男人吃什么能延时不伤身
秦绚林 主任医师 回答时间：2025-04-21
男人延时不伤身的食物推荐
延时问题在很多男性中都较为常见，而通过饮食调整来帮助延时并保持健康，是一种较为自然的方法。以下是一些对延时有帮助且不会伤害身体的食物推荐：
黑枸杞 黑枸杞富含丰富的天然植物营养成分，尤其是其中的花青素、天然多糖及微量元素，可以帮助调节男性的性功能，增强体力和耐力，有助于延长性行为时间。
枸杞与淫羊藿 枸杞被认为是一种有助于增强男性性能力的食物，它能补肝肾、养精血、增强免疫力。而淫羊藿则具有助于增加性欲、改善性功能的作用。两者结合使用，有助于延时，且对身体无害。
深海鱼类（如三文鱼、金枪鱼） 深海鱼类富含丰富的Omega-3脂肪酸，能够改善血液循环、增强体力，尤其对延长性时间具有积极作用。Omega-3还能增强男性的精子质量，间接提升性能力。
坚果类食物（如核桃、杏仁、腰果） 坚果含有丰富的精氨酸、锌和维生素E，这些成分有助于提高男性的性激素水平、改善血液循环和提高精力，达到延时的效果。
洋葱 洋葱含有丰富的硫化物和抗氧化物质，具有促进血液循环的作用，有助于男性增强性功能，延缓射精。洋葱也有助于调节荷尔蒙水平，帮助维持性健康。
红枣与桂圆 红枣和桂圆是中药材中的常见食材，具有补气血、增强体力的作用。对于经常疲劳或身体虚弱的男性来说，红枣和桂圆的组合能增强体力，延缓射精。
香蕉 香蕉富含丰富的钾和维生素B6，这些成分能够帮助改善男性的性功能，增强耐力，并有助于延长性行为时间。
辣椒 适量的辣椒可以刺激血液循环，增强男性的性欲和耐力，对延时有积极作用。不过需要注意，过量食用可能对肠胃产生刺激，需适量食用。
延时的饮食建议是以补肝肾、增强体力、改善血液循环和调节激素水平为主。选择上述食物，可以通过自然的方式帮助男性延长性行为时间，且对身体健康没有负面影响。需要注意的是，饮食的调整是一个长期过程，配合良好的生活习惯和适度运动才能达到更好的效果。
颜亮直
主任医师
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在选择延时喷剂时，很多人会纠结于“安太医延时喷剂”和“久皇延时喷剂”哪款更好。以下是对这两款喷剂的对比分析，希望能帮助您做出更合适的选择。
1. 安太医延时喷剂的特点： 安太医延时喷剂主要通过局部麻醉的方式延缓性敏感，减少过度兴奋带来的早泄问题。其主要成分通常为利多卡因等麻醉成分，这些成分能够有效地降低生殖器的敏感度，从而达到延时的效果。优点是使用方便，效果相对快速，适合需要立刻延时的用户。不过，部分用户反馈使用后可能有轻微的麻木感，影响正常的性生活体验。
2. 久皇延时喷剂的特点： 久皇延时喷剂采用的是一种以天然植物提取物为主的配方，如人参、淫羊藿等，结合微麻醉成分来达到延时效果。它的优点在于对皮肤的刺激性相对较小，且不容易出现麻木感，给使用者带来较为舒适的体验。久皇喷剂的延时效果持续时间较长，适合需要较长时间延时的用户。但也有部分用户表示，效果可能没有某些化学成分较高的喷剂强烈。
结论： 综合来看，如果您追求的是快速且直接的效果，且能接受可能的麻木感，安太医延时喷剂会是一个不错的选择。它的效果较为直接，能够快速解决性敏感问题。 而如果您更注重舒适性和长效延时，并希望减少对皮肤的刺激，久皇延时喷剂则可能是更适合您的选择，尤其对于对化学成分较为敏感的人群来说，久皇提供了一个相对温和的解决方案。
两款喷剂各有优劣，具体选择可以根据个人的需求和使用体验来决定。
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祖澜宁
主任医师
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性生活对女性的身体健康有着重要的影响，适度的性生活有助于身心健康，但如果过度或不当，可能会带来一些危害。以下是针对“女人性生活多了有什么危害吗？”这一问题的详细分析：
生殖系统问题：过度频繁的性生活可能导致阴道受到过度摩擦，出现不适或疼痛，甚至可能引发阴道炎、宫颈炎等感染性疾病。频繁的性行为可能使阴道壁处于持续的张力中，影响其正常的自我修复能力，容易出现局部组织损伤或感染的风险。
内分泌失调：过度的性生活可能影响女性体内的荷尔蒙分泌，导致内分泌失调。荷尔蒙的不平衡可能引起月经不调、激素水平波动等问题，进而影响女性的生育能力和整体健康。
心理健康影响：性生活过于频繁可能带来心理压力，尤其是当性行为本身未能得到充分的满足或对方的需求没有被尊重时，可能导致焦虑、抑郁等负面情绪的产生。长期处于这种状态下，女性可能产生性疲劳感，甚至产生对性生活的厌倦。
免疫系统受到影响：过度性生活可能导致身体免疫系统的疲劳，长期的身体压力过大会削弱免疫力，使女性更容易感染疾病。
性器官健康的损害：如果没有充分的前戏或润滑，频繁的性生活可能对女性的生殖器官造成伤害，包括阴道和宫颈的损伤。特别是未经过充分放松和准备时，可能会导致不适甚至微小的撕裂。
性生活的频率应当根据个人的身体状况和心理需求进行调整。适度、健康、和谐的性生活对女性的身体和心理有益，而过度的性生活则可能带来一系列健康问题。因此，女性应根据自己的身体状况，合理安排性生活，避免过度频繁，确保其身体和心理的平衡健康。如果出现不适或健康问题，建议及时咨询医生，获取专业建议。
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温臣显
主任医师
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网上延时喷剂有用吗？
网上延时喷剂在一定程度上确实有助于延长男性的性生活时间，但其效果因人而异，且并非解决所有问题的万能良方。
延时喷剂的原理是通过喷洒在阴茎表面，利用其中的麻醉成分（通常为利多卡因或苯佐卡因等局部麻醉药物），暂时性降低局部的感觉敏感度，从而延长性生活过程中的耐受时间。这类喷剂一般需要在性行为前15到30分钟使用，并且使用后会有一定的麻木感，避免过早射精。
延时喷剂的效果并不持久，且对每个人的效果有所不同。有些人可能会感到明显的延时效果，而另一些人则可能没有预期的效果。过度依赖延时喷剂可能会掩盖潜在的生理或心理问题，甚至可能导致长期依赖，影响性生活的质量。
使用时的注意事项也非常重要。如果不按照说明使用，可能会出现不适感，如过度麻木，甚至传递给伴侣的感觉也会受到影响。过量使用可能导致过敏反应或不良反应，使用前应先进行皮肤敏感测试。
网上延时喷剂可以作为一种短期的应急方法，但它并不是解决早泄或性生活问题的根本解决办法。长期而言，改善性生活质量需要更多的综合措施，如调整生活方式、改善心理状态、加强锻炼等。如果存在早泄等问题，建议咨询专业医生，寻找更为有效和系统的治疗方法。
总结：网上延时喷剂有一定的效果，但使用时要注意方法与量的控制，不能过度依赖。如果问题持续，寻求专业的医学帮助是更为重要的选择。
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何帅珑
副主任医师
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女人不愿意过夫妻生活的原因可能有多种，通常涉及生理、心理、情感等多个层面。以下是一些常见的原因：
生理因素：一些女性可能因为身体上的不适或疾病导致不愿意发生性关系。例如，生殖器疼痛、阴道干涩或感染等问题可能让女性感到不适，进而影响她们的性生活欲望。荷尔蒙水平的变化（如怀孕、产后、更年期等）也会影响女性的性欲。
心理因素：女性的情感和心理状态在性生活中占据重要地位。情感疏离、压力大、焦虑、抑郁等心理问题可能导致她们对性生活缺乏兴趣。尤其是在感情不和谐的情况下，女性往往会通过拒绝性生活来表达她们的失望或不满。
性体验和过去的创伤：一些女性可能在过去经历过性创伤或不愉快的性经历，如性骚扰或性暴力，这会对她们的性心理产生长期影响，导致她们对性生活产生抵触情绪。
婚姻或伴侣问题：如果夫妻之间的感情出现问题，女性可能会因为对伴侣的失望、冷淡、缺乏沟通和理解等原因，拒绝性生活。特别是在婚姻中存在信任危机或感情冷淡时，女性可能缺乏情感上的亲密感，因此对性生活不感兴趣。
生活压力与疲劳：现代女性在家庭、工作和社会角色的多重压力下，常常感到身心疲惫。长时间的压力积累，可能使她们在性生活方面缺乏精力或兴趣，特别是如果她们觉得性生活需要投入过多的时间和精力时。
缺乏性生活的满足感：如果女性在性生活中没有获得足够的愉悦或满足感，她们可能会因此失去兴趣，尤其是在她们觉得性生活没有带来身心的愉悦时，拒绝过夫妻生活的可能性就会增加。
女性不愿意过夫妻生活的原因多种多样，需要具体问题具体分析。与伴侣进行有效的沟通、关注女性的生理与心理需求，以及寻求专业帮助（如性健康咨询）是解决这一问题的有效途径。
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荣纯
副主任医师
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关于“男人抹什么能延时”这一问题，常见的延时方法主要依赖于局部外用药物或天然成分，这些方法可以在一定程度上延长性生活时间，但效果因人而异。以下是几种常见的延时方法：
延时喷雾：延时喷雾是目前最常见的局部外用产品，通常含有轻度麻痹成分，如利多卡因或苯佐卡因。这些成分通过局部麻痹作用，减少敏感度，从而帮助延长性行为时间。使用时，将喷雾均匀喷在阴茎头部及周围区域，通常需要在性行为前5至10分钟使用，效果较为迅速且明显。
延时凝胶或乳膏：与喷雾类似，延时凝胶或乳膏同样含有麻痹成分，它们通过减少神经的敏感性来延长时间。使用方法是将其涂抹在阴茎上，等待几分钟后开始性生活。由于其配方相对温和，因此对皮肤的刺激较小，但效果可能会因人而异。
天然植物提取物：一些植物成分如人参、枸杞、淫羊藿等被认为具有提高性功能的作用。虽然这些成分在传统医学中常被用于增强体力和性欲，但其延时效果缺乏足够的科学证据支持。如果选择这种方式，最好通过正规渠道购买含有这些成分的产品，并在使用前咨询医生。
阴茎延时套：这种方法通过物理方式降低阴茎的敏感度，通常由弹性较强的材料制成，可以有效延长性生活的时间。它的原理是通过轻微压迫的方式，减少阴茎的触觉感受，帮助延时。
使用避孕套：虽然避孕套的主要功能是避孕，但其较薄的材质能够有效减少对阴茎的直接刺激，从而延长性行为时间。市面上也有专门设计的“延时避孕套”，这些避孕套内含有麻痹成分，能够进一步提高延时效果。
需要注意的是，以上方法虽然能在一定程度上延长时间，但并非所有人都能获得理想的效果。在使用这些产品时，建议选择正规品牌并遵循使用说明。如果存在持续的延时问题，建议咨询专业医生，以便排查是否有潜在的健康问题，比如早泄等。
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薄申聪
副主任医师
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在选择延时剂时，合适的延时剂主要分为两大类：外用延时喷雾和口服延时药物。根据个人需求和偏好，选择合适的产品非常重要。
外用延时喷雾： 外用延时喷雾通过喷洒在男性生殖器上，利用其局部麻醉作用，减缓敏感度，从而延长性生活时间。市面上常见的外用延时喷雾品牌有“必利劲”（Bilitong）、“超级延时喷雾”等。这些喷雾通常含有利多卡因、苯佐卡因等局部麻醉成分。使用时需注意，避免喷洒过量，以免影响性生活双方的感受。使用后要等其吸收，避免直接接触伴侣，避免对方产生不适。
口服延时药物： 口服延时药物通常含有西地那非（俗称伟哥）等成分，主要通过提高血液流动性和增强性功能来延长时间。“必利劲”是目前常见的口服延时药物，主要用于治疗早泄问题。它通过延缓射精反射，帮助延长性行为时间。使用时应遵循医生的建议，避免随意过量服用，以免产生副作用。
选择延时剂时的注意事项：
总结：对于需要延时的男性来说，外用延时喷雾和口服药物是两种常见的选择，各有优缺点。在选择时应根据个人的需求、对副作用的承受能力以及伴侣的感受来做决定，最好在专业医生的指导下进行选购和使用。
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褚栋征
副主任医师
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延迟射精的方法有多种，主要通过心理、身体和行为训练来实现。
心理放松与控制：焦虑和紧张是影响射精控制的重要因素。学会放松，避免过度焦虑，有助于延迟射精。可以尝试深呼吸、冥想等方法来减轻压力，保持冷静和集中注意力。
避孕套使用：使用延时避孕套是最简单有效的方法之一。它通过降低敏感度，帮助男性延迟射精。
“暂停—挤压”技巧：在接近射精时，停止所有性活动，并轻轻挤压阴茎根部（靠近龟头的地方），直到射精的冲动减弱，再继续性行为。反复练习此方法可以增强射精控制能力。
凯格尔训练：凯格尔训练是通过加强盆底肌肉的锻炼来提高控制力。通过定期收缩和放松盆底肌肉（类似于控制尿流的动作），男性可以增强对射精的控制。
减少性刺激：有时候，过度的性刺激会导致射精过早。通过减少或调整性刺激的强度，延缓射精发生。
规律的性生活：长期缺乏性生活的男性可能会因过度兴奋或对性行为的不适应而发生早泄。保持规律、健康的性生活有助于改善射精控制。
药物治疗：对于一些因生理问题导致射精控制困难的男性，可以通过医生开具的药物进行治疗，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI）类药物，它们有延迟射精的作用。
延迟射精的方法因人而异，需要根据个人的身体状况和性心理特点采取相应的措施。如果自我调节效果不佳，建议寻求专业医生的帮助，进行系统的治疗或训练。
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凌玺崴
副主任医师
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延长性生活的关键因素不仅仅依赖于饮食，但合理的饮食可以帮助改善身体健康、增加精力，从而对性生活产生积极影响。以下是一些对延长性生活有帮助的食物和营养素：
富含锌的食物 锌是对男性生殖健康至关重要的矿物质，它参与睾丸激素的合成，并有助于提高精子质量。牡蛎、瘦肉、坚果、全麦面包、豆类等都是锌的良好来源。适量补充锌可以增强性功能，延长性生活的时间。
富含氨基酸的食物 氨基酸是人体合成蛋白质的基础，其中一部分氨基酸能够改善血液循环，增加性器官的血液供应，延长性行为的时间。牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、奶制品等富含氨基酸的食物，有助于提高体能和耐力。
富含欧米伽-3脂肪酸的食物 欧米伽-3脂肪酸对改善血液循环、增强性功能非常重要。三文鱼、亚麻籽、核桃等是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助于维持健康的血管功能，确保男性在性生活中能够保持较好的表现。
含有硝酸盐的食物 硝酸盐能帮助扩张血管、改善血液流动，从而提高性功能。甜菜、菠菜、莴苣等富含硝酸盐，能够帮助男性保持充足的血流供应，进而提高性生活质量。
富含抗氧化物的食物 抗氧化物能够减少自由基的损害，帮助细胞修复，延缓衰老。蓝莓、番茄、胡萝卜等富含抗氧化成分，有助于增强身体的整体健康，保持充沛的精力。
合理的饮食能通过改善身体机能、提高精力和增强性功能，帮助延长性生活的时间。除了饮食外，保持适当的锻炼、避免过度疲劳、保持心理健康等也是维护性生活质量的关键。
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汪伊望
主任医师
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男人36岁性生活时间短可能与多种因素有关，既有生理原因，也有心理因素。以下是一些常见原因及解决办法：
解决方法：
如果上述调整后问题依然存在，建议寻求专业医生的帮助，进行详细检查和治疗。
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郑念笛
主任医师
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得了HPV 39病毒后是否可以过性生活，是很多感染者关心的问题。HPV（人类乳头瘤病毒）是目前最常见的性传播病毒类型之一，感染后可能会引发宫颈癌、肛门癌、喉癌等一系列疾病，其中HPV 39属于高风险型HPV病毒之一。对于是否可以继续过性生活，答案并不简单，需综合考虑以下几点：
1. HPV 39的潜在风险： HPV 39属于高风险型病毒，感染后可能导致宫颈细胞出现病变，进而增加宫颈癌的风险。虽然并不是所有感染者都会发展为癌症，但病毒感染后的持续存在会对健康带来一定的威胁。
2. 是否可以过性生活： 如果感染了HPV 39病毒，建议在病毒清除或治疗过程中避免发生性生活，以减少病毒传播给伴侣的风险，并降低自身感染其他类型HPV的几率。特别是在症状明显或存在宫颈病变时，性生活可能增加宫颈损伤和感染的风险。
3. 如何保护伴侣： 如果必须继续性生活，建议使用避孕套，这能在一定程度上减少HPV传播的风险。避孕套并不能完全阻止HPV的传播，因为该病毒还可以通过皮肤接触传播。
4. 治疗和监测： 对于HPV感染者来说，定期的宫颈癌筛查（如Pap涂片和HPV检测）非常重要。如果感染者的免疫系统能够有效清除HPV，病毒可能会消失。如果出现病变，及时治疗可以减少恶变的风险。治疗过程中，遵循医生的建议，定期复查，确保病情得到有效控制。
总结： 感染HPV 39病毒后，是否可以过性生活需要慎重考虑。在病毒清除或治疗期间，避免性生活是最为安全的做法。如果必须过性生活，使用避孕套可以减少传播风险。最重要的是，定期检查和治疗，保持良好的健康管理，能够有效减少感染带来的风险。
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