选择合适的房事润滑剂时，主要考虑以下几个方面：安全性、舒适度、效果持久性和是否适合个人需求。

1. 水溶性润滑剂：水基润滑剂是最常见的类型，安全无刺激，适用于大多数人。它不含油脂，清洗方便，适合日常使用。推荐品牌如Durex杜蕾斯、K-Y，这些品牌的水溶性润滑剂口碑好，安全性高。

2. 硅基润滑剂：如果你需要更长时间的润滑效果，可以选择硅基润滑剂。它不容易被水冲洗掉，适合水下使用。缺点是清洗起来较麻烦。品牌如Pjur和Gun Oil的硅基润滑剂在市场上反响较好，效果持久且舒适。

3. 有机天然润滑剂：对于敏感皮肤或追求天然成分的人，可以选择有机天然润滑剂。这类润滑剂不含人工化学成分，通常以芦荟、葡萄糖等天然植物成分为基础。推荐品牌如Sliquid，它们注重纯净成分，适合长期使用。

无论选择哪种润滑剂，都要确保它不含有害成分，适合自身需求，尤其是对过敏或敏感皮肤的人群，需选择温和无刺激的产品。

房事时间短的问题通常是由多种因素引起的，包括心理压力、身体健康状况、生活习惯等。要改善这一情况，首先需要了解原因，并采取适当的措施。

1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，增加锻炼，保持身体健康，增强体力和耐力。

2. 心理调节：焦虑、紧张等情绪可能导致房事时间短，因此要学会放松自己，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

3. 合理饮食：饮食上可以增加一些对性功能有益的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，这些食物有助于增强体力和改善性功能。

4. 药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑在医生指导下使用一些延长房事时间的药物，如延时喷剂或药物，但应避免长期依赖药物。

5. 生理检查：如果房事时间短的情况较为严重，建议进行专业的生理检查，以排除潜在的健康问题，如性功能障碍或内分泌问题。

通过这些方法，房事时间短的问题是可以得到有效改善的。关键是要根据自身的情况，综合调整生活方式，并在必要时寻求专业的医疗帮助。

要调理房事时间短的问题，可以从以下几个方面入手：

1. 锻炼身体和增加耐力：经常进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以提高整体的体力和耐力，增强对房事的控制能力。

2. 心理调节：焦虑、紧张等负面情绪会影响房事时间。通过放松心态、深呼吸等方式缓解压力，避免过度紧张。

3. 节制饮食和生活规律：避免过度饮酒、吸烟及油腻食物，保持作息规律，确保充足的睡眠，有助于维持身体的正常功能，增强持久力。

4. 控制刺激：在进行房事时可以适当控制节奏，适当的停顿或改变姿势，有助于延长时间，避免过早射精。

5. 加强PC肌训练：通过凯格尔运动加强盆底肌肉的锻炼，能够帮助提高对射精的控制力。

6. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询专业的医生或性健康专家，排除潜在的生理问题或性功能障碍。

通过这些综合调理，能够有效延长房事时间，提升性生活质量。

性生活润滑油主要分为几种类型，每种类型有其特点和适用场景。

1. 水溶性润滑油：这类润滑油最常见，具有良好的润滑效果，使用后容易清洗，不油腻。适用于大多数情况，但在水中可能会失去部分效果。

2. 硅油润滑油：硅油润滑油具有较长时间的润滑效果，且不容易被水溶解，因此适合在水中或较长时间的使用。缺点是清洗起来相对困难。

3. 油性润滑油：油性润滑油通常更为持久，可以提供强力的润滑效果，适用于干燥或需要更长时间润滑的情况。但这种润滑油较难清洁，且可能会留下油渍。

4. 天然植物润滑油：这类润滑油以天然植物成分为主，适合皮肤敏感的人群使用。常见成分如芦荟、橄榄油等，天然成分对皮肤较为友好。

选择合适的润滑油应考虑到个人需求、使用场景以及皮肤的敏感度。

如果房事时间较短，可能是因为身体疲劳、心理压力或生理因素等原因引起的。如果想通过药物调理，可以考虑以下几种选择：

1. 西地那非（如伟哥）：该药物通过增加阴茎血流量来延长房事时间，常用于治疗勃起功能障碍，但不适合所有人，使用前需咨询医生。

2. 他达拉非（如希爱力）：作用类似西地那非，持续时间较长，适合那些希望提前规划性生活的人。

3. 枸杞、山药等中药：这些中草药被认为有助于增强男性的体力和性功能。枸杞、山药可以滋补肝肾，增强体力，有一定的辅助效果。

4. 硝酸甘油类药物：一些药物也可以帮助改善血液循环，但必须在医生指导下使用。

重要提示： 这些药物的使用应谨慎，最好在医生指导下使用，因为不同个体的健康状况不同，过度依赖药物可能带来副作用。日常作息、饮食和心理调节也是改善房事时间的重要因素。