男性怎样能延时
松疆 副主任医师 回答时间：2025-06-16
男性延时的关键在于提高自控力、增强体能和调整心理状态。以下是几个有效的方法：
控制呼吸和放松技巧：通过深呼吸或冥想练习，可以帮助男性在性行为中保持冷静，减少紧张和焦虑感，延长持久时间。
凯格尔运动：通过有规律地进行盆底肌肉锻炼（凯格尔运动），可以增强控制力，延迟射精的发生。每次收紧和放松盆底肌肉15-20秒，反复练习，能有效提高持久性。
合理饮食和保持健康的生活方式：均衡饮食和定期运动有助于提升整体体力和性功能。例如，富含锌、硒的食物可以帮助提高男性激素水平。
心理疏导和减压：焦虑、压力往往会加剧早泄问题。可以通过沟通或寻求专业心理咨询帮助减轻心理负担。
综合这些方法，男性能够有效延长性行为时间，提高性生活质量。
奚璟琰
主任医师
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杰士邦延时湿巾是一种专为延长性生活时间而设计的产品，使用方法如下：
1.清洁双手：使用前首先要洗净双手，以确保卫生，避免污染湿巾或其他部位。
2.取出湿巾：打开包装，取出一片湿巾，轻轻擦拭男性生殖器的表面，特别是龟头部位。根据个人需求，可以涂抹更均匀。
3.等待吸收：湿巾上的延时成分需要一段时间才能被皮肤吸收。通常建议等待2-3分钟，让成分发挥作用，但避免过度擦拭或使用过量。
4.适量使用：每次使用1-2片湿巾为宜，不宜过多使用，以免刺激皮肤。
5.注意事项：使用后应避免与眼睛接触，若不慎接触，应立即用大量清水冲洗。若出现过敏反应，应立即停止使用，并咨询医生。
正确使用杰士邦延时湿巾可以帮助提升延时效果，但每个人的皮肤反应不同，首次使用时可先进行局部测试。
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支嘉娉
副主任医师
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在选择物理延时加厚避孕套时，几个知名品牌在市场上表现出色，值得考虑。冈本（Okamoto）是一个受欢迎的品牌，其产品质量有保障，推出的冈本003延时款被很多用户推崇。它采用了加厚设计，增加了物理延时效果，同时保证了舒适感。
杜蕾斯（Durex）也提供了多款延时系列产品，其中杜蕾斯超级延时避孕套，以加厚与延时效果为特色，满足需要延长时间的用户需求。该品牌的避孕套采用高质量的材料，使用体验较为舒适。
大卫（Daiwei）也是一个备受推崇的品牌，特别是它的延时加厚款，它的设计注重舒适性与延时效果的平衡，适合延时需求较强的用户。
选择物理延时加厚避孕套时，可以优先考虑冈本、杜蕾斯和大卫等品牌，它们在延时和舒适性方面都有较好的口碑。
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甄恺轶
副主任医师
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在选择“达克罗宁软膏”和“延时喷雾”时，首先需要明确两者的作用机制和使用场景。达克罗宁软膏是一种局部麻醉药物，主要用于缓解皮肤和黏膜的疼痛不适，特别是在性功能障碍中用于延迟射精，它通过暂时麻痹局部的感觉神经，从而达到延时效果。而延时喷雾则是一种专门针对延长性生活时间的产品，通常含有局部麻醉成分（如利多卡因），通过喷涂在阴茎上，减少局部的敏感度，延缓射精。
两者的主要区别在于使用方式和效果的持续时间。达克罗宁软膏一般在较长时间的局部麻醉上有较强效果，但可能需要在使用前较长时间涂抹，并且可能会有较长的麻木感。而延时喷雾则使用更加方便，喷洒后几分钟就能见效，使用时较为灵活。
若追求快速且短期的延时效果，延时喷雾可能是更好的选择；如果需要较长时间的麻醉效果且对使用方法没有特别要求，达克罗宁软膏则是一个合适的选择。
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童旖星
副主任医师
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男性用延迟喷雾对女性是有一定影响的。延迟喷雾通常含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分能够减缓男性的射精过程。当这些成分与女性的私密部位接触时，可能会对女性产生影响。如果女性的生殖器区域接触到喷雾中的麻醉成分，可能会导致麻木感或不适感，甚至可能影响到她的敏感度和舒适度。
某些延迟喷雾可能含有化学物质或香料，可能会引起女性过敏反应或不适。因此，使用这类产品时，最好注意避免喷雾直接接触到女性的私密部位，并在使用前与伴侣进行沟通，确保双方的舒适和安全。
男性使用延迟喷雾时要谨慎，避免直接影响到女性，若出现不适反应，应及时停止使用，并咨询医生。
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任彤朵
主任医师
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目前市面上有一些知名的纯植物提取延时喷剂品牌，它们以天然植物成分为主，通常通过植物精华来帮助延长男性的持久力。以下是几个常见的品牌：
必乐延时喷剂：这款产品采用天然植物提取物，如人参、薄荷、甘草等，具有良好的延时效果，同时对皮肤温和，不易产生刺激感。
延时宝：这是一款知名的植物配方喷剂，富含草本植物精华，通过调节局部血液循环来延长时效，帮助男性提升持久能力。
金戈延时喷剂：这款喷剂主要使用天然植物成分，如牡丹皮、决明子等，帮助延长时间的还能缓解紧张情绪。
持久博士：采用天然植物提取物，包括洋甘菊、薰衣草等，它有助于改善局部微循环，达到延时的效果。
这些品牌在延时喷剂市场上口碑较好，用户普遍反映使用后能获得理想的效果，但因每个人体质不同，使用时要根据个人情况调整。
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龙力昂
主任医师
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延时型避孕套一般能够延长5至30分钟的时间，具体效果因个人情况而异。延时型避孕套通常通过在内壁涂抹一层薄薄的麻痹剂，如苯佐卡因或利多卡因，来减轻男性生殖器的敏感度，从而延缓射精过程。这种麻痹剂的浓度和分布方式会影响避孕套的延时效果。
值得注意的是，延时效果因人而异，有些男性可能会感受到明显的延时效果，而有些则可能仅有轻微的改善。延时型避孕套并非每次都能完全有效，有时可能会因使用不当或其他因素导致效果减弱。
使用时应确保避孕套正确佩戴，并注意避免过度摩擦导致麻痹剂失效。如果效果不显著，建议尝试其他延时产品或咨询医生，以找到最适合个人的延时方法。
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郑念笛
主任医师
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桂附地黄丸是一种经典的中药方剂，常用于治疗因肾阳不足引起的夜尿多等症状。夜尿多常见于中老年人，尤其是肾功能逐渐衰退时，表现为夜间排尿次数增多，影响睡眠质量。桂附地黄丸的主要功效是温补肾阳、益精填髓，对于因肾阳虚弱所导致的夜尿多症状有一定的缓解作用。
这款药物由桂枝、附子、熟地黄等药材组成，具有温阳散寒、滋补肾精的作用。肾阳虚患者常表现为畏寒肢冷、尿频夜尿多等症状，桂附地黄丸通过改善肾阳功能，增强体内阳气，有助于减少夜间排尿的频率。
需要注意的是，桂附地黄丸适合肾阳虚型的夜尿多，若夜尿多是由其他原因引起（如糖尿病、膀胱功能异常等），则应根据具体病因进行治疗。在使用此药物前，建议咨询中医师，确保治疗方案的科学性与针对性。长期使用时，需定期检查肾功能和其他相关指标，确保安全有效。
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洪舟骁
主任医师
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西地那非（常见商品名：伟哥）通常在服用后30分钟至1小时内开始生效，但其效果的起效时间可能会因个人差异而有所不同。服用西地那非后，最佳效果通常出现在1小时至2小时之间，此时血药浓度达到高峰。需要注意的是，西地那非的效果需要性刺激的配合，即只有在有性刺激的情况下，药物才能有效发挥作用。
如果空腹服用，西地那非的吸收速度可能更快，效果也更为显著。如果在餐后，尤其是高脂肪餐后服用，药物的吸收速度可能会延迟，因此可能需要更长时间才能产生效果。
西地那非的生效时间受多种因素的影响，但大多数人在服药后30分钟至1小时内会感到药效的开始，并持续约4小时。
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包俭阳
副主任医师
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金锁固精延丸是一种传统的中药方剂，常用于治疗因肾虚引起的症状，如腰膝酸软、失眠、早泄等问题。它主要通过补肾固精来达到延缓衰老、增强体力的效果。任何药物都可能带来副作用。
金锁固精延丸的副作用通常较为轻微，但也有可能出现个别不适。常见的副作用包括：胃肠不适，如腹泻、腹胀、恶心等；头晕、乏力，尤其是体质较弱的人可能会出现这些症状。某些人对药物中的成分可能过敏，表现为皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。
长期或过量服用可能导致肝肾负担加重，因此不宜自行长期使用或超剂量服用。服用前应咨询专业医生，特别是对于有慢性疾病或正在服用其他药物的人群，避免药物相互作用或加重原有疾病。
合理使用金锁固精延丸并注意观察身体反应，如出现不适应及时停药并寻求医生帮助。
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