延迟射精药物的选择：

对于延迟射精的问题，目前市面上有几种药物可以帮助改善这种情况。常见的药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI类药物）和局部麻醉药物。

1. SSRI类药物（如帕罗西汀、舍曲林等）：这些药物常用于治疗抑郁症，但也有延迟射精的副作用，因此被广泛应用于延迟射精的治疗中。帕罗西汀是最常用的一种药物，它通过增加大脑中的5-羟色胺水平来延长射精时间。

2. 局部麻醉药物：例如含有利多卡因或苯佐卡因的喷剂或凝胶，这些药物通过麻痹阴茎表面神经，减少性刺激的敏感度，从而延迟射精。使用时需要注意适量，避免过度麻木感影响性生活质量。

3. 其他补充药物：例如枸橼酸西地那非（伟哥类药物）虽主要用于治疗阳痿，但有时也能在一定程度上改善射精控制能力。

重要提示：在使用任何药物前，建议先咨询医生，避免自我诊断和随意用药，确保安全和效果。

达泊西汀是一种用于治疗早泄的药物，属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。其主要作用是延长射精潜伏期，从而改善男性早泄问题。

用法：

1. 服用时间：达泊西汀通常在性生活前1-3小时服用，建议饭前或饭后均可，但最好空腹服用，以提高药效。
2. 服用剂量：常用起始剂量为30mg，每次服用一片。如效果不明显，可在医生指导下增加剂量至60mg，但不宜超过最大剂量。
3. 服用频率：建议根据需要，每次性生活前服用，而不是每日定时服用，避免药物积累。
4. 注意事项：避免与酒精或其他中枢抑制药物同服，以免增加不良反应。服用后如果出现头晕、恶心等不适症状，应暂停使用并咨询医生。

注意：达泊西汀只适用于成人男性，并且不应与其他药物相互作用时随便服用，使用前需咨询专业医生。

他达拉非（Cialis）和西地那非（Viagra）都是常用的治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，但它们在效果、使用时间及副作用上有所不同。

1. 药效持续时间：他达拉非的效果可持续长达36小时，而西地那非的效果通常在4到6小时内消失。如果您需要更长时间的效果，他达拉非更合适。

2. 使用方式：西地那非通常需要在性活动前1小时服用，而他达拉非可以在性活动前30分钟至1小时服用，且有一部分患者可以每日小剂量服用，持续效果更稳定。如果您偏向偶尔使用，他达拉非的灵活性较高。

3. 副作用：两者的副作用大致相同，可能包括头痛、面部潮红、消化不良等，但有研究表明，他达拉非的副作用发生率较低。若对副作用敏感，可能更适合选择他达拉非。

总结来说，如果您追求长效和更灵活的使用方式，建议选择他达拉非；如果您更注重短时间内的快速起效，西地那非可能更为合适。

男的可以使用延时喷雾，但是在使用之前需要了解几个关键点。延时喷雾的主要成分通常是局部麻醉剂，如利多卡因，它通过暂时降低敏感性，帮助延长性生活的时间。大多数男性使用延时喷雾是为了改善早泄问题或延长性行为时间。

使用延时喷雾时要注意：

1. 不要过量使用，使用过多可能会导致不适，如局部麻木或影响正常的性体验。
2. 使用前需要清洁，喷雾要均匀涂抹在生殖器上，并避免直接接触伴侣的皮肤，以免造成不适。
3. 选择适合自己的产品，不同品牌的延时喷雾成分和效果可能不同，使用前最好咨询医生或专业人士的意见。
4. 长期使用需谨慎，如果你有皮肤过敏或其他健康问题，应避免使用或在医生指导下使用。

男的确可以使用延时喷雾，但为了安全有效，最好根据个人情况合理使用，避免过度依赖。如有不适或疑虑，及时咨询专业医生。

促进性功能的运动主要包括以下几种：

1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有氧运动能提高心血管健康，改善血液循环，从而增强性器官的血流供应，改善性功能。

2. 凯格尔运动：凯格尔运动通过锻炼盆底肌肉，增强这些肌肉的力量与耐力，可以有效提高性功能，尤其对男性和女性的性健康都有好处。

3. 瑜伽：瑜伽中的一些体式可以帮助放松全身，减轻压力，增强体力和柔韧性。通过改善身体的整体健康，促进激素分泌，从而有助于性欲和性功能的提高。

4. 力量训练：如举重、俯卧撑等力量训练可以提高身体的激素水平，尤其是睾酮水平的提升，有助于增强性欲和性能力。

总结：保持规律的有氧运动、凯格尔运动、瑜伽和适度的力量训练，可以有效促进血液循环、增强肌肉力量、提高体内激素水平，进而改善性功能。