男人行房时间短该如何延长
花准壮 副主任医师 回答时间：2025-04-30
对于“男人行房时间短该如何延长”这一问题，以下是一些常见的解决方法：
心理调整：性行为的时间短常常与心理因素密切相关，紧张、焦虑等情绪容易导致过早射精。可以通过放松心态，避免过度焦虑来改善。
锻炼控制：通过凯格尔运动（盆底肌肉锻炼）可以增强对射精的控制力。定期进行这种锻炼，有助于提高耐力和延长行房时间。
使用延时产品：市面上有一些延时喷雾或者延时套，使用这些产品能有效延缓射精，帮助延长时间。
改变姿势：在性行为中，改变姿势可以帮助延长时间。例如，尝试在男性处于较为轻松的状态时控制节奏，避免过度兴奋。
调整生活习惯：规律作息、避免过度疲劳、健康饮食等有助于提高身体状态，从而延长性生活的时间。
医学治疗：如果情况严重，可以寻求专业医生的帮助，进行药物治疗或心理咨询，以更有效地解决问题。
通过以上方式，可以逐步改善行房时间短的问题，提升性生活质量。
谢会洋
主任医师
12640人阅读 1个回答
产妇恢复夫妻生活的时间因个体差异而有所不同，但一般建议在产后6周左右进行评估。具体来说，顺产的产妇通常在产后6周内，若身体恢复良好且没有并发症，可以考虑恢复夫妻生活。在此之前，产妇的身体仍然处于恢复阶段，尤其是子宫和阴道的愈合需要时间。因此，在产后6周前，应该避免进行性生活。
对于剖宫产的产妇，因为手术创口需要更长的恢复时间，建议在产后8周左右再考虑恢复夫妻生活，具体情况应根据医生的建议来决定。
无论顺产还是剖宫产，产妇在产后恢复性生活时要特别注意自己的身体状况，确保没有出血、感染或其他健康问题。产后首次性生活时可能会感到不适或疼痛，此时需要特别关注产妇的身体感受，并与伴侣沟通，确保舒适与安全。
产后性生活的恢复时间应依据产妇的身体恢复情况与医生建议为准。
[详细]
包俭阳
副主任医师
8511人阅读 1个回答
对于40岁男性来说，性生活的频率因人而异，并没有固定的标准。一般来说，一周2-3次性生活是比较合适的频率。这个频率不仅能维持身体健康，也能帮助增强夫妻之间的情感联系。频率的选择应根据个人的身体状况、性生活质量以及心理需求来调整。
40岁男性的生理特点决定了他们的性欲和性能力可能会发生一些变化。随着年龄的增长，睾丸激素水平逐渐下降，性欲可能有所减弱。合理的性生活频率有助于维护心血管健康、提高免疫力，过于频繁或过于稀少都可能对身体产生不利影响。
最适合的性生活频率应该是与伴侣协商后根据自身的健康状况和生活节奏来决定。如果有任何性功能问题或身体不适，应及时就医咨询。
[详细]
赵海静
主任医师
10863人阅读 1个回答
关于“性时间短是几分钟”这个问题，通常指的是性行为中的“持续时间”。性行为的持续时间因人而异，并没有一个固定的标准时间。一般来说，很多研究认为，正常的性行为持续时间大约在5到7分钟之间，这包括从插入到射精的整个过程。但这个时间并不是绝对标准，不同的人和不同的情境下，性行为的时间会有所不同。
如果性行为持续时间过短，低于2分钟，这可能被认为是“早泄”，这是一种常见的性功能障碍，影响到一定比例的男性。如果频繁发生这种情况，并且影响到性生活质量，建议尽早就医，寻求专业的帮助和治疗。
性时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，双方的沟通、情感亲密和满足感才是最重要的。每对伴侣可以根据自身的需求和感受，寻找最适合的性生活方式。
[详细]
孙州辉
主任医师
2626人阅读 1个回答
男人延时的饮食可以通过一些特定的食物来帮助改善。以下几种食物被认为有助于延长性生活的时间：
海鲜类食物，尤其是牡蛎和螃蟹，富含锌元素，锌对男性的性功能至关重要，能够提高睾丸激素水平，改善性功能。
富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、草莓等水果，可以提高血液流通，增强男性的耐力和性欲。
全麦食品，如全麦面包和燕麦，含有丰富的B族维生素，有助于保持精力，延长性能力。
坚果类，如杏仁、腰果等富含健康脂肪和蛋白质，能够增强身体的耐力，保持性欲旺盛。
辣椒和姜，这些食物有助于促进血液循环，提高性欲和性能力，常被用作天然的性能力增强食品。
总体来说，保持均衡饮食，多摄入富含锌、抗氧化剂、B族维生素及健康脂肪的食物，有助于提高性功能和延长性生活的时间。
[详细]
田俊杉
副主任医师
4986人阅读 1个回答
达泊西丁（Dapoxetine）是一种用于治疗早泄的药物，通常用于短期控制症状。 根据临床研究，达泊西丁的使用一般不推荐长期持续服用，尤其是每天服用。通常建议按需服用，即在性活动前1到3小时服用，效果持续约4-6小时。长期使用可能会增加一些副作用的风险，如头晕、恶心、失眠等。
对于是否能长期使用，需要在医生指导下评估。如果早泄问题较为持续，医生可能会建议通过其他治疗方式，如行为疗法或其他药物来替代达泊西丁。长期服用达泊西丁可能影响药物的效果，并增加不良反应的风险，因此，建议定期复诊，根据个人状况调整治疗方案。
达泊西丁不适宜长期长期使用，在服用过程中需密切关注身体反应，并遵循专业医生的建议。
[详细]
樊泳芝
主任医师
5919人阅读 1个回答
要延长男性持久力，可以从以下几个方面入手：
增强体能和耐力：通过规律的有氧运动（如跑步、游泳、骑行等）和力量训练，提高身体的整体耐力和血液循环能力，有助于延长性行为的时间。
控制心理压力：情绪和压力对持久力有很大影响。通过冥想、深呼吸等放松技巧，减轻焦虑和压力，从而提高性能力。
饮食调整：保持均衡的饮食，多摄取富含锌、硒和维生素B的食物（如海鲜、坚果、全麦等），有助于提高性激素水平，增强性功能。
避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会影响血液循环和性功能，进而影响持久力。
练习凯格尔运动：凯格尔运动通过加强盆底肌肉，帮助提高控制能力，从而延长性持久力。
考虑专业治疗：若以上方法效果不显著，可以咨询医生，了解是否需要药物或其他专业治疗手段（如性功能训练、激素治疗等）。
通过综合调整生活方式和身体状态，可以有效延长男性持久力。
[详细]
罗桐迅
主任医师
8423人阅读 1个回答
夫妻生活中男性时间较短的问题，通常与生理、心理等多方面因素相关。解决这一问题可以从以下几个方面入手：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，有助于提高性能力。合理饮食，多摄入富含锌、维生素E等的食物，如海鲜、坚果等，增强体力和性功能。
减轻压力：心理因素是影响男性性能力的重要因素，压力、焦虑等可能导致时间较短。可以通过放松训练、冥想等方法减轻心理负担，改善性生活质量。
加强锻炼：通过有氧运动如跑步、游泳等来增强心肺功能，提升体力，同时也有助于增强性耐力。
适当使用延时技巧：在性生活中，男性可以通过调整呼吸节奏、使用“暂停法”等技巧，延长性时间。
寻求专业帮助：如果以上方法没有明显效果，可以咨询专业的泌尿科医生或性健康专家，了解是否存在生理问题，如早泄等，并获得针对性的治疗建议。
改善男性时间短的问题需要综合考虑生理和心理因素，并通过健康的生活方式、适当的技巧和专业的治疗来逐步改善。
[详细]
邵敏千
副主任医师
4225人阅读 1个回答
关于“充气娃娃排行”，市场上有多个品牌和型号，各有其独特的功能和特点，以下是一些较为知名和受欢迎的充气娃娃品牌和排行信息：
RealDoll：被认为是充气娃娃中的顶级品牌，采用高质量的硅胶材料，具有高度逼真的外观和触感，广受用户好评。RealDoll不仅外观逼真，且可定制性强，成为高端市场的代表。
Synthetik：该品牌以其创新技术和较高的性价比在市场上占有一席之地。Synthetik娃娃的设计风格多样，满足不同消费者的需求，并且采用了先进的肌肤仿真技术。
OR Doll：这款充气娃娃具有非常高的自由度，面部和身体都可以进行个性化定制，广泛应用于高端市场。该品牌以其细致的做工和超高的舒适度得到很多用户的认可。
WM Doll：该品牌以其稳定的质量和相对较低的价格在市场中占有一席之地。WM Doll娃娃的灵活性和人体工程学设计，满足了大部分消费者的需求。
总结：如果追求高端体验，RealDoll是首选；而如果考虑性价比，Synthetik和WM Doll也是不错的选择。
[详细]
任言朔
主任医师
18136人阅读 1个回答
男人想要延迟持久，饮食上的一些调整确实能起到一定的辅助作用。以下是几种常见的有助于延迟的食物：
富含锌的食物：锌对于男性性功能至关重要，能促进睾丸激素的分泌，增强性能力。常见的富含锌的食物有牡蛎、瘦牛肉、南瓜子等。
富含硒的食物：硒能改善精子质量，增强性功能。坚果（尤其是巴西坚果）、海鲜（如虾和蟹）等富含硒。
富含L-精氨酸的食物：L-精氨酸能促进血液循环，有助于改善勃起功能。常见食物包括坚果、菠菜和肉类。
富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、葡萄、草莓等水果，它们含有丰富的抗氧化剂，能够减少自由基的损伤，改善血液循环，促进健康。
全谷物和高纤维食物：这些食物有助于调节体内激素水平，改善心血管健康，从而有助于性功能的提高。全麦面包、燕麦等都是不错的选择。
适量摄入这些食物，搭配规律的生活方式，能够有效提升男性的性功能和延迟持久能力。但需要注意，单纯依赖食物并不能完全解决问题，保持良好的心理和身体健康同样至关重要。
[详细]
郦风秦
副主任医师
17471人阅读 1个回答
要延长男人的性生活，以下几点是有效的：
调整生活方式：保持规律的作息和健康的饮食，避免过度疲劳和压力，增强体力和精力，有助于提高性生活的持久度。
加强锻炼：通过有氧运动、力量训练等增加身体的耐力，特别是针对核心肌群的锻炼（如盆底肌训练），可以有效提高控制能力，延长性生活的时间。
控制心理压力：焦虑和压力常常导致早泄等问题，学习放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，有助于减轻压力，提高性生活质量。
尝试“暂停-挤压法”：这种方法通过在即将射精时暂停或轻轻挤压阴茎根部来延长性行为时间，可以帮助延缓射精。
使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时避孕套等产品，这些可以帮助延缓射精，从而延长性生活。
与伴侣沟通：保持良好的性沟通，了解彼此的需求和节奏，避免过度急躁，创造更加和谐的性生活氛围。
通过这些方法，可以有效延长性生活，提高性生活的质量和满足感。
[详细]
