夫妻夫妻生活不和谐是怎么回事
纪殉楚
主任医师
18740人阅读 1个回答
延迟射精时间的有效方法
要延迟射精时间,首先要了解射精的生理机制。射精的时间受多种因素的影响,包括心理状态、身体健康、生活习惯等。以下是几种科学有效的方法,可以帮助男性延迟射精,提升性生活质量:
使用“暂停-挤压”技巧 这种方法需要伴侣在性生活过程中,当男性感到即将射精时,暂停动作并轻轻挤压阴茎根部,直至欲望减退,然后继续进行。这种方法可以有效延长射精时间,但需要反复练习才能熟练掌握。
加强盆底肌肉训练(凯格尔运动) 盆底肌肉的训练有助于控制射精。男性通过收缩和放松盆底肌肉来进行凯格尔运动,可以增强对射精的控制力。这项运动的核心是练习对生殖器周围肌肉的控制,逐渐提高延迟射精的能力。
使用延时喷剂或安全套 市面上有一些延时喷剂或者含有麻痹成分的安全套,可以暂时降低阴茎的敏感度,帮助延长射精时间。使用时需要按照说明书进行操作,避免过度使用导致副作用。
调整性行为节奏 改变性生活节奏,比如增加前戏时间,降低性生活过程中的过度刺激,给予自己更多的心理缓冲时间,减少射精的冲动。这可以通过慢下来、改变体位等方式来实现。
减少焦虑与压力 心理因素对射精时间有很大影响,压力、焦虑等情绪容易导致过早射精。保持放松的心态,避免过度焦虑,有助于延迟射精。可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧,缓解心理压力。
保持健康的生活方式 合理饮食、适度运动、规律作息对性功能有着重要影响。多食用富含锌和维生素的食物,如海鲜、坚果等,能够促进睾丸健康。保持健康的体重,避免吸烟和酗酒,这些习惯有助于提高性能力并延长射精时间。
总结:延迟射精的关键在于综合调节身体与心理的因素,采用合适的技巧和方法,如“暂停-挤压”技巧、凯格尔运动、合理调整性生活节奏等,都可以有效延长射精时间。长期坚持健康的生活习惯和心理放松,也是延迟射精不可忽视的因素。
[详细]
谭鼎鉴
副主任医师
13191人阅读 1个回答
金锁固精丸是一种传统的中药方剂,主要用于治疗由于肾虚引起的相关症状。对于是否能治疗肾阴虚的问题,答案是金锁固精丸主要用于治疗肾阳虚所引起的症状,而不是肾阴虚。
肾阴虚的常见症状包括:头晕耳鸣、盗汗、腰膝酸软、口干咽燥、舌红少苔等。这些症状反映了肾阴的不足,通常需要通过滋阴补肾的药物进行治疗,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。金锁固精丸的作用主要体现在补肾阳、固精气上,特别适用于肾阳虚型的症状,如遗精、早泄、腰膝酸软、乏力等。其主要成分包括锁阳、肉苁蓉等,这些药材主要以温补阳气为主,因此对肾阴虚的患者可能并不合适。
具体而言,金锁固精丸能够通过固精止遗、强肾阳,来缓解因肾阳虚所导致的症状,但对于滋补肾阴的作用相对较弱。如果患者出现的症状更偏向肾阴虚,建议选择能够滋补肾阴的中药方剂,避免不适合的治疗。
总结来说,金锁固精丸不适用于治疗肾阴虚,而是更适合用于治疗肾阳虚引起的症状。对于肾阴虚的治疗,应该选择针对滋阴补肾的药物,而不是金锁固精丸。如果对自己的体质不确定,最好在专业中医师的指导下进行治疗。
[详细]
姬曼女
副主任医师
14240人阅读 1个回答
橡酸西地那非片的功效与作用
橡酸西地那非片是一种常见的药物,主要用于治疗男性的勃起功能障碍(ED),也就是俗称的阳痿问题。西地那非是该药物的主要成分,其作用机制是通过抑制磷酸二酯酶5型(PDE5),从而增强血管内的一氧化氮效应,促进血液流向阴茎海绵体,达到帮助勃起的效果。
治疗勃起功能障碍(ED): 西地那非能够帮助男性在性刺激的情况下恢复正常的勃起功能。它通过放松阴茎血管平滑肌,改善阴茎的血流,从而有助于勃起的发生和维持。这使得其成为治疗勃起功能障碍的有效药物。
增强性功能: 对于患有ED的男性,橡酸西地那非片能够显著改善其性功能质量,帮助他们恢复正常的性生活质量。
肺动脉高压的治疗: 除了治疗ED,西地那非还常用于治疗肺动脉高压,通过扩张肺部血管,改善心脏的工作负担,缓解肺动脉压力。
橡酸西地那非片作为治疗勃起功能障碍的有效药物,其通过促进血液流向阴茎海绵体,帮助男性恢复性功能。使用时需要遵循医生的指导,避免滥用或不当使用,以确保其安全和效果。
[详细]
傅稳帅
副主任医师
17734人阅读 1个回答
盐酸达泊西汀片是一种用于治疗早泄的药物,主要用于改善男性的性功能障碍。它是第一类用于治疗早泄的选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRI类药物)。该药通过延长射精潜伏期,从而有效缓解因早泄导致的心理压力和不适感。
盐酸达泊西汀的主要适应症是原发性早泄。原发性早泄是指男性在性生活中,经常无法控制射精,导致性伴侣和自己都感到不满和困扰。盐酸达泊西汀通过调节大脑内的神经传递物质,特别是5-HT(血清素)水平,帮助延迟射精,达到治疗效果。
盐酸达泊西汀还可用于一些与早泄相关的临床症状,改善患者的性生活质量。它的作用机制是通过增加血清素的浓度,从而延缓射精的反射。该药一般在性生活前1-3小时口服,起效较快,且作用时间较为稳定。
需要注意的是,盐酸达泊西汀并不适用于所有类型的早泄患者,尤其是那些存在严重的心血管疾病、肝功能不全、以及有其他健康问题的患者。使用该药时应遵循医生的指导,避免自行调整剂量。
盐酸达泊西汀片的主要治疗作用是缓解原发性早泄,改善患者的性生活质量。对于这类患者,正确使用盐酸达泊西汀能够有效延迟射精时间,减少早泄带来的心理压力和生理困扰。
[详细]
毛禄玺
主任医师
11799人阅读 1个回答
锻炼性功能的运动主要有助于增强全身的血液循环、改善心血管健康、缓解压力,并通过增强核心肌肉力量提高性功能。以下几种运动对性功能具有显著的促进作用:
有氧运动:如跑步、游泳、骑行和快走等有氧运动,有助于提升心肺功能,增强血液循环。血液流动畅通不仅对心脏有益,而且有助于增强性器官的血液供应,从而改善性功能。长期坚持有氧运动能够降低血压,改善血脂水平,进而促进性健康。
力量训练:例如举重、深蹲和俯卧撑等力量训练可以增强肌肉力量,特别是下半身的肌肉群。增强的肌肉力量能够改善骨盆区域的血液循环,从而有助于提高性功能。力量训练还能够提高体内睾酮水平,增加性欲。
瑜伽:瑜伽可以通过伸展、放松和深呼吸来减轻压力,帮助调节激素水平。某些瑜伽体式,如“桥式”和“骆驼式”,能够增强骨盆底肌肉的力量,改善血液循环,并有助于提升性功能。通过规律的练习,瑜伽还能够提高身体的柔韧性和协调性,进一步提高性生活质量。
凯格尔运动:凯格尔运动是专门针对骨盆底肌肉的训练,能够有效增强这些肌肉的力量,提升控制力和耐力。对于男性来说,凯格尔运动有助于提高勃起功能和延长射精时间;对于女性,凯格尔运动可以改善阴道紧致度,提升性愉悦感。
高强度间歇训练(HIIT):HIIT是短时间内进行高强度运动和低强度恢复交替的训练方法。这种训练不仅可以快速燃烧脂肪,还能够提升体力和耐力,有助于改善血液循环,从而促进性功能的提高。
以上几种运动可以从不同方面增强性功能,帮助改善性健康。在进行锻炼时,保持规律性和适度性,避免过度训练,才能最大限度地发挥运动对性功能的积极作用。
[详细]