手霪引起的早射该怎么治疗

手霪（shǒu líng），俗称手淫或者手交，是指通过手的摩擦来达到性快感的一种方式。虽然在某些文化背景下被认为是正常的性行为，但长期的手霪可能会导致身体和心理健康问题，其中之一就是早泄（又称早射）。早泄是指男性在性交过程中无法控制射精时间，导致性行为时间过短，给男性和其伴侣带来困扰和不满。对于手霪引起的早泄，我们该如何治疗呢？

一、了解早泄的原因

早泄的原因复杂多样，可能是生理性的，也可能是心理性的。对于手霪引起的早泄，一方面可能是由于手霪过程中的过度刺激和训练造成性刺激阈值下降，导致性交时过于敏感；另一方面可能是由于手霪成为了主要的性行为方式，使得身体逐渐习惯于迅速达到高潮，而无法延长性交时间。因此，针对手霪引起的早泄，治疗需要综合考虑生理和心理因素。

二、生理治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是一种常见的早泄治疗方式，常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、局部麻醉剂等。这些药物可以通过调节神经传导或者减轻阴茎敏感度的方式延长性交时间，但需要在医生指导下使用，以避免不良反应和药物依赖。

2. 体育锻炼和生活习惯调整

适当的体育锻炼可以提高身体素质和性功能，有助于延长性交时间。保持健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食、戒烟限酒等，也对改善早泄有一定的帮助。

三、心理治疗方法

1. 性教育和情绪疏导

性教育有助于男性了解性功能和性行为的基本知识，树立正确的性观念，缓解因性知识匮乏而导致的焦虑和紧张情绪。情绪疏导则可以帮助男性排解压力和焦虑，增强自信心，从而有助于控制射精时间。

2. 行为疗法

行为疗法是一种通过改变行为习惯来治疗早泄的方法。对于手霪引起的早泄，可以尝试逐渐减少手霪的频率和强度，逐渐培养其他性行为方式，如性交的技巧和姿势，以延长性交时间。

四、建立良好的性行为习惯

除了治疗手霪引起的早泄，建立良好的性行为习惯也是预防早泄的重要手段。男性应该避免频繁手霪和过度刺激，适度控制性交时间，保持性行为的多样性和变化性，避免单一化的刺激方式，从而降低早泄的发生率。

手霪引起的早泄可以通过生理和心理的综合治疗来缓解和改善。在选择治疗方法时，建议男性患者咨询专业医生或心理咨询师，根据个人情况选择合适的治疗方案，并在治疗过程中注重良好的性行为习惯的培养，以期取得更好的治疗效果。