男人延缓射精的方法
毕嵘然 副主任医师 回答时间：2025-11-10
延缓射精的方法多样，结合科学原理可以有效延长性生活时间。通过理解和应用以下技巧，可帮助男性控制射精，提升性生活质量。
1、心理调控
情绪紧张和焦虑是早泄的重要原因。放松心情，减少对射精的焦虑感，有助于延长时间。可借助深呼吸、冥想等放松方法调节情绪。
2、性行为技巧
采用“暂停-挤压”法，即在快要射精时停止刺激，并用手指挤压阴茎头部，减少兴奋感。逐渐掌握节奏，有助于延长控制时间。
3、肌肉锻炼
锻炼会阴肌（PC肌），增强其控制力。每日做凯格尔运动：收缩和放松会阴部肌肉，增强对射精的控制能力。
4、药物辅助
一些药物如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）或局部麻醉剂（如乳膏或喷剂）可降低阴茎敏感性，延长射精时间。但应在专业医师指导下使用。
5、改善生活习惯
规律作息、避免过度疲劳和酒精、咖啡因摄入，有助于身体状态的调整，提升性功能控制能力。
符令泓
副主任医师
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成人用品“男人使用的延时药”主要包括药物类和非药物类产品。药物类延时药常用的有西地那非、伐地那非等硝酸酯类药物，但它们不仅能改善勃起功能，还具有一定延时作用，须在医生指导下使用。专门针对延时的药物还包括含有精神安定成分的复方制剂，比如某些含有苯二氮卓类或镇静成分的配方，能降低焦虑，延长时间。非药物类产品则涉及延时喷剂、润滑剂和振动器等，快速作用且副作用较低。
1、药物延时药介绍
主要包括含硝酸酯类的药物，作用机理为放松平滑肌，提高血流量，从而改善男性控制能力。常见的有特定处方药，必须在医生指导下使用，避免药物相互作用和副作用。
2、非处方延时产品
包括延时喷剂和润滑剂，通过麻醉或局部冷却效果降低敏感度，快速作用，使用方便，但效果和安全性因产品质量不同而异。
3、注意事项
延时药物需遵医嘱使用，避免过量或不适当搭配药品，同时关注自身反应，及时就医。
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秦默旭
主任医师
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成人房事延长时间的关键在于科学调控和习惯养成。掌握正确的方法可以有效改善耐久度，增强性生活质量。
1、心理调节
焦虑和紧张是影响射精控制的重要因素。放松心态，采用深呼吸、冥想等放松技巧，有助于减轻压力，提高耐久力。
2、技术练习
采用“停止-挤压”法和“缓冲”技巧提高控制能力。具体操作为：射精前停止刺激，挤压阴茎头部数秒，帮助延长时间；在感觉即将射精时减缓刺激强度，逐步延长时间。
3、运动锻炼
加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，能提升控射能力。每天定期训练，逐渐增强盆底肌力量，有助于延长性生活时间。
4、生活习惯调整
保持规律作息，戒烟戒酒，避免过度疲劳和压力，优化身体状态；合理饮食，增强身体免疫和耐力基础。
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鲍西铎
副主任医师
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成人用品“锁阳固精丸”的服用方法应遵循正确的剂量和时间，以确保效果和安全。一般建议成人每日服用1-2次，每次服用剂量按照说明书或医嘱进行调节，避免超量。服药时间通常以饭后30分钟左右为佳，有助于药物吸收，但具体时间可根据个人体质调整。服药时用温水送服，避免用茶水、酒精或刺激性饮料，减少对药效的影响。持续服用应遵循连续用药时间，不宜自行中断或频繁变更剂量。若出现不适或副作用，应立即停止服药并咨询专业医生。特别注意，根据个体差异，药效反应不同，建议在医生指导下进行用药并定期复查。
1、服用剂量与时间建议
每日1-2次，饭后30分钟左右，避免超量和自行调整剂量。
2、服药途径和注意事项
用温水送服，避免刺激性饮料，确保药效稳定。
3、持续用药与安全性
遵照医嘱，按周期服用，出现不适及时就医。
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岑迎奔
副主任医师
12333人阅读 1个回答
肾宝是一种常用于辅助肾脏健康的保健品，正确的服用方法能确保其功效充分发挥。建议成人按说明书或医嘱服用，一般每日剂量为1-2次，每次1-2粒，配合温水服用。为了最大化效果，应空腹或餐后1小时服用，以减少药物与食物的相互影响。服用期间，应保持规律，不随意增减剂量或频次，避免影响药效。若出现不适或不良反应，应立即停止使用并咨询专业医师。孕妇、哺乳期妇女及特殊疾病患者，在使用前应咨询医生意见，确保安全。
1、成人肾宝的基本服用策略
每日按照说明或医嘱使用，通常每日1-2次，每次1-2粒，配温水服用。
2、最佳服用时间和方式
建议空腹或餐后1小时服用，以保证药效吸收，避免与食物或其他药物冲突。
3、注意事项与特殊人群
避免擅自增减剂量，出现不适即停药并咨询专业医疗人员，孕妇及特殊疾病患者应提前咨询医生后再用。
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伍雁昂
主任医师
3870人阅读 1个回答
延迟射精是许多男性关注的问题，良好的控制力不仅提高性生活质量，也有助于减缓早泄的发生。科学的训练方法、适当的节奏控制以及心理调节都能有效提升射精控制能力。
1、理解和掌握呼吸控制技巧
深呼吸和放松呼吸法有助于减缓兴奋程度，延长射精时间。在感觉快要射准确时，采用慢而深的呼吸，帮助调节身体的兴奋感。
2、采用“挤压法”和“暂停法”
“暂停法”指在性刺激快要达到高潮时，暂时停止刺激，等待兴奋减弱后再继续。配合“挤压法”，用手指挤压阴茎头部，阻断射精反射，帮助延长时间。
3、锻炼和强化PC肌肉
通过凯格尔运动增强盆底肌肉的收缩能力，能有效改善射精控制。每天进行数次收缩、放松练习，逐步提升控制能力。
4、心理调适与减少焦虑
性焦虑和压力会加剧早泄。通过放松练习、充分沟通及建立自信，有助于改善射精控制。同时避免过度紧张和压力，让性生活更自然。
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陆玮姝
副主任医师
4922人阅读 1个回答
杜蕾斯作为全球知名的成人用品品牌，长期以来在市场中占据重要地位，凭借其高质量、安全性和创新性产品，赢得了消费者的广泛青睐。在国内，杜蕾斯的销量一直保持领先地位，是消费者在选择避孕产品时的重要品牌之一。
1、杜蕾斯的市场表现
杜蕾斯在中国市场的销量排行通常位居前列，尤其是在避孕套和情趣用品领域。根据近年来的市场数据，杜蕾斯以其丰富的产品种类和多元化的功能，满足了不同消费者的需求，尤其在高端产品和定制化需求方面表现突出。
2、销量领先原因
杜蕾斯能够保持销量领先的原因主要包括品牌的知名度和信任度。消费者对杜蕾斯产品的安全性、舒适度以及良好的口碑充满信心。杜蕾斯在营销策略和产品创新方面也投入大量资源，进一步增强了品牌的市场竞争力。
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蒙斌朴
主任医师
2332人阅读 1个回答
盐酸达泊西汀片的价格因市场、地区和品牌而异，目前在国内市场的平均售价大约在40-80元一盒（通常为21片装）。具体价格还会受到药品规格、生产厂家以及销售渠道的影响，建议在正规药店或医院购买，以确保药品的质量和安全。
1、盐酸达泊西汀片的价格变化因素
价格受品牌、规格、采购批次和销售渠道影响较大。国际品牌通常价格偏高，而国内仿制药相对较低。地区差异也会造成价格浮动。
2、购买渠道与价格保障
建议通过正规药店或医院渠道购买，以确保获得合法、安全的药品。避免在无证商贩或非正规渠道购买，以免遭遇假药或劣质产品。
3、消费者注意事项
在购买前应核实药品包装和批准文号，确认药品来源正规。如果需要长期使用，应咨询专业医生以确定合理用药剂量和频次。
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瞿朗黎
副主任医师
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右归丸是一种中药复方制剂，主要用于补肾壮腰、益精填髓，适用于肾虚引起的腰膝酸软、疲乏无力、耳鸣耳聋、性功能减退等症状。其作用机制主要通过补益肾气、滋养精血，从而改善虚弱体质和性功能障碍。该药配方一般包含熟地黄、山药、枸杞子、巴戟天等中药成分，具有补肾固精、滋阴润燥的功效。
1、主要功效
右归丸主要作用是补肾填精，改善肾虚引起的诸多症状，包括腰膝酸软、精神疲惫、耳鸣、早泄等。
2、适用范围
适用于肾虚体质者，尤其是虚劳引起的腰膝无力、精力不足、性功能减退等症状，但不适用于实热或实证类型的疾病。
3、注意事项
应在中医师指导下使用，避免与其他药物交互影响效果。孕妇、哺乳期妇女以及严重肝肾疾病患者应慎用或避免使用。
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童锁纲
主任医师
3558人阅读 1个回答
杜蕾斯人体润滑液可通过正规渠道购买，确保正品与售后保障。以下整理常用购买路径与要点。
1、官方渠道与线上购买
杜蕾斯官网、官方旗舰店及授权电商是最安全的线上渠道。购买时核对商品页面信息、条码、保质期与售后政策。
2、线下渠道
线下可在药店、超市个人护理区、成人用品店或百货商场购买。选购时检查包装完好、有效期与防伪标识。
3、选购要点
优先水基或硅基润滑液，留意成分与相容性，避免刺激性成分。首次使用前建议做小面积测试。
4、售后与注意事项
购买凭证妥善保存，出现质量问题可联系官方客服并按退换货政策处理。
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罗桐迅
主任医师
3853人阅读 1个回答
藿香正气水并非专门的延时药物，若在成人用品中以延时为目的使用，安全性与有效性未被证实。其为中药复方，含酒精，剂量差异易引发头晕、嗜睡、胃肠不适，且可能与其他药物相互作用。
1、药理与证据不足
无可靠证据支持延时效果，且也未获批用于性功能干预。
2、安全要点与替代
如需延时，优先在医生指导下选择经证实的治疗或行为方法；如出现头晕、嗜睡等，应停止使用并就医。
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