男人如何延迟射
咎彤泳 主任医师 回答时间：2025-12-04
延迟射精是许多男性关注的问题，通常可通过行为调整和生活习惯改善来实现。科学的训练方法和合理的心态管理能有效延长射精时间，提高性生活质量。
1、控制呼吸与放松技巧
深呼吸法有助于缓解焦虑，降低过度兴奋的程度。在性行为中，尝试缓慢、深长的呼吸，逐步放松身体，减少紧张感。放松状态有助于延缓射精的发生，增强控制力。
2、逐步练习“边缘控制”
在性生活中，采用“边缘控制”技术，即在快要射精时暂停或减缓刺激，使身体逐渐适应延长过程。定期进行此类练习，有助于增强对射精的控制能力。
3、改良性激励方式及姿势选择
一些体位，如女性在上位，能让男性更好掌握刺激力度，从而延长时间。减少刺激敏感区域，避免过度刺激，也是控制射精的有效策略。
4、调整生活习惯与心理状态
保持良好的生活习惯、减少压力和焦虑有助于内分泌平衡，从而改善射精控制能力。必要时，可咨询专业医生或心理咨询师获取个性化指导。
邢唯跃
副主任医师
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生理期延迟是女性常见的现象，多数情况下与生理周期的自然波动相关，不必过度担忧。了解正常延迟范围有助于判断是否需要进一步关注健康问题。
1、正常生理期延迟范围
成年女性的月经周期一般为28±7天，因此生理期延迟1至7天属于正常波动范围。偶尔延迟超过7天，也可能与生活方式、压力、作息改变或轻度内分泌波动有关，但若延迟超过14天，则需关注可能的健康因素。
2、影响生理期的常见因素
常见因素包括精神压力过大、睡眠不足、饮食不规律、剧烈运动、体重快速变化以及避孕药或激素类药物的使用。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也可能导致月经延迟。
3、延迟处理与注意事项
若月经延迟超过7天且伴随异常症状（如腹痛、乳房胀痛或异常分泌物），建议及时就医，进行血液激素检测或妇科检查。保持规律作息、均衡饮食和适度运动，可帮助稳定月经周期。
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郎虹耘
主任医师
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可以，延时喷剂通过局部麻醉降低龟头敏感度，从而延迟射精，需结合个人情况选择。
1、作用原理与适用人群
延时喷剂常含苯佐卡因、利多卡因等局部麻醉成分，能降低龟头敏感度以延迟射精。对短期改善射精控制、并对成分无过敏史者较合适；对麻醉成分过敏或皮肤病者禁用。
2、使用方法与注意事项
请按说明涂抹于龟头与冠状沟，等待10–15分钟后再进行性行为。避免大面积涂抹或接触到阴道、肛门等部位，使用后如有刺激、发红或持续麻木应停用并清洗。某些避孕套可能与喷剂成分互动，请按产品指引选择。
3、风险与替代方案
常见风险包括局部刺激、过敏以及伴侣感觉下降，效果因人而异。若不适或效果不佳，宜咨询医生并考虑行为训练、润滑剂等替代方案。
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邹崇霖
主任医师
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肛塞作为一种成人用品，使用时需要注意一定的技巧和安全措施，以确保舒适与安全。正确佩戴肛塞有助于增强体验，同时避免不适或伤害。
1、选择合适的肛塞
在使用肛塞之前，选择适合自己身体情况的产品非常重要。初次使用者应选择尺寸较小、设计简约的肛塞，避免选择过大或过于复杂的款式。材质方面，硅胶、玻璃或不锈钢是较为常见的安全材料。
2、充分润滑
使用肛塞时，润滑剂的选择至关重要。建议使用水溶性润滑剂，避免使用油性润滑剂，因为油性润滑剂可能与肛塞材料不兼容，导致不适。使用时，可以在肛塞和肛门周围涂抹足量的润滑剂，确保插入过程顺畅。
3、轻柔插入
插入时应保持轻柔、缓慢的动作，避免快速或过力。可以采取跪姿或侧卧姿势，使插入过程更加自然。在插入的过程中，要时刻关注自己的感受，避免过度紧张或勉强插入。
4、使用时注意安全
肛塞使用时要时刻保持放松，如果感到不适或疼痛，应立即停止使用。佩戴时间应逐渐增加，避免长时间佩戴带来的不适或伤害。
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申响
主任医师
9981人阅读 1个回答
延迟喷剂通过局部麻醉成分降低阴茎敏感度，提升耐久性。选购时应关注成分与浓度、合规性及皮肤兼容性，避免过敏与刺激，按说明使用，必要时先做皮试。
1、有效成分与浓度
关注有效成分及其浓度，常见为局部麻醉剂，浓度过高易刺激皮肤，选用合规安全范围内产品。
2、合规性与安全性
核对资质、成分表、适用人群和保质期，避免来源不明产品。
3、皮肤敏感性与测试
做小面积皮试，观察24–48小时无刺激再使用，敏感者慎用，出现不良反应即停用。
4、使用方式与持续时间
注意喷距与用量，确保均匀覆盖，了解有效持续时间与注意事项。
5、品牌信誉与售后
优选信息透明、售后完善的品牌，关注用户反馈与退换货政策。
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乔武
主任医师
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目前没有经临床验证且广泛推荐的药物可以显著延迟绝经的发生。绝经是自然生理过程，受遗传与生活方式影响，药物干预延迟绝经通常并不推荐，因为可能带来严重健康风险。
1、现状与风险
目前没有经证实的药物能长期延迟绝经。即便短期抑制卵巢功能的药物，长期使用也可能增加乳腺癌、心血管疾病、骨质疏松等风险，且个体差异显著。
2、药物干预的风险与局限
任何以延迟绝经为目的的药物干预都需严格临床评估。多数药物无法实现稳定延迟，且潜在风险往往高于收益，需谨慎对待。
3、替代方案与就医建议
如有绝经相关关切，优先考虑健康生活方式和证据支持的治疗选项。在医生指导下管理更年期症状，以安全、个体化的方式进行。
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薛多瑾
副主任医师
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帕罗西汀是一种选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），主要用于治疗抑郁症、焦虑障碍以及涉及性功能障碍的相关症状。其作用机制主要通过增加大脑中血清素的浓度，改善情绪状态，缓解焦虑，从而间接改善性欲和性功能障碍。帕罗西汀也会在某些情况下引发性功能副作用，如性欲减退、勃起障碍和性高潮延迟，尤其在用药初期较为常见。因此，医生通常会权衡药物的益处与副作用，制定个性化的用药方案。对于成人用品中的相关使用，建议在专业医生指导下合理用药，以确保疗效并降低不良反应风险。长远来看，帕罗西汀的主要功效在于改善情绪与焦虑症状，但在某些情况下也可能带来性功能的副作用。
1、帕罗西汀的主要作用机制
通过抑制血清素再摄取，增加大脑中血清素浓度，改善抑郁和焦虑症状。
2、对性功能的影响
可能改善由焦虑引起的性欲障碍，但也可能引起性欲减退和勃起障碍。
3、使用建议
应在专业医生指导下使用，权衡疗效与不良反应，个体化调整用药方案。
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温歆茂
副主任医师
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成人用品“明目地黄丸”，具有一定的传统中药养生作用，主要用于改善眼部疲劳、滋养肝肾、明目清热。其功效基于药材的多重药理作用，结合传统中医理论，旨在调理肝肾、补益精血，从而缓解因肝肾不足引起的视觉模糊、眼干眼涩、眼睛疲劳等症状。该产品通常由地黄、枸杞、菊花、熟地黄等中药材配制而成，各成分具有滋阴清热、补肝益肾、明目的作用，有助于改善眼部健康，增强视觉敏锐度与抵抗力。需要注意的是，成人用品的效果因个体体质差异而异，若症状持续或严重，建议配合医生进行详细检查和指导使用，以确保安全有效。
1、药材组成与药理作用
“明目地黄丸”主要采用地黄、枸杞、菊花等药材，这些成分具有滋阴清热、养肝明目的功效。
2、主要功效
其核心作用在于改善眼部疲劳、缓解干涩，促进视力恢复，适合因肝肾不足引起的视力模糊和眼部不适。
3、适用人群与注意事项
适合眼睛疲劳、视力减退者使用，但不宜长期滥用。孕妇、哺乳期妇女及特殊疾病患者应在医生指导下使用。
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喻皎野
主任医师
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成人用品市场中，女性用品的销量表现因产品类型和消费者偏好而有所差异。根据行业分析和市场调研，最受欢迎的产品类型通常为跳蛋和振动棒。这类产品因操作简便、效果直观且多样化的设计，受到女性用户的广泛青睐。按摩棒和情趣用品套装也有稳定的销售份额，满足不同需求的用户。近年来，智能化和远程控制技术的引入，提升了用户体验，使相关产品销量持续增长。整体来看，功能多样、设计贴心且操作简便的振动类成人用品，始终是市场的销售主力。
1、跳蛋和振动棒的市场优势
跳蛋和振动棒以其便携、操作简单和多样化的功能，成为女性成人用品中的畅销品。这类产品不仅满足了快节奏生活中的便利性，还通过多种振动模式和强度调节，提供个性化体验。随着科技的发展，智能振动器的加入使操作更加便利，进一步推动市场需求。
2、用户偏好变化与市场趋势
现代女性对产品的舒适性和创新性更重视，偏好无声、材质安全且易清洗的产品。个性化定制和多功能设计成为新趋势，带动相关产品销量增长。市场逐渐向“智能化、个性化”方向发展，提高用户粘性。
3、未来市场发展方向
预计高科技、智能化产品将持续拓展市场份额。企业应重视安全性与创新元素结合，强化消费者体验，以巩固产品的市场竞争力。
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祖澜宁
主任医师
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当女性出现突然或频繁的性爱冲动时，需要理性面对自己的情感与身体反应。可以通过自我探索、调节心情或适当的身体活动来缓解冲动，同时关注身心健康，避免过度焦虑或压力。如果冲动影响日常生活，或者伴有情绪困扰，建议咨询专业的心理医生或性健康咨询师，以获得个性化指导。
1、自我认知与接受
了解自己的身体反应和情感需求，接受自然的生理表现，减少自我责备，从而减轻焦虑。
2、调节情绪与心理
通过冥想、深呼吸等放松方法稳定情绪，调整心态，有助于缓解冲动。
3、身体活动的调节
适当运动能缓解紧张感，增强身体的正向反馈，减少不必要的欲望冲动。
4、合理安排时间与生活习惯
保持规律作息，丰富业余生活，减少孤独或无聊带来的性冲动。
5、专业帮助和咨询
如果冲动频繁且难以控制，应及时寻求专业心理或性健康专家的帮助，确保身心健康。
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凤鉴如
主任医师
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成人用品“锁阳固精丸”与萝卜是否能同时食用，主要涉及中药成分与饮食搭配的合理性。锁阳固精丸为中药制剂，旨在补肾固精、改善性功能，通常含有锁阳、枸杞等滋补药材。萝卜属于常见的蔬菜，具有清热解毒、促消化的作用。二者在性味和作用上没有明显冲突，但在搭配中需注意个体体质差异。
1、药物与食物的相互影响
锁阳固精丸中的药材多为滋补性质，与萝卜的凉性、解毒作用不存在明显禁忌，一般可同时食用。
2、注意事项和建议
但若个人体质偏寒或消化系统较为敏感，建议控制萝卜的食用量，避免过量或频繁食用引起胃肠不适。服药期间，应遵循医嘱，避免与其他药物或食物产生不良反应。
3、总结建议
总体而言，服用锁阳固精丸期间可以适量食用萝卜，但应根据自身情况调整。如有特殊体质或药物使用疑问，建议咨询专业医生或中医师。
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领试用装
