男人如何延长勃起时间
芮榕茜 主任医师 回答时间：2025-11-27
延长男性勃起时间的方法主要涉及心理调节、生活习惯改善和药物辅助。科学合理的应对策略可以有效延长性生活时间。
1、心理调节
心理因素对勃起持续时间影响重大。焦虑、压力、表现焦虑会加速射精。通过放松训练、深呼吸和正念冥想，有助于减轻紧张，提高控制力。
2、改善生活习惯
规律作息、戒烟戒酒、均衡营养和规律运动，有助改善血液循环和性功能。避免过度疲劳和过早的性刺激，能够延长耐久力。
3、训练技巧
采用“挤压法”、“暂停-压缩法”等性技巧训练，可以逐步增强控制射精的能力。这些方法需要在平时练习，以提高自控力。
4、药物辅助
在医生指导下使用一些药物如抗抑制剂（如达泊西汀）或局部麻醉剂（如利多卡因）可以延长勃起时间，但需注意副作用和适应性问题。
郎虹耘
主任医师
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可以，延时喷剂通过局部麻醉降低龟头敏感度，从而延迟射精，需结合个人情况选择。
1、作用原理与适用人群
延时喷剂常含苯佐卡因、利多卡因等局部麻醉成分，能降低龟头敏感度以延迟射精。对短期改善射精控制、并对成分无过敏史者较合适；对麻醉成分过敏或皮肤病者禁用。
2、使用方法与注意事项
请按说明涂抹于龟头与冠状沟，等待10–15分钟后再进行性行为。避免大面积涂抹或接触到阴道、肛门等部位，使用后如有刺激、发红或持续麻木应停用并清洗。某些避孕套可能与喷剂成分互动，请按产品指引选择。
3、风险与替代方案
常见风险包括局部刺激、过敏以及伴侣感觉下降，效果因人而异。若不适或效果不佳，宜咨询医生并考虑行为训练、润滑剂等替代方案。
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邹崇霖
主任医师
3963人阅读 1个回答
肛塞作为一种成人用品，使用时需要注意一定的技巧和安全措施，以确保舒适与安全。正确佩戴肛塞有助于增强体验，同时避免不适或伤害。
1、选择合适的肛塞
在使用肛塞之前，选择适合自己身体情况的产品非常重要。初次使用者应选择尺寸较小、设计简约的肛塞，避免选择过大或过于复杂的款式。材质方面，硅胶、玻璃或不锈钢是较为常见的安全材料。
2、充分润滑
使用肛塞时，润滑剂的选择至关重要。建议使用水溶性润滑剂，避免使用油性润滑剂，因为油性润滑剂可能与肛塞材料不兼容，导致不适。使用时，可以在肛塞和肛门周围涂抹足量的润滑剂，确保插入过程顺畅。
3、轻柔插入
插入时应保持轻柔、缓慢的动作，避免快速或过力。可以采取跪姿或侧卧姿势，使插入过程更加自然。在插入的过程中，要时刻关注自己的感受，避免过度紧张或勉强插入。
4、使用时注意安全
肛塞使用时要时刻保持放松，如果感到不适或疼痛，应立即停止使用。佩戴时间应逐渐增加，避免长时间佩戴带来的不适或伤害。
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秋连盟
副主任医师
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1、药物类型与效果
常见的延时药物通常分为口服药和外用药。口服药如“伟哥”、“春药”等，主要通过增强血液循环来延长持久力。外用药则通过局部涂抹，抑制敏感性，从而延长性生活的时间。不同类型的产品效果因人而异，选择时需要了解自身情况。
2、选择标准
选择延时药物时，安全性应当放在首位。建议选择通过认证的正规品牌，避免使用未经审批的药品。某些产品可能含有激素或其他成分，长期使用可能对身体产生负面影响。因此，使用前最好咨询专业医生，确保没有禁忌症。
3、常见品牌与评价
一些知名品牌如“延时王”、“印度伟哥”等，因其在延时效果上的可靠性，获得了较多用户的好评。使用效果因人而异，个别药物可能导致副作用或过敏反应，用户需要谨慎选择。
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叶意斌
主任医师
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没有一种药物能完全无副作用地延迟射精，任何药物都可能带来不适，应在医生指导下使用。常见选项是外用麻醉剂和口服药物，但需权衡利弊。
1、外用麻醉剂要点
外用麻醉剂可降低龟头敏感，常见副作用是局部刺激、皮肤麻木或过敏。
2、口服药物要点
口服药物如SSRI（如dapoxetine）可延迟射精，副作用包括头痛、恶心、性欲改变，需医生处方。
3、安全与就医要点
避免自行长期使用，按医嘱用药，留意药物相互作用和酒精影响，出现不适及时停药。
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司爽宁
副主任医师
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1、使用常见药物
磷酸二酯酶-5抑制剂：如伟哥（西地那非）等，主要通过增加阴茎血流量来改善勃起功能。尽管这些药物能够改善性功能，但并非专门用于延长性交时间，且其效果因人而异。
激素类药物：部分男性因睾酮水平过低导致性功能障碍，适量补充睾酮激素可能有助于改善性欲和性功能。
2、草本类补充剂
一些草本产品如淫羊藿、枸杞等，号称能够增强性能力，但这些草本成分的临床效果和安全性尚未完全得到验证，使用时需要谨慎。
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郜红铃
副主任医师
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他达拉非片（Tadalafil 5mg）是一种常用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，属于磷酸二酯酶5型抑制剂类药物。它的作用是通过扩张血管，增加阴茎的血流，从而帮助患者在性刺激下实现勃起。
1、用法与剂量
他达拉非5mg片通常用于每日一次服用，建议固定时间服用，以便达到最佳效果。通常建议的剂量是每天5mg。根据医生的建议，部分患者可能会调整剂量。用药时应避免与大量酒精同时摄入，以免影响药效。
2、注意事项
使用他达拉非前，应先咨询医生，特别是有心血管疾病、肝肾功能不全或正在使用其他药物的患者，可能需要调整剂量或更换药物。服药期间如果出现头痛、面部潮红、消化不良等常见副作用，通常不需停药，但如出现持续的勃起（超过4小时）或其他严重反应，应立即就医。
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秦默旭
主任医师
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饭后可以吃西地那非吗？
西地那非是一种常用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物。关于是否可以饭后服用西地那非，答案是可以的，但需要注意一些事项。
1、饭后服用的影响
饭后服用西地那非并不会显著影响药效，但如果餐后食物中含有较多的脂肪，可能会延缓药物的吸收。高脂肪餐会使西地那非的吸收速度变慢，可能导致药效出现延迟。因此，为了获得更好的效果，建议在餐前或饭后2小时内服用。
2、药效与餐食的关系
西地那非的药效主要取决于药物的吸收情况。一般来说，空腹时药物吸收较快，药效也能迅速显现；而餐后服用，尤其是高脂肪餐后，可能需要更长时间才能发挥效果。
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班湘连
主任医师
18079人阅读 1个回答
购买成人用品如飞机杯时，选择合适、安全的渠道是确保产品质量和使用安全的重要环节。为了避免购买到假冒伪劣产品，消费者应优先选择信誉较高的平台或商家。
1、正规电商平台购买
选择如京东、天猫、苏宁易购等大型电商平台，这些平台一般会对商品进行严格审核，保障产品的质量和售后服务。正规平台也能提供较好的隐私保护措施，避免泄露个人信息。
2、专业成人用品网站
可以考虑一些专业的成人用品网站，如“情色商城”或“成人用品专卖店”，这些网站专注于成人用品销售，通常提供更丰富的产品选择和更专业的咨询服务。购买时应查看是否有正品保障和退换货政策。
3、实体店购买
如果更注重隐私或需要实际体验产品，可以选择在大型商场或专业成人用品店内购买，尽量选择信誉好的店铺，避免小型不知名的店面。
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程宣
副主任医师
17806人阅读 1个回答
充气娃娃效果的表现因品牌、设计和材质的不同而有所差异。现代高端充气娃娃采用硅胶或TPU等高级材料，模拟真实肌肤触感，整体效果接近真人。外观、触感和动作设计方面也有较高的还原度，部分充气娃娃还配备内置加热系统或智能控制系统，增加使用的沉浸感。
1、外观和触感
高端充气娃娃的外观和肌肤触感经过精心设计，皮肤质地通常采用与真人皮肤相似的材料，触感柔软且富有弹性。面部和身体比例也尽量贴近真人，甚至部分产品在细节上，如眼睛、嘴唇、指甲等方面做到高度还原。
2、智能功能
一些充气娃娃配备了内置加热装置，使其体温接近人体温度，从而增加使用时的真实感。智能控制系统可通过手机或专用控制器调整娃娃的姿势、动作等，提升互动性。
3、使用体验
尽管充气娃娃在触感和外观上已经有了显著提升，但与真人的互动还是存在一定差距。总体来说，充气娃娃的使用效果适合那些追求虚拟伴侣或特定需求的人群。
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支隽添
主任医师
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女性高潮液作为一种帮助提高女性性体验的成人用品，市场上有多种品牌，选择时需注意产品的安全性、效果和用户反馈。
1、选择安全性为先
选择经过严格质量检测、符合国家标准的品牌非常重要。确保所选产品的成分无刺激性，不含有害物质，适合女性敏感肌肤。品牌的安全认证和使用说明应明确清晰，确保没有副作用或过敏反应。
2、注重使用效果
不同的女性高潮液有不同的效果，有的侧重于增强性快感，有的则可以促进血液循环，提升生理反应。消费者可根据自己的需求选择。比较口碑较好的品牌通常会提供详细的使用指南，并能有效提升性体验。
3、查看用户反馈
在选择时，建议参考其他用户的真实反馈。消费者评价是了解产品效果和质量的重要途径，尤其是那些口碑较好的品牌，更能为你的购买提供参考。
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