健康的性生活是怎么样的？夫妻需要掌握健康卫生的性生活方式

许多夫妻关注的重点只是彼此满足性需求，作为调剂感情的手段而已。然而，更重要的是掌握健康和卫生的性生活方式。只有保持健康、卫生和正确的性生活习惯，才能提升夫妻之间性生活的质量，对彼此的感情有益。

通过清洁生殖器可以预防感染。不论男性还是女性的外生殖器，都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮和龟头之间常常有白色的包皮垢，里面含有很多细菌，如果不及时清洗，可能会导致阴茎头和包皮发炎。女性的尿道、阴道和肛门紧邻，病菌容易相互传染。每一次性行为，男性的精液和女性阴道分泌的黏液都会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物也会被带入阴道内引起炎症。

2 为了阻止细菌繁殖，性交后应清洗外部生殖器
每次性交后，男女性器官及周围区域会出现充血和大量分泌物。男性的精液和女性阴道分泌物会黏附在外部生殖器上，如果不及时清洗，会导致细菌大量繁殖。特别是会阴部位，因为潮湿且通风不良，更容易引发皮肤和黏膜炎症。男性需要注意清洗阴茎和阴囊，并将包皮向后拉到阴茎部分，让阴茎头充分暴露并进行彻底清洗。女性在清洗外阴时要特别注意清洗小阴唇之间和阴道前庭部位，不需要清洗阴道内部。

3 为了方便起见，用消毒湿巾代替清洗是不科学的
因为消毒湿巾中含有化学物质，具有刺激性。市场上销售的消毒湿巾大致分为两类：一类含有护肤成分，不能进行消毒，只能用于皮肤的保养。这种湿巾显然无法用于清洁生殖器。另一类消毒湿巾不仅本身已经消毒，并且可以起到对其他物品进行消毒的作用。一般在包装上会标明消毒或杀菌成分，但这类湿巾没有PH值的标识，并且含有许多化学成分，具有强烈的刺激性，不适合用于擦拭外生殖器。