如果发现不良商家在飞机杯内植入病毒，首先需要保持冷静并采取以下措施：

1. 停止使用该产品，并确保不要进一步接触或使用它。病毒植入可能对健康造成威胁，因此必须及时停止接触。

2. 保存证据，包括购买记录、产品包装、任何相关的照片或视频等。这样可以为后续投诉和维权提供支持。

3. 立即向有关部门举报，例如消费者协会或市场监管局，以便他们进行调查并采取相应措施。通过合法途径维护自己的权益，避免类似事件再次发生。

4. 就医检查，如果在使用过程中出现任何身体不适，及时就医并告知医生可能的病毒感染风险。医生可以根据症状进行必要的检查和治疗。

5. 加强网络购物的安全意识，选择信誉良好的商家和平台购买产品，避免购买来源不明或价格异常低廉的商品。

通过以上步骤，可以最大程度地保护自己的健康和合法权益，并防止不良商家继续从事非法行为。