30岁男生夫妻生活时间不长，可能与多种因素有关。心理压力是一个常见原因，工作、生活或家庭压力过大可能会导致焦虑，进而影响性生活质量和持续时间。生理因素也不可忽视，包括体力疲劳、荷尔蒙水平的波动或潜在的健康问题（如前列腺问题、激素不平衡等）。性生活的频率和情感沟通也非常关键，长期缺乏沟通和相互了解可能导致性需求不匹配，进而影响夫妻生活的质量。

为了改善这一情况，首先要注重身心健康，保持适当的运动、健康的饮食，并进行定期体检，确保没有潜在的生理问题。夫妻之间要加强沟通，了解彼此的需求和期望，共同探讨如何提升性生活质量。减少生活中的压力，尝试放松和调整心态，也有助于改善夫妻生活的时长和质量。

如果问题持续存在，建议咨询专业医生或心理医生，寻找更具体的解决方案。

夫妻同房时，男生时间短的原因可能有多个方面。其中最常见的因素包括：

1. 心理因素：男生可能因为紧张、焦虑或对表现的担忧而导致早泄或时间较短。精神压力、工作压力和生活中的不安情绪都会影响性表现。

2. 生理因素：生理上，男性的激素水平、神经系统的敏感度和血液循环等都会影响性能力。某些疾病，如糖尿病、高血压等，也可能影响性功能，导致时间较短。

3. 性经验与习惯：年轻男性由于缺乏足够的性经验，可能在控制方面存在困难。过于频繁的手淫或不良的性习惯也可能影响持久力。

4. 身体疲劳或健康问题：身体过度劳累、睡眠不足或其他健康问题也可能导致性行为持续时间较短。

改善这些问题的方法包括放松心情、调整生活习惯、保持身体健康，必要时可以通过咨询医生或性健康专家来寻找合适的治疗方案。

高危性行为是指可能增加性传播感染（STI）、艾滋病毒（HIV）传播以及其他健康风险的性行为。以下是一些常见的高危性行为：

1. 不使用避孕措施：特别是没有使用安全套的阴道、肛门或口交，容易导致性传播疾病的传播。
2. 多个性伴侣：与多个不同的性伴侣发生性行为，尤其是没有进行定期性健康检查，增加了感染风险。
3. 与HIV感染者发生性行为：如果没有使用有效的防护措施，与HIV阳性者发生无保护的性行为，传播风险极高。
4. 交换体液：例如通过肛交等体液交换较多的性行为，更容易导致艾滋病毒及其他性传播病的传播。
5. 不洁性行为：包括使用不干净的性玩具或与有伤口的伴侣进行性行为，都可能导致病原体传播。

高危性行为通常是指没有采取有效防护措施的性行为，增加了性传播疾病的风险。为了保护自己和他人，应尽量避免高危性行为，并保持健康的性生活习惯。

男生同房时间短可能与多种因素相关，以下是一些常见原因：

1. 心理因素：焦虑、紧张、压力等心理问题可能导致男性在性生活中过快射精。例如，第一次性生活的紧张、对表现的担忧，都会影响性表现。

2. 生理因素：如早泄，这是男性中常见的性功能问题，通常表现为在插入阴道前或插入后很短时间内射精，常常与生理因素如激素水平、神经系统等相关。

3. 生活习惯：不健康的生活方式也会影响同房时间。例如，吸烟、酗酒、缺乏运动、睡眠不足等，都可能影响性功能，导致同房时间缩短。

4. 性经验不足：对性生活的经验较少时，男性可能因为不熟悉自己的生理反应，导致过早射精。

解决方法：可以通过放松心态、保持健康的生活方式，增加性经验等方式来改善。如果问题长期存在，建议寻求专业医生的帮助，进行相关检查和治疗。

要延长射精时间，男生可以尝试以下几个方法：

1. Kegel 运动：通过加强盆底肌肉的训练，男生可以有效提高控制射精的能力。方法是收缩和放松盆底肌肉，每次持续几秒钟，逐渐增加训练时间和次数。

2. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时套套，这些产品通过减少敏感度来帮助延长射精时间。但需注意使用的安全性，避免过度依赖。

3. 控制呼吸：深呼吸和放松技巧可以帮助减缓性兴奋，延迟射精。试着在性生活中保持深长的呼吸，减少紧张感。

4. 停止-开始法：在即将射精时，停止动作，让性刺激稍微减少，再继续进行。这种方法有助于提高耐力，延长射精时间。

5. 规律锻炼：增强体质、提升耐力和血液循环，也有助于延长射精时间。建议每天进行适量的有氧运动和力量训练。

通过结合以上方法，男生可以逐渐提高射精控制能力，延长性行为时间。