阴道哑铃可以天天练，但要适度。阴道哑铃训练通常是用来增强盆底肌肉的力量，这对改善女性的生殖健康、预防和缓解尿失禁等问题有很大帮助。根据专业的建议，如果你是初次使用阴道哑铃，建议一开始不要过度频繁，每周练习2-3次，每次的练习时间可以控制在10-15分钟左右。这样可以帮助你逐渐适应，避免过度训练导致肌肉疲劳或不适。

当你的盆底肌肉逐渐变强后，可以适当增加练习频率，但仍要避免天天使用。每天练习可能会导致肌肉过度疲劳，从而影响肌肉恢复和效果。建议每周2-4次为宜，确保有足够的休息和恢复时间。

适度、渐进的训练更加有效，同时在练习过程中注意身体反应，一旦感到不适，应立即停止并咨询专业医生的建议。

避孕套持久延时可能有副作用，但大多数人使用时没有明显不适。 许多延时避孕套含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分可以通过减缓阴茎的敏感度来延长性交时间。对于大部分男性而言，这种设计是安全的，但 长期使用或过度使用可能导致皮肤过敏、灼热感或不适，尤其是在过敏体质或对麻醉成分敏感的人群中。

如果避孕套中的麻醉剂使用过量，可能会影响到女性的感觉，甚至可能引发不适或过敏反应。为了避免不适，建议在使用时注意产品说明，选择适合自己的品牌，并且 如果在使用过程中出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。

虽然避孕套延时功能有可能带来副作用，但它们的风险相对较低，只要选择合适的产品并正确使用。

二三十块的飞机杯是否能用，取决于其材质和做工。一般来说，价格较低的飞机杯在材质和设计上可能会有所妥协，比如使用较差的硅胶或TPR材料，可能会影响使用体验和耐用性。低价产品可能在密封性、舒适度和清洁方便性方面存在一定问题。

不过，这并不意味着低价飞机杯不能使用。如果仅作为偶尔使用的辅助工具，便宜的飞机杯仍能提供一定的功能。但是，如果追求更好的使用体验和更长的使用寿命，建议选择价格稍高、品牌有保障的产品，这样能更好地保证舒适性、安全性和耐用性。

总结来说，二三十块的飞机杯可以用，但在舒适度、耐用性和安全性方面可能不如高品质产品。如果预算允许，可以考虑适当提高价格，选择质量更为可靠的飞机杯。

延缓更年期的到来，饮食是一个重要因素。 富含植物雌激素的食物对女性尤为重要。植物雌激素能够模仿体内的雌激素作用，帮助平衡激素水平。大豆及其制品（如豆腐、豆浆）含有丰富的异黄酮，是延缓更年期的关键食物之一。 富含抗氧化物的食物也非常有益，尤其是新鲜水果和蔬菜，如西红柿、蓝莓、胡萝卜等，这些食物能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。 富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽、核桃等，有助于保持激素平衡，促进血液循环，减少因激素波动导致的不适。 黑枸杞、枸杞、红枣等中草药食材也有助于调节体内激素，延缓衰老。 保持均衡的饮食，增加植物雌激素和抗氧化物的摄入，有助于延缓更年期的到来。

在怀孕期间，使用延时喷剂需要谨慎。延时喷剂通常含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因等，这些成分可能会被皮肤吸收，并通过阴道进入体内。虽然这些成分在外用时大部分不会被系统吸收，但孕妇的身体对药物的反应因人而异，因此孕期使用任何药物或外用产品前，建议先咨询医生的意见。

孕期女性的身体激素水平变化，可能导致局部敏感度的变化，延时喷剂可能会对女性的生殖健康产生不必要的风险。若怀孕期间有性生活的需要，选择安全、无害的方式非常重要。最好的做法是与医生沟通，了解哪些产品适合在孕期使用，以保障母婴的健康。

虽然延时喷剂在理论上可能不会直接影响胎儿，但由于怀孕期间的特殊情况，使用前请务必咨询专业医生。