延时避用套确实具有一定的效果，但并非对每个人都有效。延时避用套主要通过增加套套的厚度或在内壁涂抹延时剂，来帮助延长男性的持续时间。延时剂通常是一些局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分可以减少生殖器的敏感度，从而延长性生活时间。

延时避用套的效果因个体差异而有所不同。对于一些男性来说，它可以有效延长性生活时间，减少早泄的情况。但也有部分男性可能会因为麻醉成分的作用，导致感觉过于迟钝，影响体验，甚至可能出现不适感。

需要注意的是，延时避用套并不是解决早泄的根本方法。如果频繁出现早泄问题，建议寻求专业医生的建议，进行更为针对性的治疗。总体来说，延时避用套适用于偶尔需要延长时间的场合，但不能依赖其作为长期解决方案。

关于“没有过性生活时间短”这一问题，首先要明确的是，性生活的频率和质量并不完全依赖于时间的长短，而是与个人的生理、心理健康以及两性关系的默契程度息息相关。如果“没有过性生活”是指从未有过性经历，那么并不意味着存在健康问题，许多人由于个人选择、文化背景或情感发展阶段而没有性生活。

对于性生活时间短的情况，如果是指性生活时持续时间较短，通常与生理因素（如早泄、性功能障碍等）或心理因素（如焦虑、压力、情感不和谐等）有关。在这种情况下，首先应考虑改善生活方式、缓解压力、进行必要的情感沟通，如果问题持续存在，建议寻求专业的医疗帮助。

总体来说，性生活的质量比时间长短更为重要，建立健康、和谐的两性关系才是关键。

要补阳延时，男性可以通过合理的饮食来调理身体。以下是一些有助于补阳和延时的食物：

1. 枸杞：枸杞含有丰富的天然植物成分，如胡萝卜素和维生素C，有助于提高身体的免疫力，增强肾功能，促进男性阳气。

2. 海参：海参富含蛋白质、氨基酸及微量元素，能够有效补肾壮阳，改善性功能，延缓衰老。

3. 黑枸杞：黑枸杞在补肾的还具有强大的抗氧化作用，帮助提升男性的性能力和耐力。

4. 山药：山药被誉为“补肾良药”，具有滋养脾胃、补肾固精的效果，长期食用能有效提高男性的性功能。

5. 韭菜：韭菜有“壮阳菜”之称，能够刺激雄性激素的分泌，增强性欲和延长时间。

6. 生蚝：生蚝富含锌元素，能够促进睾酮分泌，增强阳气和性功能。

男性想要通过食物来补阳延时，应注重补肾壮阳和调理脾胃，并选择上述食物来帮助提高性能力和延缓衰老。保持良好的生活习惯和适当的运动也是非常重要的。

对于“延迟喷雾和湿巾哪个好”这一问题，选择的优劣主要取决于个人需求和使用场景。

1. 延迟喷雾：这种产品通常是通过局部喷洒的方式来延缓射精，适合在性生活过程中使用。它通过轻微的麻痹作用来延长持久力，效果较为快速。优点是使用方便，且能够在短时间内见效，但可能会有轻微的麻木感，部分人可能对喷雾中的成分敏感，因此需要谨慎选择和使用。

2. 湿巾：湿巾通常用于清洁或是提供一些舒适感，部分湿巾也添加了类似延迟的成分，能够在使用时产生一定的效果。湿巾的优势在于更为温和，不会产生过多麻木感，并且适用于清洁身体，具有多功能性。缺点是其延迟效果相对较弱，可能不如专门的延迟喷雾明显。

若需求是快速、明显的延迟效果，延迟喷雾更为合适；如果更注重舒适性和清洁功能，湿巾则更具优势。

在选择性生活润滑剂时，最重要的是选择安全、无刺激的产品，以确保使用时的舒适感和健康性。市场上的润滑剂通常分为水溶性、硅基和油基三种类型。

1. 水溶性润滑剂：最常见且广泛使用的一类，具有良好的润滑效果，不容易留下污渍，清洗方便，适合大多数人使用。建议选择不含香料、酒精和甘油的产品，以减少对敏感部位的刺激。

2. 硅基润滑剂：这种类型的润滑剂滑润感较强，适用于水下使用，如淋浴或浴缸中的性行为。硅基润滑剂不容易干涸，且相对较为持久，但清洁起来相对麻烦，需要用肥皂水彻底清洗。

3. 油基润滑剂：这种润滑剂较为浓稠，通常提供较长时间的润滑效果。但需要注意，油基润滑剂不适合与避孕套一起使用，因为它可能会破坏橡胶材质，导致避孕失败。

选择润滑剂时应根据个人需求和过敏反应，最好选择经过认证的品牌和产品，以保证安全使用。如果有特殊皮肤问题或过敏史，建议先进行局部试用或咨询专业医生。