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射快了怎么办

射快了怎么办

发布时间: 2024-11-04 11:05:57 阅读量:17631

1条回答

夏燕瑾 副主任医师 回答时间:2024-11-04

射精过快是许多男性关心的问题,这通常被称为早泄。早泄可能由多种因素引起,包括心理压力、焦虑、身体状态或生理因素。以下是一些有效的改善建议:

  1. 心理调适:情绪紧张或过度焦虑常会导致射精过快。放松心态,避免对性生活有过高期待,尝试在情感上和伴侣建立更深的连接,有助于减轻心理负担。

  2. 加强锻炼:通过锻炼盆底肌(如凯格尔运动),可以帮助控制射精。这类运动能增强对肌肉的控制,逐步提升延迟能力。

  3. 节奏控制:在性生活中,有意识地放慢节奏或暂时停止,调整呼吸,重新投入,逐步延长时间。使用“暂停-继续”法也是一种有效的控制手段。

  4. 避免刺激过度:减少过度的身体或视觉刺激,在性生活开始前花些时间进行前戏,从而让身体适应并减轻紧张。

  5. 寻求专业帮助:如果早泄情况严重且长期困扰生活,建议咨询专业医生。医生可能会建议行为治疗或药物支持,如某些局部麻醉剂或适当药物辅助治疗。

通过以上方法,可以逐步改善早泄问题,提升性生活质量。

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射精早射吃什么药

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贾游朵

副主任医师

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射精过早,即早泄,可能影响到男性的生活质量和自信。应对早泄的药物主要分为以下几类:

  1. 抗抑郁类药物:如达泊西汀(必利劲),它是一种短效的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),可以在短时间内起效,延长射精时间,因此在早泄的治疗中使用较为广泛。这类药物适合有计划性生活的患者,但需在医师指导下使用,因为可能有副作用。

  2. 局部麻醉剂:一些含有利多卡因或普罗卡因的局部麻醉喷雾或凝胶可以减弱龟头敏感性,延长射精时间。这类药物相对安全,但过度使用可能影响快感。

  3. 中成药和补肾类药物:一些中药如锁阳、淫羊藿、枸杞等有助于改善体质,增强性功能,但效果较缓慢,通常适合慢性调理。

健康的生活习惯也非常重要。应避免过度手淫、精神压力过大等影响因素,保持规律作息,增强锻炼。如果早泄情况严重,建议及时就医,避免依赖自我用药,确保治疗的科学性和安全性。

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射精时间快怎么办

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卢君杉

副主任医师

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射精过快的问题在医学上称为“早泄”,这是男性常见的性功能障碍。导致早泄的原因可能涉及生理、心理等多方面因素。应对早泄,以下几种方法可能有所帮助:

  1. 调整心态:心理压力、焦虑或紧张会加剧早泄现象。通过冥想、深呼吸等放松技巧,可以帮助缓解紧张情绪,培养自信心。与伴侣沟通,营造舒适、放松的环境,有助于改善心理状态。

  2. 行为训练:常见的训练方法包括“挤压法”和“停止-再启动法”。在即将射精时,通过停下动作或挤压阴茎来降低兴奋度,有助于延长射精时间。坚持这种训练,有望逐渐增加控制力。

  3. 加强锻炼:盆底肌肉(尤其是PC肌)的训练可以提高射精控制力。凯格尔运动是针对盆底肌肉的锻炼方式,通过反复收缩和放松,增强该部位的肌肉强度,有助于改善早泄。

  4. 药物治疗:有些药物如局部麻醉剂和某些抗抑郁药物可以在医生指导下使用,以减缓敏感度和延长射精时间。但需谨慎使用,避免依赖,建议在医生的指导下合理选择。

若通过以上方法仍无法改善,建议寻求专业医生的帮助,通过专业咨询与治疗来获得更全面的支持和解决方案。

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射精射的太快怎么办

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蓬忠武

主任医师

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射精过快(早泄)是许多男性常见的问题,可能由多种因素引起,包括心理压力、焦虑、身体健康问题或性知识不足。解决这个问题可以从以下几个方面入手:

  1. 调整心态,缓解压力:心理因素在早泄中起重要作用,很多男性因为紧张、焦虑而更容易早泄。通过深呼吸、冥想或运动等方法放松情绪,提升自信心,有助于延长射精时间。

  2. 掌握技巧:可以尝试“停-动”法或“挤压”法。在感到接近射精时暂停刺激,等待兴奋感降低后再继续。重复这个过程,有助于增强对射精时间的控制。

  3. 加强盆底肌肉训练:通过练习凯格尔运动,可以提高对射精的控制力。具体方法为:像中断小便那样收缩盆底肌肉,保持数秒后放松,重复数次,每天坚持练习。

  4. 使用润滑剂和安全套:有些润滑剂和加厚的安全套可以降低敏感度,从而延长射精时间。选择适合自己的产品,并根据医生建议使用。

  5. 就医咨询:若早泄问题持续或严重影响生活,可以考虑就医。医生会根据具体情况,建议行为治疗、药物治疗或其他适合的治疗方式。

通过合理的调节和坚持训练,大多数男性可以逐渐改善射精过快的问题,从而提升性体验和自信。

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射精射的太快了怎么办

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詹曼林

副主任医师

10808人阅读 1个回答

射精过快,也称早泄,是许多男性常见的问题。早泄的成因复杂,包括心理因素、生理因素和生活习惯等。以下是一些可能有帮助的方法:

  1. 心理调适:压力、焦虑和紧张情绪会加剧早泄。尝试放松自己,避免对射精时间产生过多的焦虑。深呼吸、冥想和瑜伽等放松技巧有助于缓解情绪,从而减轻压力带来的影响。

  2. 行为训练:可以尝试“挤压法”或“停-开始”训练法。这些方法旨在增加对射精的控制,通过逐步延长刺激的时间来增强耐受力。尝试在房事中加入变化,放慢节奏,也有助于延长射精时间。

  3. 运动锻炼:增强骨盆底肌肉(如凯格尔运动)能提升对射精的控制力。每天坚持锻炼这些肌肉,不仅有助于增强性功能,还能改善射精控制。

  4. 专业咨询:若自我调节无效,建议咨询医生或专业心理治疗师。早泄有时与荷尔蒙、神经系统等生理因素相关,专业医疗支持能更好地找到具体原因,并提供药物或心理治疗。

以上方法可以帮助改善早泄问题,但重要的是保持积极的心态,不必过度焦虑,逐步找到适合自己的调整方式。

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射精射的快怎么办

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劳奕革

主任医师

17970人阅读 1个回答

射精过快,通常称为早泄,是男性常见的性健康问题。导致早泄的原因复杂多样,可能涉及心理因素、生理因素或生活习惯等。心理压力、焦虑或紧张往往会加剧早泄,建议在性生活中保持放松心态,尝试通过深呼吸和冥想等方式缓解紧张情绪。与伴侣坦诚沟通也有助于减轻压力,增进感情,从而延长性时间。

生理原因如敏感性过高、阴茎神经过于敏感等也可能导致射精过快。可以尝试通过行为疗法如“暂停-再开始”法,即在性高潮接近时暂停,待情绪稳定后再继续。另一种方法是“挤压法”,即在接近射精时轻压阴茎,帮助延缓高潮。选择带有延时功能的避孕套或外用麻醉喷雾,能够在一定程度上降低敏感性,延长时间。

如果经过以上方法调整后效果仍不理想,建议咨询专业的医生,进行详细的生理检查,以排除器质性病因。通过药物治疗、行为疗法和心理疏导,能够帮助多数男性有效改善早泄问题,重建自信。

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