不到一分钟就早射怎么办

当遇到“不到一分钟就早射”的情况时，可能会让男性朋友感到困扰和尴尬。早泄是男性性功能障碍中比较常见的一种，但不用过分担心，因为有许多方法可以帮助你解决这个问题。

一、了解早泄的原因 早泄的原因有很多种，可能是身体的生理原因，也可能是心理压力造成的。要想解决这个问题，首先需要了解导致早泄的具体原因。

二、保持身心健康 保持身心健康是预防和治疗早泄的重要方法之一。要保持健康的生活方式，注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好的心态。

三、采取合适的性生活方式 在性生活中，可以通过控制性刺激的强度和频率，延长性交时间。可以尝试一些延缓射精的方法，比如深呼吸、转移注意力等。

四、寻求专业帮助 如果以上方法都无法解决问题，建议及时寻求专业帮助。可以去医院就诊，接受专业的治疗和建议。

通过以上方法，相信可以帮助你解决“不到一分钟就早射”的问题。记住，保持良好的生活习惯，积极面对问题，是解决早泄问题的关键。