同房后分泌物增多可能有以下几个原因：

1. 生理性反应：在性生活过程中，女性的生殖系统会受到刺激，子宫颈分泌液增多，这是正常的生理反应。这种分泌物主要是为了润滑阴道，减少摩擦，保护生殖器官，通常在性行为后几小时内会自然消退。

2. 排卵期：如果在排卵期发生性生活，女性体内激素水平变化，会导致分泌物增加。此时分泌物通常呈透明、拉丝状，属于正常现象。

3. 感染或疾病：如果分泌物异常增多，伴有异味、颜色改变（如黄色、绿色）或不适感，可能是阴道炎、宫颈炎等感染性疾病引起的。这种情况需要及时就医诊治。

4. 过敏反应：有时使用某些避孕工具或润滑剂，可能会引起过敏反应，导致分泌物增多。

同房后分泌物增多一般是正常的生理反应，但如果伴随不适或异样症状，建议尽早就医检查，排除感染或其他健康问题。

关于“33岁夫妻生活频率多少才算正常”的问题，并没有统一的标准答案，因为每对夫妻的生活方式和需求各不相同。一般来说，夫妻生活的频率应根据双方的身体状况、情感需求和生活压力来决定。通常，健康的夫妻关系中，频繁的性生活有助于增进感情和促进身体健康。

对于33岁的夫妻来说，正常的性生活频率在每周1-2次左右是较为常见的，但这并不是硬性规定。部分夫妻可能每周3次以上，而有些夫妻由于工作压力或其他因素，性生活频率较低，甚至一个月1-2次也能维持良好的关系和健康状态。关键在于夫妻之间的沟通与理解，如果双方在性生活上达成一致，彼此都感到满足，频率并不是衡量“正常”的唯一标准。

如果性生活频率大幅下降，且一方因此感到不满或困扰，可以通过沟通来寻求解决，必要时可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助，确保双方的需求得到合理满足。

提高男性性功能的方法有多种，以下是一些有效的途径：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食、定期锻炼和充足的睡眠是保持性功能健康的基础。尤其是摄入富含锌、硒、维生素E和维生素D的食物，有助于提高性激素水平和增强性欲。

2. 进行骨盆底肌肉锻炼：通过凯格尔运动（Kegel exercises），加强骨盆底肌肉，可以有效提升勃起功能和性表现。每天做10-15次，每次保持收缩5-10秒，有助于改善血液循环和性功能。

3. 减轻压力和焦虑：过多的精神压力和焦虑情绪会直接影响性功能。通过冥想、深呼吸练习或瑜伽来减轻压力，可以提高性欲和勃起质量。

4. 避免不良生活习惯：戒烟、减少酒精和咖啡因的摄入，以及避免滥用药物，有助于改善血液流动，保持性健康。

5. 定期体检：有些疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等会影响性功能，定期检查并合理治疗这些基础病症，是提高性功能的重要措施。

这些方法能够帮助男性保持良好的性功能，关键在于坚持和整体的生活习惯调整。

长期没有夫妻生活确实可能影响婚姻关系，但这并不直接导致出轨。夫妻关系中的亲密接触和性生活是维系感情的一个重要方面，当这一需求得不到满足时，可能会引发情感上的疏离，导致一方或双方感到不满或渴望更多的关注和情感支持。缺乏性生活可能使得夫妻之间的沟通减少，情感连接变弱，从而增加婚外情的风险。

出轨的原因复杂，并不仅仅由性生活的缺失引起，还涉及到个人的价值观、婚姻中的信任、沟通、情感需求等多个层面。关键是夫妻双方是否能在面对问题时及时沟通，理解彼此的需求并共同解决。如果夫妻能够互相理解、尊重，适当调整生活方式和情感交流，那么即便性生活不频繁，也能维持稳定的婚姻关系。

男人在性生活中出现“硬不起来”的情况，可能由多种因素引起，常见原因包括：

1. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致性欲减退，影响勃起功能。长期的情绪困扰容易导致性功能障碍。

2. 生理因素：如高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影响血液流向阴茎，导致勃起困难。荷尔蒙失衡（如睾酮低）也会导致性功能问题。

3. 生活习惯：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等，都会影响血液循环，进而影响勃起功能。

4. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响性功能，导致勃起困难。

5. 年龄因素：随着年龄的增长，男性的性功能自然衰退，部分男性会出现轻微的勃起困难。

解决办法：改善心理状态，减少压力；注意饮食健康，保持规律的运动；若有基础疾病，及时治疗；如需用药，遵医嘱调整药物。

如果问题持续存在，建议咨询专业医生进行全面检查，找出根本原因。