延长射精时间的方法有以下几个技巧：

1. 调整呼吸：深呼吸有助于放松身体，减少紧张感，有助于延迟射精。建议在快感逐渐增强时，进行缓慢深呼吸。

2. 控制节奏：通过调整性爱的节奏，避免过快进入高潮。可以尝试“暂停-开始”的方法，适时停顿并稍作休息，再继续进行。

3. 使用挤压法：在接近高潮时，用手指轻轻挤压阴茎的根部，可以延缓射精的发生。

4. 训练盆底肌肉：通过凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量，这能帮助提高控制力，从而延长射精时间。

5. 选择合适的避孕套：使用含有延时成分的避孕套，能够减少刺激感，从而延长射精时间。

这些方法可以通过结合实践与耐心，逐渐改善射精控制力。如果问题持续或严重，建议咨询专业医生进行进一步的评估与治疗。

要延迟射精的男性可以通过一些药物来帮助改善症状。常见的药物包括：

1. 选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI类药物）：例如达泊西汀，它是一种短效抗抑郁药，能够通过增加大脑中血清素的水平，从而延迟射精。此类药物通常在性生活前30分钟服用。

2. 局部麻醉剂：如利多卡因喷雾剂或延时凝胶，这些产品通过减少阴茎的敏感度来延迟射精，通常在性行为前局部涂抹。

3. 中草药：如枸杞、淫羊藿、杜仲等传统中药，部分研究表明它们可能有助于提高性功能，但效果较为温和，且应在医生指导下使用。

4. 激素类药物：在一些情况下，医生可能会建议使用含有睾酮的药物来改善性欲和延迟射精的情况，但这种方法需要严格的医学监控。

延迟射精的药物治疗应在医生指导下进行，避免自行购买和使用药物，以免造成不良副作用或健康风险。

延迟射精的药物主要包括一些处方药和补充剂。常见的药物有：

1. 达泊西汀：这是目前常用的延迟射精药物之一，属于选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI）。它通过调节大脑中的神经递质，延长射精时间。

2. 盐酸帕罗西汀：这是一种抗抑郁药，也具有延迟射精的效果。其作用机制与达泊西汀相似，能通过调节大脑神经递质来延缓射精。

3. 利多卡因喷雾：这是一种局部麻醉剂，常用于男性延迟射精。喷雾剂直接作用于阴茎，通过麻痹局部神经，减缓射精反应。

4. 延时口服药物：有些男性可能会使用一些补充剂，如含有人参、枸杞、锯叶棕等成分的天然补品，这些有时也能帮助延迟射精，但效果因人而异。

无论是药物还是补充剂，使用前最好咨询专业医生，避免不当使用造成不良反应。切勿自行购买药物或补品，尤其是未经批准的产品。

关于男性延时的药物选择，目前市面上有一些常见的药物能够帮助改善延时问题，效果因人而异，选择时需要根据个人身体状况和医生的建议来决定。

常见的延时药物包括：

1. 达泊西汀：这是一种用于治疗早泄的药物，能够有效延长性生活的时间。它通过调节神经递质来提高射精控制力。一般来说，达泊西汀在临床上效果显著，且副作用较轻。

2. 延时喷雾剂/凝胶：这些产品通过局部麻醉作用来延缓射精，使用时需要将其喷洒或涂抹在生殖器上。它们能减少生殖器的敏感度，延长性生活时间，但有时可能会影响伴侣的体验。

3. 口服延时药物：如伟哥（西地那非）、他达拉非等，这些药物主要通过改善血液循环来提高勃起功能，从而间接延长性生活的时间。

注意：延时药物虽然能有效缓解问题，但并不是根治方案，长期使用需谨慎，并建议在医生指导下使用。

对于想要延时的男性来说，按摩可以帮助放松身心，减轻紧张情绪，从而达到延时效果。以下是几个按摩技巧：

1. 阴茎根部按摩：使用指腹轻轻按摩阴茎根部，特别是耻骨处，这样可以刺激神经，帮助缓解过度敏感的问题，延长性行为时间。

2. 会阴部按摩：会阴部是位于睾丸与肛门之间的区域，按摩这个部位有助于放松盆底肌肉，减缓射精反射。

3. 手指按压方法：在即将射精时，可以用手指轻轻按压会阴部，或者阴茎根部的某些敏感部位。这个方法能够有效延迟射精，控制高潮。

4. 深呼吸和放松：结合深呼吸放松技巧，可以缓解心理压力，控制过度兴奋，帮助延时。

按摩可以通过放松相关肌肉群、缓解紧张情绪、改善血液循环等方面帮助延时，但最重要的是要坚持练习并配合其他健康的生活习惯。