要延长时间，常见的中药有一些可以调节身体机能、增强耐力和改善血液循环的作用。以下是一些有助于延时的中药：

1. 枸杞子：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期服用枸杞能提高体力，增强免疫力，对于改善性功能、延长时间有一定的帮助。

2. 人参：人参具有补气养阴、增强体力的作用。它能帮助改善疲劳，增强身体的耐力，也能提高性功能。

3. 淫羊藿：淫羊藿在传统中医学中被认为是补肾壮阳的良药，常用于治疗阳痿、早泄等症状，对于延时有一定的辅助效果。

4. 海狗肾：海狗肾含有丰富的蛋白质和微量元素，具有补肾壮阳的作用，能改善男性性功能，延缓时间。

5. 杜仲：杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，有助于提高男性的性能力，延长时间。

但需要注意的是，中药虽有一定的保健作用，但每个人的身体状况不同，使用时应根据个人体质、情况调整，并且最好在中医师指导下使用。

要延长男人性生活时间，可以从以下几个方面入手：

1. 心理放松：性生活的表现与心理状态密切相关，过度焦虑和紧张容易导致早泄。通过冥想、深呼吸或放松练习来减轻压力，帮助更好地控制情绪。

2. 运动锻炼：增强体力和耐力对延长性生活时间有帮助。尤其是有氧运动和盆底肌锻炼（凯格尔运动），能够改善血液循环，增强控制能力。

3. 合理饮食：均衡的饮食对性生活有积极影响。多摄入富含锌、硒等矿物质的食物，如海鲜、坚果、全谷物等，有助于提高性功能。

4. 性生活的节奏控制：在性生活过程中，可以适时使用暂停技巧，即在快要高潮时暂停或改变姿势，帮助延长时间。

5. 药物和保健品：在医生指导下使用一些延长性生活时间的药物或保健品，如含有西地那非等成分的药物，也有一定的效果。

延长性生活时间需要综合多方面的调节，保持健康的生活方式，才能有效提升性生活质量。

要延长时间，男人可以从以下几个方面入手：

1. 增强心理控制力：在性生活过程中，保持冷静和放松，避免焦虑和过度紧张。可以通过深呼吸或者分散注意力来帮助自己延缓射精。

2. 加强体力训练：规律的体育锻炼有助于提高身体的耐力和控制能力。特别是核心肌群和下腹部的训练，可以增强对生理反应的掌控。

3. 使用暂停-挤压技巧：在感觉即将射精时，暂停动作并轻轻挤压阴茎根部几秒钟，这有助于控制冲动，延长性生活时间。

4. 尝试不同的性姿势：选择一些对自己不那么刺激的姿势，有助于减少过快射精的可能性。避免过于紧张的姿势和过度刺激的动作。

5. 合理饮食和保持健康：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，保持身体的健康状态。适当的饮食，补充足够的营养，尤其是锌、维生素E等有助于提高性功能的元素。

通过这些方法，男人可以有效延长性生活的时间，提升性健康和自信心。

在过性生活时出现出血的情况可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 阴道干涩或摩擦：性生活时如果阴道干燥，可能会导致摩擦过度，从而引起轻微的出血。这通常是由于润滑不足或性生活前没有充分的前戏。

2. 宫颈问题：宫颈糜烂、宫颈息肉等疾病可能在性生活时引发出血。如果出血伴随其他症状如异味或不适，应及时就医检查。

3. 激素水平变化：女性在激素水平波动的情况下，如避孕药使用或怀孕初期，也可能出现性生活时的轻微出血。

4. 子宫内膜异位症：这种病症可能导致月经周期外的出血，尤其是在性生活后出现。

5. 外阴或阴道的炎症或感染：如阴道炎、外阴炎等，会增加性生活时出血的风险。

如果性生活出血是偶尔发生并且没有其他严重症状，通常不必过于担心。但如果出血持续、反复，或者伴随疼痛、异味等症状，建议尽早就医，进行详细检查，以确定具体原因并接受治疗。

享久一代延时喷剂的使用方法如下：

1. 使用前准备：在使用享久一代延时喷剂前，确保清洁干净生殖器区域。避免在过于干净或过于湿润的皮肤上使用喷剂，保持干爽最佳。

2. 喷剂使用：轻轻摇匀瓶身后，将喷头对准阴茎根部或你希望延时的部位，距离皮肤大约10-15厘米处喷1-2喷，避免直接喷到敏感区域，如阴茎头部。

3. 等待吸收：喷剂喷涂后，等待大约5-10分钟，让药物充分吸收并发挥作用。期间不要进行任何刺激性活动，以免影响效果。

4. 清洁处理：使用后，建议在性生活前使用温水清洗干净，避免喷剂残留对伴侣产生不适。

5. 注意事项：首次使用前，建议在小范围内试用，观察是否有过敏反应。如果有不适感，应立即停止使用。

总结：享久一代延时喷剂的正确使用能够帮助延长性生活时间，但需注意按照说明书使用，避免过量或过度依赖。如有任何不适，应及时就医。