量:3195

1条回答

瞿沛玉 主任医师 回答时间:2025-11-06

男性延长房事时间的关键在于掌握科学的方法,合理调节心理与生理状态,从而提高耐久力。

1、心理调节

焦虑、紧张常影响性生活持久力。可以通过深呼吸、放松练习或分散注意力减轻心理压力,增强自信心,有助于延长时间。

2、运动锻炼

规律有氧运动和盆底肌肉锻炼(如凯格尔运动)能增强骨盆肌肉力量,提高控制力,从而延长房事时间。

3、饮食与生活习惯

避免过度饮酒、吸烟和高脂肪食物。这些不良习惯可能影响血液循环和神经敏感性,降低耐久力。保持均衡营养并保证充足睡眠有益身体恢复。

4、药物与辅助工具

部分药物如阻滞剂(如达泊西汀)在医生指导下能帮助延长射精时间。局部麻醉剂(如麻醉喷剂)也能降低敏感度,但需谨慎使用,避免影响快感。

5、行为技巧

采用“停止-挤压”或“开始-暂停”技术能有效延长性生活时间。调整节奏和姿势也有助於控制快感。

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归芍地黄丸与左归丸的区别

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羿啸玄

副主任医师

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成人用品“归芍地黄丸”与“左归丸”都是中药经典配方,主要用于滋补肾阴、养血调经,但二者在组成、功效和适应症上存在显著差异。

1、成分组成差异

归芍地黄丸主要由地黄、白芍、当归、熟地黄、川芎等药材组成,偏重于滋阴补血,养血调经。左归丸则以熟地黄、山药、枸杞子、山茱萸、肉桂等为主,偏于补肾阳,滋养肾阴。

2、主要功效

归芍地黄丸强调滋阴养血,适用于阴虚血少、面色苍白、经期不调等症状。左归丸则偏向滋补肾阴、温阳补虚,适合肾虚、腰膝酸软、精血不足等情况。

3、适应症区别

归芍地黄丸常用于调理阴虚火旺引起的潮热、盗汗、舌红少苔等表现。左归丸更多用于因肾虚导致的耳鸣、遗精、虚喘等症状。

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杜蕾斯避孕套中号多大

杜蕾斯避孕套中号多大

杨鑫艺

主任医师

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成人用品“杜蕾斯避孕套中号”指的是中等尺寸的避孕套,适合大多数成年人使用。具体尺寸通常为宽度约52毫米,长度在160至180毫米之间。这一尺寸能够提供良好的舒适度和安全性,兼顾贴合与敏感度。选择中号避孕套时,应根据自身阴茎的实际尺寸进行匹配,避免过紧或过松,以确保使用体验和防护效果。标准中号避孕套的宽度范围一般在52毫米左右,适合绝大多数成年人,但也应考虑个人偏好和舒适感,选择适合自己的尺寸。

1、杜蕾斯中号避孕套尺寸

通常,杜蕾斯中号避孕套的宽度约为52毫米,长度在170毫米左右。这一尺寸被设计成适合大多数成年男性。2、如何选择适合的避孕套尺寸 测量阴茎的勃起状态下的周长,选择宽度略小或等于测量值的避孕套,以确保贴合且不影响敏感度。3、注意事项 使用时应确保避孕套完全展开,无裂缝,佩戴舒适,避免滑脱或过紧造成的不适。

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西地那非的主要作用是什么

西地那非的主要作用是什么

单州衡

副主任医师

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西地那非主要通过扩张血管来改善血流,从而帮助男性在性刺激下获得并维持勃起。其作用机制主要是抑制一种名为磷酸二酯酶5型(PDE5)的酶,延长一氧化氮的作用时间,促进阴茎海绵体血管的舒张与充血。适用于治疗由血流障碍引起的勃起功能障碍(ED),特别是因心理、血管或神经因素导致的勃起困难。

1、作用机制

西地那非通过抑制PDE5酶活性,使一氧化氮的信号传导增强,增加阴茎血流,从而促进勃起。

2、适应症

主要用于治疗成人男性的勃起功能障碍,改善性表现,但不具备直接刺激性欲的作用。

3、使用注意事项

使用时应在性活动前30-60分钟服用,避免与硝酸酯类药物同时使用,预防低血压等不良反应。存在严重心脏疾病或肝肾功能障碍者应遵医嘱。

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桂附理中丸有什么用

桂附理中丸有什么用

劳芹千

副主任医师

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桂附理中丸为理中丸基础上加桂枝、干姜、附子等药的中药复方。常用于中焦寒湿、脾胃运化失常所致腹痛、呕吐、嗳气、消化不良等症状,温中散寒、和胃运脾。用药须经中医师辨证并遵医嘱,留意禁忌与配伍禁忌。

1、适应症与作用

适用于中焦寒湿、脾胃运化失常所致腹痛、呕吐、嗳气、消化不良等症状,温中散寒、和胃运脾。

2、用法用量与注意事项

用法以口服为主,遵医嘱;孕妇禁用,体质虚寒者慎用。含附子等成分需经炮制、在医生指导下使用,避免与寒凉药同服。

3、潜在风险与禁忌

可能出现恶心、口干、头晕、心悸等不良反应;对本品成分过敏者禁用。重度心肾疾病患者及孕妇应慎用或禁用。

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杜蕾斯001怎么用

杜蕾斯001怎么用

司爽宁

副主任医师

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杜蕾斯001是一款超薄型安全套,旨在提供更接近自然的体验。它的主要特点是薄至0.01毫米,带来更高的敏感度和舒适感。正确使用杜蕾斯001安全套,能有效防止避孕及性传播疾病。

1、检查包装与有效期

在使用杜蕾斯001之前,首先检查包装是否完好无损,确保产品未过期。不要使用破损的包装,以避免影响安全性。

2、正确佩戴方式

佩戴时,应确保安全套的滚边朝外,轻轻按压底部气泡,避免空气残留。将安全套的尖端对准阴茎,轻轻套入,确保套好并覆盖整个阴茎,佩戴过程中保持适度的紧绷感。

3、使用润滑剂

虽然杜蕾斯001自带润滑剂,但若感到干涩或不适,可以适当添加水基润滑剂。避免使用油基润滑剂,因为油基产品可能会破坏橡胶材质,影响安全性。

4、事后处理

使用完毕后,立即小心取下安全套,避免精液泄漏。尽量将安全套绑紧口部后丢弃,避免污染。

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