400-094-9766

服务时间:08:30-24:00

我的网站
您的位置: 健康问答 > 健康百科 > 正文

男人吃什么能够延长时间

男人吃什么能够延长时间

发布时间: 2025-04-30 09:04:13 阅读量:16506

1条回答

董玲冰 副主任医师 回答时间:2025-04-30

要延长男性的性功能表现,饮食上的调理非常重要。以下是一些对延长时间有帮助的食物:

  1. 牡蛎:富含锌,能增强男性的性激素水平,提升性欲与性功能。
  2. 黑枸杞:含有丰富的抗氧化物质,可以增强体力、提升性功能。
  3. 山药:含有丰富的黏液蛋白,有助于提高身体的免疫力和性功能。
  4. 坚果:如杏仁、核桃等,富含omega-3脂肪酸,能促进血液循环,有助于延长性表现。
  5. 人参:被广泛认为是一种强效的补肾食物,有助于增加体力和延长性能力。
  6. 大蒜:具有促进血液流动的作用,有助于改善勃起功能。
  7. 西红柿:富含番茄红素,具有抗氧化作用,有助于改善血液循环,提升性功能。

避免过多食用油腻、辛辣食物,保持良好的作息和运动习惯,对延长性功能表现也至关重要。

👍
8253
👎
0

最新问答

男人怎么做才能延长时间

男人怎么做才能延长时间

汪胤琛

主任医师

19681人阅读 1个回答

要延长时间,男人可以通过以下几个方面来改善:

  1. 调整生活习惯:保持规律的作息时间,确保充足的睡眠。睡眠不足容易导致体力不支,影响持久力。合理的饮食,增加锌、硒等矿物质的摄入,有助于提升男性性功能。

  2. 增加锻炼:定期进行有氧运动如跑步、游泳等可以提高心肺功能,增强体力。针对核心肌群的训练也有助于延长时间。

  3. 心理调节:心理因素对性能力有很大影响,保持放松心态,避免焦虑和压力。可以尝试冥想或瑜伽等方式来放松身心。

  4. 使用延时产品:市面上有一些延时喷雾和药物,可以帮助暂时延长时间,但需要在医生指导下使用,避免依赖。

  5. 提前调整节奏:与伴侣进行沟通,控制节奏,采取适当的方式来延长过程,例如通过停顿或调整姿势来减缓刺激。

延长时间需要从生活方式、心理状态和生理锻炼等多方面进行调整,保持健康的生活习惯是关键。

[详细]
夫妻生活的姿势有哪些?

夫妻生活的姿势有哪些?

井颜竹

副主任医师

9623人阅读 1个回答

夫妻生活中的姿势有很多种,选择合适的姿势能够增进双方的亲密感和满足感。以下是几种常见的姿势:

  1. 传教士姿势:这种姿势是最经典的方式之一,丈夫躺在妻子上面,适合大多数夫妻,亲密感强,容易保持眼神交流。

  2. 女上男下姿势:在这个姿势下,妻子在上方,可以控制节奏和深度,给女性更多的主动权,能够增加她的愉悦感。

  3. 狗式姿势:妻子四肢着地,丈夫从后方进入,这种姿势能够带来深度的接触,通常能让双方都感到愉悦。

  4. 侧卧姿势:夫妻双方侧身躺着,面对面,这个姿势适合较为轻松的时刻,减少了身体的疲劳感。

  5. 立式姿势:夫妻一方站立,另一方可以被抱起或靠墙支撑,这种姿势适合在更为激情的时刻使用。

每对夫妻的身体条件和个人喜好不同,因此可以根据自身的需求来尝试不同的姿势。最重要的是,沟通与互相尊重,确保双方都感到舒适和满足。

[详细]
吃了达泊西丁没效果

吃了达泊西丁没效果

吕洋琴

主任医师

7548人阅读 1个回答

吃了达泊西丁没效果可能有几个原因:

  1. 个体差异:每个人的身体状况不同,药物的效果也可能因人而异。有些人对达泊西丁的敏感性较低,可能需要调整剂量或者改变治疗方案。

  2. 服用方法不当:达泊西丁通常需要在性活动前1-3小时服用,且应按照医生的建议服用。如果在错误的时间或不按照指示服用,可能会影响效果。

  3. 与其他药物相互作用:某些药物可能会干扰达泊西丁的效果,例如抗抑郁药、抗真菌药等,可能导致药物的代谢或效果降低。

  4. 心理因素:性功能障碍有时不仅仅是生理问题,还可能与心理因素有关,如焦虑、压力等,这些都可能影响药物的效果。

  5. 身体健康状况:如果存在严重的心血管疾病、肝肾功能不全等健康问题,可能会影响达泊西丁的代谢与效果。

建议:如果达泊西丁在使用过程中没有效果,最好咨询专业医生,进行适当的调整或进一步检查。

[详细]
37岁对夫妻生活不感兴趣怎么办

37岁对夫妻生活不感兴趣怎么办

甄曦彭

主任医师

17668人阅读 1个回答

对于37岁对夫妻生活不感兴趣的问题,首先需要明确的是,性欲减退并非罕见现象,尤其是在生活压力、身体健康或情感因素的影响下。以下是一些可能的解决方法:

  1. 检查身体健康:性欲减退可能与身体健康问题有关,如荷尔蒙失衡、慢性疾病或药物副作用。建议先进行全面体检,排除潜在的健康问题。

  2. 沟通和情感支持:夫妻之间的沟通至关重要。与伴侣开诚布公地交流,分享彼此的需求、感受和困惑,有助于减轻心理压力和误解,增强情感连接。

  3. 调整生活方式:日常压力过大、疲劳、饮食不均衡等因素都可能影响性欲。适当增加运动、调整作息、减轻压力,保持身心健康,有助于恢复性欲。

  4. 寻求专业帮助:如果上述方法没有效果,可以考虑咨询专业的性健康医生或心理医生,他们能够帮助分析具体原因,并提出针对性的治疗方案。

通过以上措施,通常可以改善夫妻生活的质量,恢复兴趣和亲密感。重要的是保持耐心,并寻求合适的帮助。

[详细]
什么品牌飞机杯好用

什么品牌飞机杯好用

田俊杉

副主任医师

3457人阅读 1个回答

在选择飞机杯时,品牌和质量是关键因素。以下是几个口碑较好的飞机杯品牌:

  1. TENGA:TENGA是知名的成人用品品牌,以其创新设计和高质量而闻名。其飞机杯有多种类型,适合不同需求,尤其以其“EGG”系列小巧便捷,深受用户喜爱。

  2. Fleshlight:Fleshlight是全球最受欢迎的飞机杯品牌之一,采用高质量的柔软材质,模仿真实感觉,产品种类丰富,适合追求高模拟度体验的用户。

  3. LELO:LELO是一家高端成人用品品牌,飞机杯设计精美且注重材质的舒适度和耐用性。其产品强调高科技和细腻的触感,适合追求奢华体验的用户。

  4. Satisfyer:Satisfyer品牌的飞机杯设计现代,注重用户体验,具有不同的刺激模式,性价比高,适合预算有限但对体验有要求的消费者。

TENGA和Fleshlight是市场上最受欢迎的两个品牌,选择时可以根据个人的需求和预算来决定。

[详细]
精彩推荐
回顶部
 
放心购承诺