男性性时间较短可能与多种因素相关，包括心理压力、身体健康问题或生活方式等。如果想要延长性时间，首先需要了解其具体原因。

1. 改善生活习惯：规律作息、避免熬夜、减少压力、合理饮食，能有效提升体力和耐力。保持健康的体重和适度运动有助于改善性功能。

2. 药物治疗：常见的药物如西地那非（伟哥）和他达拉非（希爱力），这些药物能够改善血液循环，增强性功能，从而延长性时间。使用这些药物时需要遵医嘱，避免滥用。

3. 中药调理：一些中草药如枸杞子、黄精、淫羊藿等被认为能改善男性性功能，延缓射精时间，但其效果因人而异，最好在中医指导下使用。

4. 心理因素：焦虑和压力可能导致性功能问题，因此，如果是心理因素影响，建议寻求心理咨询或放松训练。

延长性时间应从改善生活习惯、合理用药、调节心理等方面入手。若问题严重，建议咨询专业医生，以找到适合自己的解决方案。

延时房事的技巧可以帮助男性延长性生活的时间，提升自信和满足感。以下是几种有效的方法：

1. 调整呼吸与放松：在房事过程中，深呼吸可以帮助保持冷静，避免过度兴奋。放松全身肌肉，减少紧张感，也是延时的重要步骤。

2. 使用“暂停-挤压”法：当快感达到顶峰时，停止动作，轻轻挤压阴茎的根部，直到兴奋感减退后再继续。这可以有效延缓射精。

3. 合理的性生活频率：避免频繁的性生活，适当休息可以帮助恢复性能力，延长性行为时间。

4. 锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉，可以增强控精能力，延长性行为时间。每天练习数次，每次持续5秒钟。

5. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂、延时避孕套等产品，可以临时有效延长房事时间，但需谨慎选择，避免副作用。

这些方法结合使用，将有助于提高房事的持久性，改善性生活质量。如果问题持续存在，建议咨询专业医生。

男人房事一半软了的原因可能有多个因素。

1. 心理因素：压力、焦虑、紧张、过度疲劳等情绪问题常常会影响男性的性功能，导致在房事过程中出现一半软的情况。

2. 生理因素：随着年龄的增长，男性的性激素水平逐渐下降，血管健康可能出现问题，导致阴茎血流不畅，勃起难以维持。糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病也可能导致勃起功能障碍。

3. 生活习惯：吸烟、酗酒、不良饮食习惯及缺乏运动等不健康生活方式，会对男性性功能造成负面影响，导致勃起不坚挺或半途软化。

4. 药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响性功能，导致勃起不持久。

5. 性刺激不足：过度依赖视觉刺激或者缺乏足够的性前戏，也可能导致性欲不强，影响勃起的维持。

房事一半软了的情况如果频繁发生，建议及时就医，进行必要的检查，以排除生理或心理上的问题。

男人到40岁，性生活时间短的情况较为常见，这可能与多种因素相关。生理功能的变化是主要原因。随着年龄的增长，男性体内的睾丸激素（睾酮）水平逐渐下降，这可能导致性欲减退、勃起不持久等问题。生活压力、情绪问题以及长期的作息不规律也会影响性生活的质量，导致性生活时间变短。长期的压力和焦虑可能会影响生理反应，导致提前射精或勃起功能障碍。

不健康的生活方式，如抽烟、酗酒、缺乏运动等，也会加剧这一问题。高血压、糖尿病等慢性疾病可能导致血液循环不畅，进而影响勃起功能，缩短性生活时间。

为改善这一问题，合理饮食、保持规律作息、减少压力以及适度的运动都能有效帮助恢复性功能。如果情况严重，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。通过药物治疗、心理辅导等方式，男性大多数情况下可以有效延长性生活时间，恢复性生活质量。

在选择润滑剂时，首先要根据自己的需求选择合适的类型。水溶性润滑剂是最常见且安全的选择，适用于大多数情况，能够提供舒适的滑润感，同时清洁方便，且对皮肤较为温和。硅基润滑剂则持久性更强，适用于长时间需要润滑的情况，但清洁较为麻烦，可能会在使用后留下残留。油基润滑剂提供更强的润滑效果，但不适合与避孕套一起使用，因为油性物质会破坏橡胶避孕套的结构，降低安全性。

对于敏感皮肤的人群，无香料、无刺激的润滑剂是更好的选择，可以避免过敏或刺激反应。选择时也要注意产品的pH值，以确保其对私密部位友好。

总结来说，水溶性润滑剂适用于日常使用，清洁方便，且不会对皮肤产生负担。对于特殊需求或较长时间的使用，硅基润滑剂则是较好的选择。但无论选择何种类型的润滑剂，都应优先考虑安全性和舒适性。