男人在性生活中出现“硬不起来”的情况，通常是由以下几种原因引起的：

1. 心理因素：压力、焦虑、抑郁、生活中的负面情绪都可能影响到性功能，尤其是对表现的过度担忧，容易导致勃起功能障碍。

2. 生理因素：随着年龄的增长，男性体内的睾丸激素水平逐渐下降，这可能影响到勃起的质量。血液循环不畅、动脉硬化、高血压、糖尿病等慢性疾病也可能导致血流不足，进而影响勃起功能。

3. 不良生活习惯：抽烟、酗酒、熬夜等不健康的生活方式，尤其是过度的饮酒和吸烟，可能损伤血管，减少供血至生殖器，影响勃起。

4. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能会影响性功能，导致勃起困难。

硬不起来的原因多种多样，既有心理因素，也有生理和生活习惯的影响。如果症状持续，建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。

在选择男性延时产品时，最佳选择通常是那些经过临床验证且口碑较好的品牌。目前市面上常见的延时产品包括延时喷雾、延时凝胶和延时药物等。以下是几款比较受欢迎的产品：

1. 飞利浦延时喷雾：这款喷雾通过局部麻痹作用，帮助延缓射精，使用简单，效果明显，且安全性较高。

2. 艾克瑞延时凝胶：采用天然植物成分，不仅延时效果好，还能增强局部敏感度，适合长时间使用。

3. 延时药物（如达泊西汀）：这类药物通过调节神经系统的敏感性，帮助延长性生活时间，效果持续时间较长，但需要医生指导使用。

选择合适的延时产品时，应根据自己的身体情况和需求来挑选。对于敏感的皮肤或有过敏史的人，建议选择天然成分的延时凝胶或喷雾。最重要的是，使用前要仔细阅读说明书，确保安全使用。

选择口碑好、效果有保障的品牌，并根据个人需求选购合适的产品，是解决延时问题的有效途径。

男人延时的土方法有很多，以下是一些常见的有效方法：

1. 控制呼吸：在性行为过程中，保持深呼吸，缓慢而有节奏的呼吸可以帮助放松身体，延缓射精的冲动。

2. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制力。定期做凯格尔运动，有助于提升延时的能力。

3. 暂停法：在即将射精时停止动作，稍作休息，等感觉减弱后再继续。通过这种方式，可以有效延长时间。

4. 改变体位：选择适合的体位，如女上位或侧卧位，可以减少男性的刺激感，进而延长性生活时间。

5. 冷水冲洗：有些男性发现，性生活前用冷水冲洗阴茎有助于减缓兴奋度，从而延长性行为时间。

这些土方法虽然简单，但在实际操作中效果因人而异。如果方法不能解决问题，建议寻求专业医生的帮助。

使用延时喷剂的危害主要体现在以下几个方面：

1. 可能导致过敏反应：延时喷剂中通常含有化学成分，这些成分可能引起皮肤过敏、瘙痒、红肿等不适反应。长期使用可能导致皮肤敏感，甚至产生接触性皮炎。

2. 影响正常生理功能：部分延时喷剂含有麻醉成分，这些成分通过抑制生殖器的敏感度来延长性功能。但过度依赖此类喷剂可能导致生理功能受损，长时间使用可能影响勃起功能和性欲。

3. 影响心理健康：长期依赖延时喷剂可能使使用者产生心理上的依赖，无法在没有喷剂的情况下正常性生活，从而影响自信心和心理健康。

4. 破坏夫妻关系：过度依赖延时喷剂可能使性生活不再自然，影响夫妻间的情感交流和性生活的质量，甚至可能导致关系冷淡。

因此，在使用延时喷剂时应谨慎，并且最好在医生指导下使用，避免长期依赖。

在选择延时喷剂时，必须选择质量有保障的品牌。目前市场上较为受欢迎且口碑较好的延时喷剂品牌有：

1. 金戈：作为一个知名品牌，金戈延时喷剂的效果广泛被消费者认可。其成分温和，有助于延长男性的持久时间，同时不影响性体验。

2. 博士伦：博士伦在男性健康产品领域有较长时间的积淀，其延时喷剂以有效控制延时、改善性生活质量为特点，受到许多用户的青睐。

3. 延时王：该品牌的喷剂采用天然植物成分，不仅能有效延时，还能减少刺激感，适合皮肤敏感的男性使用。

4. 艾力达：艾力达延时喷剂专注于通过科学配方调节局部血液循环，延缓射精，效果稳定且安全。

选择延时喷剂时，应该考虑品牌的知名度、成分的安全性以及口碑评价。 选用正规品牌的产品，能确保产品的有效性与安全性，避免因不合格的产品带来副作用。