早泄的自我疗法

自我疗法治疗早泄

早泄是指男性在与伴侣发生性行为时，丁丁插入玉门后，持续时间不足5分钟，提前射精导致性行为不协调的问题。据国际上的一种观点，只要个人对性行为的持续时间不满意，无法满足性快感，就可以被认为是早泄。早泄是一种普遍现象，大约30%的男性都有这个问题。虽然这个问题看起来很小，但它会导致性生活质量下降，并可能引发阳痿等其他性功能障碍，造成严重后果，因此应该引起重视并及早治疗。

以下是一些自我治疗方法，供患者参考。

1.将30克细辛和20克丁香浸泡在75%酒精中，浸泡1周后，使用前涂抹在男性生殖器官上。

2.每天两次，煎汤时洗净15克的五倍子丁丁。

3.挤捏法：这种方法是由女方来操作的。女士使用拇指和食指挤捏男方的龟头，拇指放在龟头下方的系带处，食指放在龟头冠状缘的上下方，每次持续挤捏4秒钟（不感到疼痛），然后突然放松，每分钟进行1次，无论男方是否感到射精的感觉。每晚睡前进行挤捏4-5次，连续进行1周即为一个疗程，经过1-2个疗程后就可以用于性生活。在性生活时，当男方的阴茎插入女方的阴道前，女士先进行3-6次的挤捏。进入阴道片刻后，抽出再次进行挤捏。如果男方感到即将射精，可以再次进行挤捏。在早泄得到改善后，可以将挤捏的位置改为阴茎根部，无需中断夫妻生活。

自我按摩

(1) 每天早晚醒来时在床上平卧，枕头可以尽量放低或者不用枕头，两腿要自然伸直，两只脚分开与肩同宽。

（2）用左手的五个手指轻轻抓住阴囊，然后稍微用力按摩睾丸、精索和阴茎。按摩的力度应该让你感觉到一点疼痛，但仍能够忍受。

(3) 同时，用右手拇指按压从肚脐眼到丁丁根的直线上，并按摩往返进行10分钟。按摩速度建议每分钟70～90次（一来一回算一次）。这种方法是运动的必要手段，也是增强阳气和治疗阳痿早泄的重要方法。