要延长男性性能力时间，可以从以下几个方面进行调整和改善：

1. 加强锻炼与体力训练：有规律的运动，尤其是有氧运动（如跑步、游泳等），能增强身体耐力，改善血液循环，帮助延长性生活的时间。

2. 调整饮食结构：避免高脂肪、高糖分的食物，增加富含锌、硒等矿物质的食物，如海鲜、坚果和全麦食品，这些都有助于提升男性的性功能和持久力。

3. 控制心理压力：过大的心理压力或焦虑常常是影响性能力的因素之一。通过冥想、深呼吸等放松方法，可以减轻焦虑，提升性生活的持久性。

4. 采用延时技巧：如“暂停-挤压法”或“渐进控制法”，这两种技巧有助于提高性耐力，避免过早射精。

5. 考虑使用延时产品：市面上有一些延时喷雾或延时药物，但要慎重使用，最好在专业医生指导下选择。

通过上述方式的结合，可以有效延长性能力时间，提升性生活质量。

延长性生活时间的药物主要包括以下几类：

1. 延时喷雾剂或延时药膏：这类药物一般含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因。通过喷雾或涂抹在阴茎上，能够暂时降低敏感度，延长性交时间。使用时要注意避免过量，以免影响性功能。

2. 口服药物：一些口服药物，如达泊西汀，是一种治疗早泄的药物，能够延长性生活时间。达泊西汀通过调节大脑的神经递质，增强对射精的控制能力，适合早泄患者使用。

3. 中草药：某些中草药也被认为有助于延长性生活时间。例如，枸杞、淫羊藿等中药材，能够改善男性的性功能，增强耐力，促进血液循环。

4. 补充激素：对于因睾丸激素水平低下引起的性功能障碍，睾酮替代疗法可以帮助改善性生活质量和延长性生活时间。

但需要强调的是，使用药物之前最好先咨询医生，避免自我诊断和用药，以免产生副作用或不良反应。健康的生活方式和心理状态对延长性生活时间同样重要。

男人性生活时间越来越短的原因有多种，主要与身体健康、心理因素以及生活习惯等相关。

年龄的增长是一个重要因素。 随着年龄的增大，男性体内的睾酮水平会逐渐下降，这直接影响到性欲和性功能。长期的压力、焦虑或抑郁情绪也会对性生活造成负面影响，这种心理因素常常导致性功能障碍或早泄等问题，进而缩短性生活时间。

不良的生活习惯对性功能的影响也不可忽视。 吸烟、酗酒、缺乏运动等习惯都会导致血液循环不畅，进而影响性器官的血流，导致性功能下降。过度疲劳、熬夜和不规律的作息也会导致体力和精力下降，影响性生活的持久性。

不健康的饮食习惯、肥胖、糖尿病和高血压等慢性病也是影响性生活时间的常见原因。改善生活方式、保持健康的体重和均衡饮食，能够有效提高性生活质量。

因此，保持良好的作息、情绪管理以及定期锻炼，都是改善性生活时间的重要措施。

对于“40岁男人每天都过夫妻生活正常吗”这一问题，答案并非一概而论。每个人的身体状况、生活习惯和心理需求不同，因此夫妻生活的频率应当根据个体情况来判断。 一般来说，40岁的男性生理功能通常仍然健康，但频繁的性生活可能会导致身体疲劳、心理压力甚至影响生活质量。

医学研究表明，正常频率的性生活通常是每周2到3次，对于大多数男性来说更为健康和合理。 如果每天都有性生活，可能会增加身体负担，尤其是在没有足够休息和恢复的情况下，长期过度性生活可能影响身体健康，甚至导致性功能下降。

因此，如果一名40岁的男性每天都进行夫妻生活，建议他关注自己的身体状况，确保不会因频繁的性生活而导致不适或疲劳。如果感觉有不适应及时咨询专业医生，确保性生活的频率和质量都能够维持健康。

要延迟时间，男性可以通过一些保健品来辅助改善。以下是一些常见的保健品：

1. 锯棕榈提取物：这种植物提取物常用于男性健康，尤其对前列腺功能有帮助。锯棕榈能提高睾酮水平，促进性功能，从而帮助延迟射精。

2. 人参：人参有助于增强体力、提高性欲，同时有助于改善性耐力。其天然的调节作用能提高整体的性功能表现。

3. L-精氨酸：这种氨基酸能改善血液循环，增强勃起功能，促进更多的氧气和营养供给到生殖系统，从而有助于延迟射精。

4. 枸杞：枸杞富含抗氧化成分和丰富的营养物质，能增强体力，提高免疫力，同时改善男性的性功能，延长性时间。

5. 维生素E和锌：这两种营养成分有助于提高精子质量和性功能，特别是锌，对于男性的睾酮水平有重要作用，能有效提高耐力。

这些保健品可以辅助延迟时间，但同时保持健康的生活方式、均衡饮食和规律的锻炼，也是非常关键的因素。