夫妻同房时，姿势的选择不仅影响性生活的舒适度，还能增强双方的亲密感和满足感。常见的同房姿势有很多种，每一种姿势的体位和动作角度都会对性生活产生不同的影响。

1. 传教士式：这是最常见的姿势，男性在上，女性躺下。这种姿势利于眼神交流，适合建立情感联系，同时也有助于女性在深度插入时的舒适度。

2. 女上位：女性在上，可以根据自己的节奏控制运动的强度与角度。这种姿势让女性更容易达到高潮，并且在过程中能够更好地掌握主动权。

3. 侧卧式：双方侧身躺下，避免过度疲劳。这种姿势适合长时间的亲密接触，也有助于减少对女性腰部的压力。

4. 后入式：男性从后方进入，适合增加深度和不同的刺激角度，对于男性来说，这种姿势也能够带来更大的快感。

无论选择哪种姿势，最重要的是双方的沟通与配合。尊重彼此的需求和舒适度，可以使性生活更加和谐愉悦。

对于男生来说，第一次延长时间的关键在于控制自身的兴奋度和调节生理反应。以下是一些有效的方法：

1. 放松心态：紧张和焦虑会导致过早射精，因此要保持放松的心态，避免过度担心时间问题。深呼吸和冥想技巧有助于减轻压力。

2. 调整节奏：在性生活过程中，可以通过调整动作的节奏，避免过快的刺激导致过早射精。适时停顿或者减缓动作，给自己更多控制时间的机会。

3. 凯格尔运动：这是一种通过锻炼盆底肌肉来提高控制力的运动。定期进行凯格尔练习有助于增强对射精的控制能力，从而延长时间。

4. 使用避孕套：避孕套不仅有保护作用，还能减少敏感度，帮助延长时间。选择具有延时效果的避孕套也能增强效果。

5. 分散注意力：在过程中通过分散注意力的方式，暂时转移对性刺激的专注，减少过度的兴奋感。

持续练习和调节是延长时间的关键，随着经验积累和适当的锻炼，男生能够逐渐提高控制能力，延长性生活时间。

房事时间短可能与多种因素相关，如心理压力、体力疲劳、生活习惯等。针对这个问题，可以通过以下几个方面进行调理：

1. 改善生活方式：保持规律的作息，避免过度疲劳。每天保证充足的睡眠和适量的运动，有助于提升体力和精力。

2. 心理调节：过度紧张或焦虑可能会影响性生活时间。可以通过放松训练、冥想等方式减轻压力，增强自信心。

3. 饮食调理：合理膳食，增加含锌、硒等元素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，有助于增强体力和性功能。

4. 加强锻炼：有针对性地进行下半身肌肉和骨盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，可以有效延长房事时间。

5. 药物辅助：如果问题持续存在，可以在医生的建议下，使用一些延时药物或调节激素水平的药物，但不应自行滥用。

通过以上调理，大多数人可以改善房事时间短的问题。如问题持续，建议咨询专业医生进行详细检查。

喷雾的延时效果通常取决于其成分和使用方式。一般来说，市面上用于延时的喷雾产品，包含了局部麻醉剂成分如利多卡因或苯佐卡因，这些成分能够暂时麻痹生殖器区域，从而延长性行为的时间。喷雾使用后，通常能延时约10到30分钟，具体效果因人而异。

延时的持续时间受到多个因素的影响，如个人的生理反应、喷雾的浓度和使用的时间。如果喷雾使用过量，可能会导致不适，甚至影响体验，因此建议严格按照产品说明进行使用。为了确保效果，建议提前10到15分钟喷涂，并等待几分钟让喷雾充分吸收。

喷雾的延时效果通常在短期内显现，且能持续约10到30分钟，但长期效果较为有限。如有任何不适或延时效果不明显，建议咨询专业医生或选择其他辅助方法。

避孕套套进去的感觉因个人差异而有所不同，但通常来说，避孕套的设计是为了提供舒适和安全的保护。当避孕套正确佩戴时，它会紧贴在阴茎上，起到阻止精子进入阴道的作用。对于男性来说，避孕套的弹性和材质能带来一定的包裹感，这种感觉一般是轻微的，通常不会影响正常的感觉。高质量的避孕套使用特殊的润滑剂，能够减少摩擦，提高舒适度。

对于女性来说，避孕套进入阴道后，大部分女性不会感到不适，因为避孕套一般采用柔软的乳胶或聚氨酯材质，贴合阴道壁，确保安全和舒适。在某些情况下，过紧或不合适的避孕套可能会让双方感到不适，因此选择合适的尺寸和款式非常重要。

避孕套是为了提供保护而设计的，不会对性生活的舒适度产生显著负面影响，但佩戴不当或者选择不合适的款式可能会导致不适。因此，正确使用并选择合适的避孕套非常重要。