得了早射的人应该怎么调理

早泄，是指男性在性生活中出现射精过早的情况，常常会给男性带来困扰和焦虑，甚至影响到他们的性生活质量和自信心。对于得了早射的人来说，及时有效的调理至关重要，下面将介绍一些调理方法，希望对受困扰的朋友们有所帮助。

一、了解早泄的原因

早泄的原因多种多样，可能是生理因素，也可能是心理因素，甚至是两者共同作用的结果。了解自己早泄的原因，有助于选择更合适的调理方法。可以通过咨询专业医生或性健康专家，进行详细的检查和评估，以确定早泄的具体原因。

二、改善生活习惯

良好的生活习惯对于调理早泄至关重要。合理的饮食结构、充足的睡眠、适量的运动等都可以提升身体的免疫力和性功能。避免过度疲劳和精神紧张，保持心情舒畅，对于缓解早泄症状有着积极的作用。

三、尝试药物治疗

在专业医生的指导下，可以尝试一些药物治疗方法。例如，一些局部使用的麻醉剂或延迟喷剂，可以减少阴茎对刺激的敏感度，延长性行为时间。一些口服药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、丙酮胺等，也被用于治疗早泄，但使用时务必注意药物的副作用和禁忌症。

四、进行性心理治疗

对于由心理因素引起的早泄，性心理治疗是一种有效的调理方法。通过与专业性心理医生的交流和咨询，帮助患者了解和解决心理上的压力、焦虑和恐惧，增强性自信心，改善性生活质量。

五、尝试性行为训练

性行为训练是一种通过练习和技巧来延长性交时间的方法。例如，采用“挤压法”、“分散注意力法”等技巧，可以有效地延长性行为时间，减轻早泄的症状。这需要患者和伴侣之间的积极配合和沟通，共同努力达到理想的性生活效果。

六、保持积极乐观的态度

面对早泄问题，保持积极乐观的态度是非常重要的。不要因为早泄而自暴自弃或者自卑，应该勇敢地面对问题，寻求合适的调理方法。要与伴侣进行充分的沟通和理解，共同解决性生活中的困扰，保持良好的情感关系。

在调理早泄的过程中，需要患者和伴侣之间的共同努力和理解。选择合适的调理方法，坚持治疗，相信问题一定会有所好转。最重要的是，不要因为早泄而放弃对性生活的期待和追求，保持积极的心态，才能拥有健康而愉悦的性生活。