性生活时间短可能与多种因素有关，常见的原因包括生理和心理两方面的影响。

1. 生理原因： 性功能障碍是常见的一种原因。例如，早泄是导致性生活时间短的主要问题之一。它可能与身体激素水平失调、前列腺问题、或其他生理因素有关。体力不支或健康问题（如糖尿病、高血压等）也可能影响性生活的持续时间。

2. 心理原因： 压力、焦虑、情绪不稳定等心理因素会导致性生活的质量下降，进而影响持续时间。过度紧张或对表现有过高期待，可能导致过早射精。

3. 生活方式： 不规律的作息、过度饮酒、吸烟等不良习惯，都会对性功能产生负面影响，缩短性生活时间。

性生活时间短并非单一原因，建议及时就医进行检查和治疗，并调整生活习惯，以改善性健康。如果有心理方面的困扰，可以考虑寻求心理咨询或夫妻沟通。

延时喷剂主要通过降低阴茎表面的敏感度，延长性行为的时间。它的主要成分通常为局部麻醉剂，如利多卡因或苯佐卡因，作用于皮肤表层，并不会直接进入体内系统。因此，延时喷剂一般不会直接影响精子的质量或活性。

不过，某些延时喷剂可能含有刺激性化学成分，若不清洗干净或使用过量，可能在性生活时通过阴道接触影响女性的生殖系统环境，进而间接影响受精的成功率。若喷剂残留过多，可能在射精时混入精液，理论上对精子活动环境产生一定影响，但这种情况较为罕见。

延时喷剂对精子的影响较小，通常不会对生育能力产生显著影响。但为了安全，建议使用前仔细阅读说明书，确保在性生活结束后彻底清洁，避免喷剂成分进入体内。若有生育计划或遇到不适症状，建议咨询专业医生意见。

带上套后出现勃起困难或变软的情况，可能由多种因素引起，主要可以归为生理和心理两个方面。

生理因素包括：对安全套的材质过敏或不适，导致不适感影响性兴奋；使用不当，比如套得过紧，压迫了阴茎血管，影响血液流通，从而导致勃起困难。部分男性对安全套缺乏足够的触感反馈，也可能减少性刺激，导致勃起变弱。

心理因素也很常见。安全套的使用可能让一些人产生压力或焦虑，担心影响性表现、避孕效果或传染病防护不够，进而分散注意力，导致勃起困难。有些人可能有对安全套的负面联想，潜意识里抵触使用，也会影响性欲和性功能。

要改善这种情况，可以尝试选用更合适材质和尺寸的安全套，确保舒适；通过调节心理压力，减轻焦虑，增加对伴侣的沟通也有助于解决问题。如果情况持续存在，建议咨询专业医生或心理咨询师，进一步排除潜在的生理或心理问题。

对于“精子射得快怎么办”的问题，通常与早泄相关。早泄是指在性行为中射精过快，难以控制的情况。早泄的原因可能包括心理因素和生理因素。心理因素上，紧张、焦虑、压力等情绪可能导致过早射精，而生理因素则可能涉及敏感性过高、神经传导异常等。

以下是一些常见的应对方法：

1. 行为训练：通过锻炼“挤压法”和“暂停-继续法”来延长射精时间。在性行为中，尝试在接近射精前暂停片刻，深呼吸或转移注意力，再继续进行，逐步提升对射精的控制力。

2. 放松心情：减少压力，保持轻松的心态。焦虑会导致更难控制射精，适当的放松练习（如深呼吸、冥想等）有助于缓解紧张情绪，增强自信心。

3. 药物治疗：对于一些严重的情况，可以咨询医生，适当使用延时药物或局部麻醉喷雾。使用此类药物时需注意遵循医嘱，避免过度依赖。

4. 规律锻炼：加强骨盆肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于提高对射精的控制能力，并改善整体性功能健康。

若以上方法效果不佳，建议寻求专业医生的帮助，进行个性化治疗。